Pilates

ganzheitliches Trainingsprogramm

Die Pilates Methode umfasst ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Kräftigungs- und
Mobilisationsübungen, Stabilisationstraining, bewusste Atmung und geistige Konzentration vereint. Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar. Eine kräftigere Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur, stabilere Haltung und verbesserte Körperwahrnehmung. Du bist als Anfänger*in aber auch Fortgeschrittene*r im Training willkommen.

Telefonisch unter 09441/10111 anmelden!

Material

bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Thera-Band oder Yoga-Gurt sowie einen Tennis-/Faszienball

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Mittwoch • 10. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 2
- Mittwoch, 17. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Mittwoch • 17. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 3
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Mittwoch • 24. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
3 vergangene Termine
- 4
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 5
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 6
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 7
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr