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Passende Kurse hierzu:

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Berufssprachkurs - Basismodul B2-14
Mi. 06.12.2023 17:30
Kelheim

Die Berufssprachkurse sind ein Sprachlernangebot für Menschen mit Migrationshintergrund, die Ihre Chancen auf dem Arbeitsmarkt verbessern wollen. Zielgruppe sind Zugewanderte, EU-Bürger/innen sowie Deutsche mit Migrationshintergrund, die - ein bestimmtes Sprachniveau zur Berufsanerkennung oder für den Zugang zum Beruf benötigen, oder - in der Ausbildung sind oder eine Ausbildungsstelle suchen, oder - arbeitssuchend gemeldet sind und/oder Arbeitslosengeld bekommen, oder - eine Arbeit haben, aber gleichzeitig einen Bedarf an sprachlicher Weiterqualifizierung haben, oder - sich im Anerkennungsverfahren befinden und eine gute Bleibeperspektive haben, oder - bereits über das Niveau B1 nach dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen verfügen. Abschluss: Der Berufssprachkurs schließt mit einer Prüfung auf dem Sprachniveau B2 ab. Eine Teilnahme ist nur mit einem Berechtigungsschein möglich. Diesen erhalten Sie bei Ihrer zuständigen Arbeitsagentur oder bei Ihrem zuständigen Jobcenter. Für Berufstätige ist ein Antrag auf Berechtigung beim Bundesamt in Nürnberg zustellen. Wir helfen Ihnen gerne!

Kursnummer K23 S300-2
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Johann Jose Heyder
Medizinisches Qi Gong
Fr. 05.01.2024 17:30
Kelheim

Kursnummer K24 G213-1
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Gerd Duffe
Hatha-Yoga
Mo. 08.01.2024 18:00
Kelheim

Yoga ist eine Jahrtausende alte indische Gesundheitslehre. Yoga heißt auch: den Blick nach innen richten, den Geist (durch Atemtechniken) zur Ruhe bringen und mit Hilfe von Bewegungsabläufen und Haltungen Wirbelsäule, Gelenke, Sehnen und Muskeln elastisch und stark machen, sowie durch mentale Vorstellungen, positives Denken, Meditation und Konzentration Verantwortung für die eigene Entwicklung übernehmen. Dazu gehört auch eine gesunde, mäßige Ernährung. Durch regelmäßige Yogaübungen fühlt der Mensch sich jünger, gesünder und lebendiger. Yoga ist eine Begegnung mit sich selbst. Mitzubringen: bequeme Kleidung und Matte Der Kurs wird von einigen Krankenkassen bezuschusst! Telefonisch unter 09441/10111 anmelden!

Kursnummer K24 G209-1
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Gebühr: 70,00
Dozent*in: Christine Kramel
Französisch für Fortgeschrittene Niveau B1
Di. 09.01.2024 18:30
Kelheim
Niveau B1

Der Französischkurs für Fortgeschrittene ist die ideale Fortsetzung, wenn Sie schon über gute Grundkenntnisse verfügen. Jetzt eignen Sie sich den vertiefenden Aufbauwortschatz an. Kosten: 47,00 € (ab 7 TN) 55,00 € (6 TN) 65,00 € (5 TN) Telefonisch unter 09441/10111 anmelden!

Kursnummer K24 S610-1
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Judith Karg-Küspert
Offener Babytreff der KoKi Kelheim
jeden 2ten und 4ten Mittwoch im Monat nicht in den Schulferien
Kelheim
der KoKi Kelheim

Der Offene Babytreff bietet Eltern von Babys und Kleinkindern sowie werdende Eltern die Möglichkeit, sich im katholischen Begegnungszentrum Mariä Himmelfahrt in Kelheim zu treffen. Dort können sich Eltern mit ihren Babys während der gemeinsamen Spielzeit kennenlernen, sich austauschen und neue Kontakte knüpfen. Die erfahrene Familien-, Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin Silvia Kiermeyer gibt auf Wunsch Rat und Hilfe zu allen Themen rund ums Baby und Kleinkind. Zudem besteht die Möglichkeit das Kind wiegen und messen zu lassen. Kostenfrei und ohne Anmeldung! - Einfach vorbeikommen

Kursnummer K24 V200-1
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Koki Kinderkrankenschwester
Pilates ganzheitliches Trainingsprogramm
Mi. 10.01.2024 19:15
Kelheim
ganzheitliches Trainingsprogramm

Die Pilates Methode umfasst ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, Stabilisationstraining, bewusste Atmung und geistige Konzentration vereint. Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar. Eine kräftigere Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur, stabilere Haltung und verbesserte Körperwahrnehmung. Du bist als Anfänger*in aber auch Fortgeschrittene*r im Training willkommen. Mitzubringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Thera-Band oder Yoga-Gurt sowie einen Tennis-/Faszienball Telefonisch unter 09441/10111 anmelden!

Kursnummer K24 G212-4
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in:
Freude an Bewegung Wirbelsäulen-Gymnastik
Fr. 12.01.2024 09:00
Kelheim
Wirbelsäulen-Gymnastik

Eine Form der Wirbelsäulengymnastik, nur etwas dynamischer und sportlicher! Einstieg jederzeit möglich! Telefonisch unter 09441/10111 anmelden!

Kursnummer K24 G216-1
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Gebühr: 84,00
Dozent*in: Margret Weber-Brunner
Englisch für Wiedereinsteiger
Do. 18.01.2024 16:30
Kelheim
für Wiedereinsteiger

Wenn Sie Ihr Englisch in lockerer und geselliger Atmosphäre (wieder) auffrischen und festigen möchten, sind Sie in diesem Kurs gut aufgehoben. Das Hauptaugenmerk liegt auf der Entwicklung und Förderung der Sprechfertigkeit. Zusätzlich werden auch Übungen zum Lese- und Hörverständnis sowie zur Grammatik einfließen. Das Kursbuch bildet dabei die Grundlage und ist auf den Unterricht mit Erwachsenen in Ihrer Situation zugeschnitten. Kosten: 43,00 € (ab 7 TN) 60,00 € (5 - 6 TN) 100,00 € (3 - 4 TN) Telefonisch unter 09441/10111 anmelden!

Kursnummer K24 S600-1
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Susanne Noy
Deutsch lernen und verstehen - für ausländische Mitbürger/innen Niveau A2.1
Mo. 19.02.2024 18:00
Kelheim
Niveau A2.1

Für ausländische Mitbürger/innen verschiedener Nationalitäten, Anfänger und Fortgeschrittene, die ihre Sprachkenntnisse verbessern wollen. Es gibt verschiedene Kurse auf verschiedenen Niveaus, die Sie dabei unterstützen. Probieren Sie es aus, der passende ist sicher auch für Sie dabei. Laufender Einstieg ist möglich!!!!

Kursnummer K24 S400-2
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Gebühr: 240,00
Dozent*in: Ardita Sahiti
Neue Trends in der Geldanlage Erträge der Geldanlagen optimieren
Di. 27.02.2024 18:30
online
Erträge der Geldanlagen optimieren

Die Rahmenbedingen für eine erfolgreiche Geldanlage haben sich in den letzten Monaten sehr stark verändert und eine professionelle Anlageberatung ist mit Kosten verbunden. In diesem Kurs erfahren Sie, welche Optionen Ihnen neue Technologien, Dienste sowie neue Anlageformen bieten: Allgemeiner Überblick über Anlageklassen, Kostenaspekte bei der Geldanlage, Passiv investieren mit ETFs, FinTec Unternehmen und deren Angebote, Möglichkeiten der neuen Robo Advisor, Optimierte Anlage mit Hilfe von Zinsportalen, Vor- und Nachteile von Crowdinvesting, Aktive Investments über Social-Trading Plattformen, Kryptowährungen als zusätzliche Anlageform, Möglichkeit der ökologisch nachhaltigen Geldanlage Kostenfrei, aber Anmeldung erforderlich! Der Kurs findet online statt! Alle Zugangsdaten erhalten Sie per Mail!

Kursnummer K24 V205-1
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Gebühr: Kostenfrei
Dozent*in: Michael Mundenbruch
Aktuelle Zinsentwicklung Was tun mit Geldanlagen und Krediten?
Mi. 28.02.2024 19:00
online
Was tun mit Geldanlagen und Krediten?

Nach einigen Jahren von Null- und Negativzinsen sind die Zinsen in kurzer Zeit stark angestiegen. Auf der anderen Seite sind auch die Inflationsraten stark gestiegen. Diese kommen aber bereits zurück. Was bedeutet das nun für die private Geldanlage, die Altersvorsorge und die Kreditanlage? Über diese Fragen und weitere Aspekte werden wir uns im Rahmen des Vortrags Gedanken machen. Kostenfrei, aber Anmeldung nötig! Dieser Vortrag findet online statt! Alle Zugangsdaten erhalten Sie per Mail!

Kursnummer K24 V203-1
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Gebühr: Kostenfrei
Dozent*in: Michael Mundenbruch
Excel - Grundkurs Grundlagen der Tabellenkalkulation
Di. 05.03.2024 18:00
Kelheim
Grundlagen der Tabellenkalkulation

Sie wollen mit wenig Zeitaufwand in das Tabellenkalkulationsprogramm Excel einsteigen und dies in Ihrem beruflichen Alltag effizient einsetzen? Sie haben Microsoft Excel (2016, 2013 oder 2010) am Arbeitsplatz zur Verfügung, haben das Programm bisher aber nur wenig oder gar nicht genutzt? Sie lernen schnell und einfach: Die Arbeitsumgebung von Excel, Dateneingaben und Korrekturen, Rechnen mit Funktionen, relative und absolute Zellbezüge, Formatieren von Zellen und Inhalten, Umgang mit Arbeitsmappen und Dateien, Zellenformatvorlagen, Grafiken und Diagramme Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse (vgl. Kurs: Up to date)

Kursnummer K24 B603-1
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Gebühr: 128,00
Dozent*in: Elisabeth Zehetbauer
Spanisch für Fortgeschrittene
Do. 14.03.2024 18:30
Kelheim
für Fortgeschrittene

Kursnummer K24 S602-2
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Gebühr: 120,00
Dozent*in:
Bauch Beine Po eine Anleitung für zu Hause
Do. 21.03.2024 16:30
Kelheim
eine Anleitung für zu Hause

Wenn Du Dir einen flachen Bauch, eine schmale Taille, straffe Beine und einen Knackpo wünschst, dann bist Du hier genau richtig. Das Bauch-Beine-Po-Training ist ein effektives und forderndes Workout mit Schwerpunkt auf den typischen Problemzonen. In der Gruppe und mit Musik formen und straffen wir gezielt die Figur. Ein ideales Training für jeden, egal ob Anfänger oder Sportprofi.

Kursnummer K24 G104-1
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Maxi Magnus
Wildkräuter Naturführung
Dauer: ca. 2h Treffpunkt: Landratsamt in Kelheim
Naturführung

Lerne auf einer spannenden Wildkräuterwanderung heimische Heilpflanzen kennen. Das Angebot richtet sich je nach Jahreszeit an die Natur und deren Angebote. Erfahre sowohl die Anwendungsbereiche in der Volksheilkunde als auch Wissen zur Mythologie und den pharmazeutischen Einsatz. Die Führungen finden im Zeitraum vom Frühjahr bis zum Herbst statt. Treffpunkt: Landratsamt Dauer: ca. 2h Weitere Infos unter www.natursegen-altmuehltal.de

Kursnummer K24 V202-1
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Daniel Kesic
Tai-Chi und Qi Gong
Mo. 08.04.2024 18:30
Kelheim

Kursnummer K24 G214-2
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Thomas Heppner
Berufssprachkurs - Basismodul B2-15
Mi. 10.04.2024 17:30
Kelheim

Die Berufssprachkurse sind ein Sprachlernangebot für Menschen mit Migrationshintergrund, die Ihre Chancen auf dem Arbeitsmarkt verbessern wollen. Zielgruppe sind Zugewanderte, EU-Bürger/innen sowie Deutsche mit Migrationshintergrund, die - ein bestimmtes Sprachniveau zur Berufsanerkennung oder für den Zugang zum Beruf benötigen, oder - in der Ausbildung sind oder eine Ausbildungsstelle suchen, oder - arbeitssuchend gemeldet sind und/oder Arbeitslosengeld bekommen, oder - eine Arbeit haben, aber gleichzeitig einen Bedarf an sprachlicher Weiterqualifizierung haben, oder - sich im Anerkennungsverfahren befinden und eine gute Bleibeperspektive haben, oder - bereits über das Niveau B1 nach dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen verfügen. Abschluss: Der Berufssprachkurs schließt mit einer Prüfung auf dem Sprachniveau B2 ab. Eine Teilnahme ist nur mit einem Berechtigungsschein möglich. Diesen erhalten Sie bei Ihrer zuständigen Arbeitsagentur oder bei Ihrem zuständigen Jobcenter. Für Berufstätige ist ein Antrag auf Berechtigung beim Bundesamt in Nürnberg zustellen. Wir helfen Ihnen gerne!

Kursnummer K24 S100-1
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Petra Schneider
Pilates ganzheitliches Trainingsprogramm
Mi. 10.04.2024 18:00
Kelheim
ganzheitliches Trainingsprogramm

Die Pilates Methode umfasst ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, Stabilisationstraining, bewusste Atmung und geistige Konzentration vereint. Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar. Eine kräftigere Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur, stabilere Haltung und verbesserte Körperwahrnehmung. Du bist als Anfänger*in aber auch Fortgeschrittene*r im Training willkommen. Telefonisch unter 09441/10111 anmelden!

Kursnummer K24 G212-3
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Gebühr: 70,00
Dozent*in: Eva-Maria Meyer
Erfolgreich an der Börse mit ETFs
Mi. 10.04.2024 19:00
online
mit ETFs

ETFs (Exchange Traded Funds), auch passive Fonds genannt, sind eines der erfolgreichsten Anlageprodukte der letzten Jahrzehnte. Sie setzen passiv auf Indizes und bieten dabei eine sehr kostengünstige Möglichkeit, Geld anzulegen. Die Teilnehmer erfahren mehr zu den Fragen: Was sind ETFs? Welche unterschiedlichen ETF-Varianten gibt es? Was muss ich bei der Auswahl beachten? Welche Vorteile bietet der Einsatz von ETFs bei der Geldanlage? Wie helfen ETF-Sparpläne beim Vermögensaufbau? Kostenfrei, aber Anmeldung erforderlich! Dieser Vortrag findet online statt! Alle Zugangsdaten erhalten Sie per Mail!

Kursnummer K24 V204-1
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Gebühr: Kostenfrei
Dozent*in: Michael Mundenbruch
refresh your english
Do. 11.04.2024 18:00
Kelheim

Sie möchten Ihr Schulenglisch reaktivieren, weil Sie Englisch für den Beruf benötigen. Dieser Kompaktkurs fasst die wichtigsten Bereiche des Arbeitsalltags wie "Business", Reisen und "Small Talks" zusammen und schafft eine Grundlage auf dem Sprachniveau A2. Voraussetzung: Grundkenntnisse

Kursnummer K24 S500-1
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in:
Freude an Bewegung Wirbelsäulen-Gymnastik
Fr. 12.04.2024 08:30
Kelheim
Wirbelsäulen-Gymnastik

Eine Form der Wirbelsäulengymnastik, nur etwas dynamischer und sportlicher! Einstieg jederzeit möglich! Telefonisch unter 09441/10111 anmelden!

Kursnummer K24 G216-2
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Gebühr: 84,00
Dozent*in: Margret Weber-Brunner
Selbstliebe eine wundervolle Reise zum eigenen ICH
Sa. 13.04.2024 13:30
Kelheim
eine wundervolle Reise zum eigenen ICH

In diesem Vortrag geht es um das aktive Wahrnehmen, was „Selbstliebe“ für uns bedeutet. Ich lade Sie herzlich ein, sich auf diese Reise von Herzen einzulassen und ein wirkungsvoller Mitschöpfer Ihrer Realität zu sein. • Selbstliebe: Was hindert - Was fördert - Wege zur Selbstliebe • Das Zusammenspiel der Trinität Körper - Geist - Seele • Die 7 kosmischen Gesetze im Alltag leben • Verbindung der materiellen mit der geistigen Welt • Visionskraft ist wichtiger als Wissen.

Kursnummer K24 V206-1
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Birgit Kessel
Lebendiges Wasser Grundbaustein für gesundes Älterwerden
Sa. 04.05.2024 13:30
Kelheim
Grundbaustein für gesundes Älterwerden

Wasser ist DIE Quelle der Gesundheit und des Wohlbefindens. Meine Herzens-Intention ist es, das Bewusstsein für den Zusammenhang von Wasser und Selbstliebe zu erweitern. Aufzuklären, inwieweit wir selbst der Schöpfer unserer Realität sind und meinen umfangreichen Erfahrungsschatz zu diesem Thema an Interessierte weiterzugeben. In diesem Vortrag erwartet Sie • Beziehung zwischen Wasser, Blut und ph-Wert • Funktionsweise von Körperzellen und Wasser • Wasser als Speichermedium • Qualitätsmerkmale von lebendigem Wasser • Auswirkungen der Mineralien und Schadstoffe im Trinkwasser • Wasser aus der Leitung - gesund? • Welches Wasser ist ideal für Ihre Gesundheit (Sensorik- Test) • Optimaler Flüssigkeitshaushalt und Wassermangel • Bedeutung von Wasser als Entgiftung und Therapeutikum • Lichtwasser, Kraftorte und Heilquellen

Kursnummer K24 V207-1
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Birgit Kessel
Wildkräuterführung "schon zum zweiten Mal"
Dauer: ca. 2h
Holzbrücke "Tatzlwurm" in Essing
"schon zum zweiten Mal"

Lerne auf einer spannenden Wildkräuterwanderung heimische Heilpflanzen kennen. Das Angebot richtet sich je nach Jahreszeit an die Natur und deren Angebote. Erfahre sowohl die Anwendungsbereiche in der Volksheilkunde als auch Wissen zur Mythologie und den pharmazeutischen Einsatz. Die Führungen finden im Zeitraum vom Frühjahr bis zum Herbst statt. Weitere Infos unter www.natursegen-altmuehltal.de

Kursnummer K24 V202-4
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Daniel Kesic
Problemzonen geschickt kaschieren
Sa. 22.06.2024 17:30
Kelheim

Hier zu wenig und dort zu viel, da zu lang und hier zu kurz? Mit raffinierten und einfachen Styling-Tricks, zeige ich Ihnen verschiedene Möglichkeiten, die Problemzonen geschickt zu kaschieren. – Lassen Sie sich inspirieren. Kursgebühr: 20,00 Euro pro TN

Kursnummer K24 V106-1
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Tanja Oblinger
Einbürgerungstest
Fr. 19.07.2024 14:00
Kelheim

Seit September 2008 muss der neue Einbürgerungstest zusätzlich zur Sprachprüfung erfolgreich abgelegt werden. Der Einbürgerungstest ist ein schriftlicher Test mit 33 Multiple-Choice-Aufgaben zur Rechts- und Gesellschaftsordnung in Deutschland (Prüfungsdauer max. 60 Minuten). Anmeldeschluss: 26.06.2024 Keine online Anmeldung möglich, diese muss schriftlich erfolgen!

Kursnummer K24 S203-4
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Stefanie Kristlbauer
Keine online-Anmeldung möglich, Anmeldung muss schriftlich erfolgen!
Prüfung Deutsch (telc) Niveau B2
Sa. 20.07.2024 08:30
Kelheim

Die Sprachprüfung Deutsch - Niveau B 2 wird zweimal jährlich angeboten. Deutsch B2 prüft allgemeine Sprachkenntnisse auf fortgeschrittenem Niveau. Auf der Stufe B2 können Sie sich klar und detailliert ausdrücken sowie erfolgreich argumentieren und verhandeln. Im eigenen Fachgebiet und zu den meisten allgemeinen Themen verfügen Sie über einen großen Wortschatz. Sie beherrschen die Grammatik recht gut. Anmeldeschluss: 20.06.2024 Keine online Anmeldung möglich, diese muss schriftlich erfolgen!

