Kultur / Kursdetails

K20 K524-2 Achtsames WALDAtmen

Beginn So., 16.05.2021, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Maria Lammel

Sehnen Sie sich nach Stille und Ruhe, den Alltag mit all seinen Anforderungen, ob beruflich, familiär oder ... einfach mal außen vor zu lassen?

Dann nehmen Sie sich eine Auszeit und gehen mit mir in den Wald. Spüren, genießen und entdecken Sie die heilende und stärkende Kraft des Waldes, die uns jederzeit zur Verfügung steht. Wir nehmen uns bewusst Zeit und erspüren den Wald achtsam mit all unseren Sinnen, dass wirkt sich nachgewiesen immunstärkend, stressreduzierend, schlafunterstützend, blutdrucksenkend auf unseren Körper aus.
In Verbindung mit Achtsamskeits Qigong und bewusstem Atmen bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang und Harmonie in der heilsamen Atmosphäre des Waldes und verweilen ganz im Augenblick, um so wieder kraftvoll mit heiterer Gelassenheit
den Herausforderungen des beruflichen und familiären Alltag aktiv und kreativ begegnen zu können.

Lassen Sie sich auf den Augenblick ein, genießen Sie die Geschenke des Waldes und staunen Sie welche Schätze der Wald Ihnen einfach so zu bieten hat.




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