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K20 G404-2 Leichtes Training nach der Arbeit - für Anfänge/Wiedereinsteiger

Beginn Do., 21.01.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 8x
Kursleitung Julia Axer

Dies ist eine Einladung an jene, die sich des Öfteren denken: "Ich müsste (mal wieder) etwas Sport treiben!"

Das Angebot richtet sich an Personen, die in ein leichtes Training geführt werden möchten.
Das Training besteht aus kurzen Laufsequenzen im Intervall zum Gehen.
Ergänzend werden kleinere, leichte Übungen zum Dehnen und zur Kräftigung eingebaut.

Das Training richtet sich an Untrainierte und Wiedereinsteiger oder an jene, die eine leichte wöchentliche Bewegung wünschen.
Es geht hier darum, (wieder) Spaß an der Bewegung zu erleben.

Die Gruppengröße sollte 8 bis 10 Personen nicht übersteigen.




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