Überall dort, wo verschiedene Menschen aufeinandertreffen, zusammenleben oderarbeiten, herrscht immer ein gewisses Konfliktpotenzial. Durch unterschiedlicheMeinungen und Herangehensweisen können im Handumdrehen die Fetzen fliegen.Doch wie findet man jetzt aus dieser verqueren Lage wieder heraus? Was kann getan werden, um Konflikte im Keim zu ersticken bzw. einen souveränen Weg aus der Situationzu finden? Kursinhalte: Kühlen Kopf in Konfliktsituationen bewahren Deeskalierende Verhaltens- und Kommunikationsweisen anwenden Präventive Maßnahmen im Konfliktmanagement ergreifen Konfliktsituationen souverän lösen (beruflich und privat)

Dieser Kurs bietet eine umfassende Einführung in die grundlegenden digitalen Fertigkeiten. Teilnehmende lernen den sicheren Umgang mit Maus und Tastatur, erhalten einen Überblick über das Betriebssystem und die effiziente Organisation von Dateien. Zudem wird eine erste Einführung in das Textverarbeitungsprogramm Word sowie in die Nutzung des Internets vermittelt. Ziel ist es, ein fundiertes Verständnis für den Umgang mit digitalen Werkzeugen zu entwickeln und die alltägliche Arbeit mit Computern zu erleichtern.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Word (Version 2016, 2013 oder 2010) bisher wenig oder gar nicht genutzt haben und nun gezielt die Grundlagen erlernen möchten. In praxisorientierten Übungen werden folgende Inhalte vermittelt: Umgang mit dem Menüband Nutzung der Status- und Symbolleisten Erstellen, Speichern und Öffnen von Dokumenten, Texteingabe und -bearbeitung Text- und Seitengestaltung Aufzählungen und Nummerierungen Linien und Muster anwenden Autokorrektur einrichten und sinnvoll nutzen Voraussetzung: Grundlegende PC-Kenntnisse.

Dieser Kurs richtet sich an Anwender*innen, die bereits über grundlegende Kenntnisse in der Textverarbeitung verfügen und Word (Version 2016, 2013 oder 2010) intensiver nutzen möchten. Im Seminar werden erweiterte Funktionen behandelt, um die Arbeit mit Word noch effizienter zu gestalten. Folgende Inhalte werden vermittelt: Erstellung und Gestaltung von Tabellen Einfügen und Bearbeiten von Grafiken und Charts Arbeiten mit Formatvorlagen Erstellung von Dokumentvorlagen Bearbeitung und Strukturierung langer Texte Erstellung von Gliederungen und Verzeichnissen Einfügen von Querverweisen und Fußnoten Erstellung und Steuerung von Serienbriefen Nutzung von Feldfunktionen Datenaustausch mit Excel, Access, PowerPoint und Outlook Voraussetzung: Grundkenntnisse in PC und Word (z. B. durch die Kurse "Up to date" und "Word-Grundkurs").

Dieser Kurs ermöglicht einen schnellen Einstieg in das Tabellenkalkulationsprogramm Excel (Version 2016, 2013 oder 2010) und vermittelt die wesentlichen Funktionen, um Excel im beruflichen Alltag effektiv zu nutzen. Die folgenden Themen werden behandelt: Arbeitsumgebung von Excel Dateneingaben und Korrekturen Arbeiten mit Funktionen Relative und absolute Zellbezüge Formatieren von Zellen und Inhalten Umgang mit Arbeitsmappen und Dateien Nutzung von Zellenformatvorlagen Erstellen von Grafiken und Diagrammen Voraussetzung: Grundlegende PC-Kenntnisse (z. B. durch den Kurs "Up to date").

In diesem Kurs werden die bereits vorhandenen Grundkenntnisse vertieft und die Anwendungsmöglichkeiten von Excel erweitert. Der Fokus liegt auf fortgeschrittenen Funktionen und Techniken, die den Umgang mit komplexeren Daten und Analysen erleichtern. Folgende Inhalte werden behandelt: Strukturierung und Gliederung von Tabellen für eine übersichtliche Darstellung Einsatz der bedingten Formatierung zur visuellen Hervorhebung von Daten Überwachung und Analyse von Formeln für eine fehlerfreie Berechnung Anwendung verschachtelter Funktionen zur Lösung komplexer Aufgabenstellungen Importieren, Filtern, Konsolidieren und Auswerten von Daten aus unterschiedlichen Quellen Erstellen und Anpassen von Diagrammen für eine anschauliche Datenpräsentation Voraussetzung: Grundkenntnisse in Excel (z. B. durch den Kurs "Excel Grundlagen").

In diesem Seminar wird der Einstieg in Adobe InDesign anhand eines kleinen Gestaltungsprojekts schrittweise vermittelt. Zunächst wird die Benutzeroberfläche des Programms sowie die grundlegenden Funktionen erklärt. Es wird gezeigt, wie Dokumente mit einer oder mehreren Seiten angelegt werden, wie Farben und Ebenen erstellt werden und wie Texte, Fotos und Illustrationen in das Layout eingefügt werden. Der Umgang mit den wichtigsten InDesign-Werkzeugen, Absatz- und Zeichenformaten sowie der Textumfluss wird ebenfalls behandelt. Abschließend erfolgt die Überprüfung des Arbeitsergebnisses und die Vorbereitung zur Übergabe an die Druckerei (in Form eines PDFs). Außerdem wird erklärt, wie InDesign-Dateien korrekt archiviert werden. Programm: Adobe Creative Suite 5 und auch andere Versionen ab CS 5Voraussetzungen: Gute Office-Grundkenntnisse (vgl. Kurse: Word-Grundkurs und Excel-Grundkurs)

Dieses Seminar richtet sich an Nutzer*innen, die bereits mit Adobe InDesign gearbeitet haben und die erweiterten Funktionen des Programms effizienter einsetzen möchten. Schwerpunkte sind die Gestaltung von Text und Typografie, Einzel- und Doppelseiten sowie Flyern, das Einbinden von Bildern, Illustrationen und Logos, der Einsatz von Effekten und Tabellen und vieles mehr. Durch die Arbeit an realen Projekten werden neue Techniken vermittelt, die helfen, Gestaltung und Ideen professionell umzusetzen. Es besteht die Möglichkeit, eigene Aufgaben und Projekte aus dem Arbeitsumfeld einzubringen. Programm: Adobe Creative Suite 5 und auch andere Versionen ab CS 5Voraussetzungen: InDesign Grundkenntnisse (vgl. Kurse: InDesign-Grundlagen)

Adobe Photoshop ist weltweit der Standard für professionelle Bildbearbeitung. Dieser Kurs bietet einen einfachen Einstieg in das Programm und vermittelt die grundlegenden Funktionen und Arbeitsweisen. Zunächst wird die Benutzeroberfläche sowie die Bedienung der wichtigsten Werkzeuge in Photoshop erklärt. Schritt für Schritt werden Techniken zum Bearbeiten von Fotos und Illustrationen vermittelt, darunter das Arbeiten mit Ebenen, Auswahlwerkzeugen, Kanälen und Masken. Es wird gezeigt, wie Bilder freigestellt und retuschiert werden können. Außerdem wird der Umgang mit RGB- und CMYK-Bildern sowie gängigen Bildformaten behandelt. Eigene Bildmaterialien können in das Seminar eingebracht werden. Programm: Adobe Creative Suite 5 und spätere Versionen (ab CS5) Voraussetzungen: Gute Office-Grundkenntnisse (z. B. durch den Kurs "Word-Grundkurs" und "Excel-Grundkurs").

Die Ernährung und ihr immenser Einfluss auf die Gesundheit stehen heute außer Frage, die Bedeutung von präventiver Beratung nimmt deutlich zu. Mit den hier erworbenen Kenntnissen aus der Ernährungslehre können Sie Menschen in Sachen ausgewogener Ernährung beratend zur Seite zu stehen. Im Verlauf des Kurses lernen Sie die gängigsten Zivilerkrankungen kennen, auf die die Ernährung Einfluss nehmen kann und wie man mit der richtigen Zusammensetzung der Nahrung diesen vorbeugt. Sie beraten Eltern, Erwachsene, werdende Mütter, ältere Menschen und Personen, die sich mit ernährungsbedingten Problemen wie beispielsweise Übergewicht an Sie wenden. Nach diesem Kurs können Sie Gruppen- oder Einzelberatungen anbieten und Vorträge halten. Mitarbeiter aus dem Gesundheitsbereich können die Ernährungsberatung im Rahmen einer Igel-Zusatzleistung anbieten. Der Kurs findet in Kooperation mit den Campus Heilpraktikerschulen in Regensburg statt und endet mit einer schriftlichen Prüfung am letzten Kurstag, nach dessen Bestehen Sie ein trägerinternes Abschlusszertifikat erhalten. Teilnehmen kann jeder, der sich für Gesundheit und gesunde Ernährung interessiert. Dauer:        6 Wochenenden von Sa - So, 10 - 16 Uhr Gebühr:        monatlich 199,00 € (Gesamt 1.194,00 €)                  einmalige Anmeldegebühr 150,00 €                  bei Anmeldung über die vhs entfällt die Anmeldegebühr!

