Hektik, Zeitdruck und ein endloser Aufgabenstapel führen zu Stress, der sich nicht nur im Beruf, sondern auch im Privatleben bemerkbar macht. Schlafprobleme, Reizbarkeit und gesundheitliche Beschwerden sind häufige Folgen. In diesem Kurs werden folgende Inhalte vermittelt: Entstehung von Stress und die Rolle des erfolgreichen Stressmanagements Effektive Methoden zur Stressbewältigung Langfristige Strategien zur Stressprävention Raum: Lederergasse 2, 93309 Kelheim

Überall dort, wo verschiedene Menschen aufeinandertreffen, zusammenleben oderarbeiten, herrscht immer ein gewisses Konfliktpotenzial. Durch unterschiedlicheMeinungen und Herangehensweisen können im Handumdrehen die Fetzen fliegen.Doch wie findet man jetzt aus dieser verqueren Lage wieder heraus? Was kann getan werden, um Konflikte im Keim zu ersticken bzw. einen souveränen Weg aus der Situationzu finden? Kursinhalte: Kühlen Kopf in Konfliktsituationen bewahren Deeskalierende Verhaltens- und Kommunikationsweisen anwenden Präventive Maßnahmen im Konfliktmanagement ergreifen Konfliktsituationen souverän lösen (beruflich und privat) Raum: Lederergasse 2, 93309 Kelheim