Kursnummer K24 S202-2
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Gebühr: 195,00
Dozent*in: Katerina Lugovskaya
Keine online-Anmeldung möglich, Anmeldung muss schriftlich erfolgen!
Zertifikat Deutsch (telc) Niveau B1 (u.a. zur Erlangung der Deutschen Staatsbürgerschaft)
Sa. 20.07.2024 08:30
Kelheim
(u.a. zur Erlangung der Deutschen Staatsbürgerschaft)

Die Sprachprüfung "Zertifikat Deutsch" - Niveau B 1 dient zum Nachweis Ihrer Sprachkenntnisse auf dem Niveau B1 für die Einbürgerung. Die vhs Weiterbildungsakademie Kelheim bietet zweimal jährlich diese Prüfung zur Erlangung der Deutschen Staatsbürgerschaft an. Die Teilnahme an einem Einstufungstest wird empfohlen. Anmeldeschluss: 20.06.2024 Keine online Anmeldung möglich, die Prüfungsanmeldung muss schriftlich erfolgen! Das ist kein Deutschtest für Zuwanderer (DTZ)!

Kursnummer K24 S200-2
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Gebühr: 180,00
Dozent*in: Katerina Lugovskaya
Keine online-Anmeldung möglich, Anmeldung muss schriftlich erfolgen!
Fit for Fun light
Mo. 09.09.2024 08:45
Kelheim

Ganzkörpergymnastik, Rückenschulung, Funktionsgymnastik, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Leichtes Ausdauertraining für Herz und Kreislauf, Koordinationsübungen, Beweglichkeitstraining und Entspannungsübungen. Dieses Training soll präventiv wirken und wird der Gruppe angepasst.

Kursnummer K24 G206-3
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Elke Bittner
Aktiv gegen Schmerzen im Bewegungsapparat Rücken-/Schulterbereich - abends
Di. 10.09.2024 17:00
Kelheim
Rücken-/Schulterbereich - abends

Der Schwerpunkt liegt auf dem Rücken-/Schulterbereich sowie gezielt bei Hüftbeschwerden. Körperlich fit zu werden und dabei den Rücken bzw. den gesamten Bewegungsapparat zu stärken steht im Mittelpunkt des Kurses. Effektive Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Der Kurs wird teilweise von den Krankenkassen bezuschusst. Telefonisch unter 09441/10111 anmelden!

Kursnummer K24 G207-5
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Gisela Donauer
Aktiv gegen Schmerzen im Bewegungsapparat Rücken-/Schulterbereich - abends
Di. 10.09.2024 18:15
Kelheim
Rücken-/Schulterbereich - abends

Der Schwerpunkt liegt auf dem Rücken-/Schulterbereich sowie gezielt bei Hüftbeschwerden. Körperlich fit zu werden und dabei den Rücken bzw. den gesamten Bewegungsapparat zu stärken steht im Mittelpunkt des Kurses. Effektive Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Der Kurs wird teilweise von den Krankenkassen bezuschusst. Telefonisch unter 09441/10111 anmelden!

Kursnummer K24 G207-6
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Gisela Donauer
Aktiv gegen Schmerzen im Bewegungsapparat Rücken-/Schulterbereich - vormittags
Mi. 11.09.2024 08:45
Kelheim
Rücken-/Schulterbereich - vormittags

Der Schwerpunkt liegt auf dem Rücken-/Schulterbereich sowie gezielt bei Hüftbeschwerden. Körperlich fit zu werden und dabei den Rücken bzw. den gesamten Bewegungsapparat zu stärken steht im Mittelpunkt des Kurses. Effektive Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Der Kurs wird teilweise von den Krankenkassen bezuschusst. Telefonisch unter 09441/10111 anmelden!

Kursnummer K24 G208-7
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in:
Aktiv gegen Schmerzen im Bewegungsapparat Rücken-/Schulterbereich - vormittags
Mi. 11.09.2024 08:45
Kelheim
Rücken-/Schulterbereich - vormittags

Der Schwerpunkt liegt auf dem Rücken-/Schulterbereich sowie gezielt bei Hüftbeschwerden. Körperlich fit zu werden und dabei den Rücken bzw. den gesamten Bewegungsapparat zu stärken steht im Mittelpunkt des Kurses. Effektive Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Der Kurs wird teilweise von den Krankenkassen bezuschusst. Telefonisch unter 09441/10111 anmelden!