Ein angehender Heilpraktiker muss heutzutage über ein weitaus größeres medizinisches Wissen verfügen als noch vor einigen Jahren. Die amtsärztliche Überprüfung bestehen Sie nur mit einem Wissen auf höchstem medizinischen Niveau, das Sie zu gegebener Zeit auch abrufen können. Bei den Campus Heilpraktikerschulen wird deshalb in den medizinischen Fächern ausschließlich von Medizinern unterrichtet. Lernen findet in kleinen Gruppen mit individuellem Coaching und Förderung einzelner Teilnehmer statt. Dauer:        24 Monate Gebühr:        monatlich 199,00 € (Gesamt 4776,00 €)                einmalige Anmeldegebühr 300,00 €                Bei Anmeldung über die vhs beträgt die Anmeldegebühr nur 150,00€!

Eine lange "To-Do-Liste" liegt vor uns, die dringend erledigt werden muss – möglichst sofort oder spätestens bis morgen. Wenn dies nicht gelingt, wird die Aufgabe eben in den nächsten Tag verschoben. Anfangs scheint dies gut zu funktionieren, doch was passiert, wenn das Gefühl, nie fertig zu werden, überhandnimmt? Die sogenannte Burnout-Spirale kann sich unbemerkt entwickeln. In diesem Vortrag wird das Thema Burnout aus verschiedenen Perspektiven beleuchtet und mit praktischen Beispielen aus dem Alltag verknüpft. Neben theoretischen Impulsen werden auch einfache Praxishilfen vorgestellt, die direkt ausprobiert werden können.

Stress ist ein alltägliches Phänomen, das individuell und situativ erlebt wird. Jede Person geht unterschiedlich damit um, je nach den jeweiligen Umständen. Wird der Stress jedoch zu groß, können Unruhe, Unausgeglichenheit, Ärger, Hektik und Unmut entstehen – bis hin zu psychosomatischen Beschwerden. Der Abend bietet Einblicke in die Stresstheorie nach Kaluza und zeigt praktische Handlungsansätze auf, die im Alltag angewendet werden können.

Dieser Workshop vermittelt vielseitige Einsatzmöglichkeiten der eigenen Klangschale. Neben grundlegenden Spieltechniken werden kreative Ansätze zur Nutzung des Klanges vorgestellt. Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen, das gemeinsame Gestalten einer Klangmeditation und zum Abschluss eine entspannende Klangreise. Der Workshop eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene und lädt dazu ein, die persönliche Verbindung zur Klangschale zu vertiefen und neue Möglichkeiten zu entdecken. Mitzubringen: Klangschale Bequeme Kleidung

Dieser Kurs richtet sich an Personen mit Vorerfahrung in der Aquarellmalerei, die ihre Kenntnisse vertiefen und erweitern möchten. Im Mittelpunkt stehen die Aquarell-Schichttechnik sowie die Nass-in-Nass-Technik nach Margarethe Hauschka, bei der der fließende Charakter der Farbe in Verbindung mit Licht und Transparenz besonders zur Geltung kommt. Ergänzend wird auch mit Acrylfarben gearbeitet, um Kontraste und unterschiedliche Materialwirkungen gezielt einzusetzen. Vermittelt werden Impulse für eine freie, prozessorientierte Arbeitsweise, bei der sowohl Ausdruck als auch Technik im Vordergrund stehen. Voraussetzung: Erfahrung in der Aquarellmalerei.

Ein gutes Foto entsteht nicht durch Zufall, sondern durch bewusste Gestaltung! Dieser Kurs vermittelt wie Bildausschnitt, Format und Perspektive die Wirkung Ihrer Fotos entscheidend beeinflussen – ganz gleich, ob Sie mit einer einfachen Kamera oder dem Smartphone fotografieren. Kursinhalte: Grundlagen der Bildgestaltung: Ausschnitt, Format, Perspektive und Komposition Techniken für besondere Bilder: Langzeitbelichtung Belichtungsreihen (HDR) Fokus-Stacking Panorama- und Astroaufnahmen Kreative Werkzeuge: Objektive und Filter gezielt einsetzen Nützliche Smartphone-Apps für unterwegs Bildbesprechung & Feedback: Analyse Ihrer eigenen Fotos mit Tipps zur Verbesserung Bitte mitbringen: Ihre Kamera mit vollem Akku, die Bedienungsanleitung sowie eine Speicherkarte mit Beispielbildern mit.

Egal ob mit der Digitalkamera oder mit dem Smartphone... Dieser Kurs vermittelt die technischen und gestalterischen Grundlagen der Fotografie – praxisnah, verständlich und mit vielen Aha-Momenten. Kursinhalte: Fotografie als Lichtmalerei: Was macht ein gutes Bild aus? Belichtungsprogramme verstehen: Vollautomatik, Zeit- und Blendenautomatik, manuelle Einstellungen Belichtungsmessung gezielt einsetzen: Spot-, Mehrfeld- und mittenbetonte Messung Schärfentiefe kreativ nutzen: So gestalten Sie den Bildfokus bewusst Technik verstehen & anwenden: Blende, Verschlusszeit und ISO im Zusammenspiel Unterschiede und Möglichkeiten von Objektiven Für alle Kameratypen geeignet: Ob Smartphone, Kompakt-, Bridge-, spiegellose oder Spiegelreflexkamera – die Grundlagen gelten für alle Bitte mitbringen: Bitte bringen Sie Ihre Kamera mit vollem Akku, die Bedienungsanleitung sowie eine Speicherkarte mit.

Dieser Kurs bereitet gezielt auf die Deutschprüfung B2 vor – unabhängig davon, ob Sie die Prüfung bei telc ablegen möchten. Sie trainieren intensiv alle relevanten Prüfungsteile: Leseverstehen, Hörverstehen, schriftlicher Ausdruck und mündliche Kommunikation. Dabei liegt der Fokus auf prüfungsnahen Aufgabenformaten, effektiven Strategien und dem Ausbau Ihres sprachlichen Ausdrucks auf B2-Niveau. Kursinhalte:    Umfassende Einführung in die B2-Prüfungsformate (telc)    Strategietraining für Lese- und Hörverstehen    Schreiben anspruchsvoller Texte (z. B. formelle E-Mails, Erörterungen, Stellungnahmen)    Mündliche Prüfung gezielt vorbereiten (Monolog, Diskussion, Argumentation)    Wiederholung und Festigung wichtiger Grammatik- und Wortschatzthemen    Prüfungssimulationen unter realistischen Bedingungen    Persönliches Feedback zur gezielten Verbesserung Zielgruppe: Deutschlernende mit Sprachkenntnissen auf Niveau B2 oder knapp darunter, die sich auf eine offizielle B2-Prüfung vorbereiten wollen. Ziel des Kurses: Sie gewinnen Sicherheit in allen Prüfungsteilen und steigern Ihre sprachliche Kompetenz, um die B2-Prüfung erfolgreich zu bestehen.

Sie möchten Ihr Schulenglisch reaktivieren, weil Sie Englisch für den Beruf benötigen. Dieser Kompaktkurs fasst die wichtigsten Bereiche des Arbeitsalltags wie "Business", Reisen und "Small Talks" zusammen und schafft eine Grundlage auf dem Sprachniveau A2. Voraussetzung: Grundkenntnisse

With a B1 Business Preliminary Qualification, you show employers that you have a good knowledge of English for practical, everyday use in business. The content is based on everyday work and business tasks and is designed to develop your business English skills. A B1 Business Preliminary Certificate shows that you can - talk about business subjects,- understand charts and graphs,- write a short business email and- follow short telephone conversations. Improve your career opportunities and get the English language skills you need to be successful. Succeed in business-related studies with English language skills you can prove and develop language competence of Business English to improve speaking skills, communication in English and conversations with business partners on the international market.Voraussetzung: Englisch Niveau A2

Der Kurs bietet eine ideale Gelegenheit, bereits vorhandene Spanischkenntnisse systematisch zu vertiefen und sprachlich mehr Sicherheit im Alltag, auf Reisen oder im beruflichen Kontext zu gewinnen. Im Mittelpunkt stehen praxisnahe Kommunikation und die aktive Anwendung der Sprache. Inhalte: - Der Wortschatz wird gezielt erweitert, um sich zu einer Vielzahl von Themen differenzierter ausdrücken zu können - Komplexere grammatische Strukturen werden wiederholt, gefestigt und in realitätsnahen Gesprächssituationen angewendet - Im mündlichen Ausdruck wird der Fokus auf spontane Reaktionen, Meinungsäußerung und Argumentation gelegt – etwa durch Diskussionen etc.

Wasser ist DIE Quelle der Gesundheit und des Wohlbefindens. In diesem Kurs kann das Bewusstsein für den Zusammenhang von Wasser und Selbstliebe erweitert werden. In diesem Vortrag geht es um folgende Themen: Qualitätsmerkmale von lebendigem Wasser Auswirkungen von Mineralien und Schadstoffen im Trinkwasser Lichtwasser, Kraftorte und Heilquellen … und viele mehr

Dieser Kurs lädt dazu ein, achtsam und wertschätzend in Kontakt mit sich selbst zu treten. Im Mittelpunkt steht die Stärkung des Selbstwertgefühls und der liebevolle Umgang mit den eigenen Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen. Durch Impulse aus Achtsamkeit, Meditation, Reflexion und kreativen Übungen wird der Zugang zur inneren Balance gefördert. Die Reise zur Selbstliebe unterstützt dabei, innere Blockaden zu lösen, Klarheit zu gewinnen und das eigene Ich mit mehr Mitgefühl und Akzeptanz anzunehmen. Ein Angebot zur persönlichen Weiterentwicklung und zur bewussten Selbstfürsorge.