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K20 G402-2 Ernährung - Gesund essen, gesund abnehmen

Beginn Do., 21.01.2021, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 179,00 €
Dauer 8x
Kursleitung Julia Axer

Neben der Vermittlung von Ernährungswissen (Informationen zu den Themen Übergewicht, JO-JO-Effekt, Fette, Eiweiße, Kohlenhydrate sowie praktisch umsetzbare Empfehlungen zur Lebensmittelauswahl und -zubereitung) ist ein sehr wichtiger Bestandteil des Kurses die Verhaltensmodifikation. Es geht hierbei um das Erlernen und langfristige Beibehalten einer gesundheitsfördernden Ernährungsweise sowie eine angemessene Gewichtsreduktion und -stabilisierung.




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