Kursnummer K24 G208-8
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in:
Fit am Stuhl
Mi. 11.09.2024 08:45
Kelheim

Stuhlgymnastik mit Aufwärmen im Stand und Entspannung am Ender der Stunde. Für jeden der nicht auf der Matte liegen kann oder will. Ganzkörpergymnastik mit Stärkung und Dehnung des Muskelapparates und Übungen für deine Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht.

Kursnummer K24 G202-3
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Elke Bittner
Aktiv gegen Schmerzen im Bewegungsapparat Rücken-/Schulterbereich - vormittags
Mi. 11.09.2024 08:45
Kelheim
Rücken-/Schulterbereich - vormittags

Der Schwerpunkt liegt auf dem Rücken-/Schulterbereich sowie gezielt bei Hüftbeschwerden. Körperlich fit zu werden und dabei den Rücken bzw. den gesamten Bewegungsapparat zu stärken steht im Mittelpunkt des Kurses. Effektive Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Der Kurs wird teilweise von den Krankenkassen bezuschusst. Telefonisch unter 09441/10111 anmelden!

Kursnummer K24 G208-9
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in:
Pilates ganzheitliches Trainingsprogramm
Mi. 11.09.2024 18:00
Kelheim
ganzheitliches Trainingsprogramm

Die Pilates Methode umfasst ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, Stabilisationstraining, bewusste Atmung und geistige Konzentration vereint. Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar. Eine kräftigere Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur, stabilere Haltung und verbesserte Körperwahrnehmung. Du bist als Anfänger*in aber auch Fortgeschrittene*r im Training willkommen. Telefonisch unter 09441/10111 anmelden!

Kursnummer K24 G212-5
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Gebühr: 83,00
Dozent*in: Eva-Maria Meyer
Pilates ganzheitliches Trainingsprogramm
Mi. 11.09.2024 19:15
Kelheim
ganzheitliches Trainingsprogramm

Die Pilates Methode umfasst ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, Stabilisationstraining, bewusste Atmung und geistige Konzentration vereint. Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar. Eine kräftigere Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur, stabilere Haltung und verbesserte Körperwahrnehmung. Du bist als Anfänger*in aber auch Fortgeschrittene*r im Training willkommen. Mitzubringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Thera-Band oder Yoga-Gurt sowie einen Tennis-/Faszienball Telefonisch unter 09441/10111 anmelden!

Kursnummer K24 G212-6
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Gebühr: 83,00
Dozent*in: Eva-Maria Meyer
Italienisch für Fortgeschrittene am Vormittag
Mo. 16.09.2024 10:00
Kelheim
am Vormittag

Dieser Kurs vermittelt Ihnen Kenntnisse der italienischen Umgangssprache auf fortgeschrittenem Niveau. Kosten: 50,00 € (ab 7 TN) 58,00 € (6 TN) 70,00 € (5 TN) Telefonisch unter 09441/10111 anmelden!

Kursnummer K24 S603-2
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Gebühr: 70,00
Dozent*in: Helmut Fruth
Italienisch für Fortgeschrittene
Mo. 16.09.2024 18:00
Kelheim

Dieser Kurs vermittelt Ihnen Kenntnisse der italienischen Umgangssprache auf fortgeschrittenem Niveau. Kosten: 50,00 € (ab 7 TN) 58,00 € (6 TN) 70,00 € (5 TN) Telefonisch unter 09441/10111 anmelden!

Kursnummer K24 S604-2
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in:
Italienisch für Fortgeschrittene
Mi. 18.09.2024 18:00
Kelheim

Dieser Kurs vermittelt Ihnen Kenntnisse der italienischen Umgangssprache auf fortgeschrittenem Niveau. Kosten: 50,00 € (ab 7 TN) 58,00 € (6 TN) 70,00 € (5 TN) Telefonisch unter 09441/10111 anmelden!

Kursnummer K24 S608-2
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in:
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26.05.24 22:41:54