Hatha-Yoga

Yoga ist eine Jahrtausende alte indische Gesundheitslehre.
Yoga heißt auch: den Blick nach innen richten, den Geist (durch Atemtechniken) zur Ruhe bringen und mit Hilfe von Bewegungsabläufen und Haltungen Wirbelsäule, Gelenke, Sehnen und Muskeln elastisch und stark machen, sowie durch mentale Vorstellungen, positives Denken, Meditation und Konzentration Verantwortung für die eigene Entwicklung übernehmen. Dazu gehört auch eine gesunde, mäßige Ernährung. Durch regelmäßige Yogaübungen fühlt der Mensch sich jünger, gesünder und lebendiger. Yoga ist eine Begegnung mit sich selbst.
Mitzubringen: bequeme Kleidung und Matte

Der Kurs wird von einigen Krankenkassen bezuschusst!
Telefonisch unter 09441/10111 anmelden!

Material

Matte

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 23. September 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
1 Montag • 23. September 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr
- 2
- Montag, 30. September 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
2 Montag • 30. September 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr
- 3
- Montag, 07. Oktober 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
3 Montag • 07. Oktober 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr
- 4
- Montag, 14. Oktober 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
4 Montag • 14. Oktober 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr
- 5
- Montag, 21. Oktober 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
5 Montag • 21. Oktober 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr
- 6
- Montag, 28. Oktober 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
6 Montag • 28. Oktober 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr
- 7
- Montag, 04. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
7 Montag • 04. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr
- 8
- Montag, 11. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
8 Montag • 11. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr
- 9
- Montag, 18. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
9 Montag • 18. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr
- 10
- Montag, 25. November 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
10 Montag • 25. November 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr