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K20 K527-1 Prüfungsangst verlieren - Stärken erkennen

Beginn Di., 03.11.2020, 18:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 79,00 €
Dauer 4x
Kursleitung Angelika Niklas

Zum Leben gehören Prüfungen und Herausforderungen. Eine gewisse Grundangst ist normal und kann positiv und leistungssteigernd sein. Wenn die Angst Oberhand gewinnt, verursacht sie enormen Stress. Dieser kann in verschiedenen Ausprägungen auftreten: von Unruhe und Nervosität, Blockaden, vergessen von Lerninhalt bis hin zum Blackout.

Wer seine Prüfungsangst überwinden will, muss nicht lernen seine Angst zu verdrängen, sondern lernen, besser mit seiner Angst umzugehen. Ziel ist es hierbei, die Angst auf ein "gesundes" Maß schrumpfen zu lassen.

Dieses Seminar bietet eine Entdeckungsreise zum Schatz der eigenen Stärken. Dabei wird jeder einzelne ermutigt, seinen persönlichen Schatz zu entdecken, wertschätzend anzuschauen und die gefundenen Stärken an - zu - erkennen. Mit den jetzt bewusst gewordenen Stärken werden individuelle Strategien selbständig entwickelt und verinnerlicht. Dazu werden wirksame und hilfreiche Methoden zum Thema erklärt und trainiert.

Ausgerüstet mit dem Wissen und Erleben der eigenen Stärken und einem hilfreichen, wohlsortierten "Methoden"- Werkzeugkoffer wird die bevorstehende Prüfung gelassen, gestärkt, mutig und vor allem selbstbewusst gemeistert.




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