Die fließend im Stehen ausgeführten Übungen des Qi Gong gehören zu den fünf grundlegenden Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und basieren auf jahrtausendealten Überlieferungen. Diese Übungen wirken seit über 2000 Jahren ebenso belebend wie zu ihren Ursprüngen und sind für die meisten Menschen mühelos sowie spielerisch durchführbar. Sie bieten jedoch gleichzeitig eine spannende Herausforderung, da sie die Achtsamkeit und Konzentration fördern. Die Qi Gong-Übungen führen zu einer wohltuenden Entspannung auf körperlicher und seelischer Ebene und stärken die innere Lebenskraft (Qi). Sie eignen sich ideal, um die eigene Energie ins Gleichgewicht zu bringen, Verspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und an Teilnehmer, die bereits Erfahrungen im Qi Gong haben und ihre Praxis vertiefen möchten. Mitzubringen: Bequeme Kleidung Wechselschuhe oder eine Matte, falls ohne Schuhe geübt werden soll. Raum: Riedenburger Straße 11, 93309 Kelheim

Das Kursangebot richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Teilnehmer, die bereits Erfahrung im Qi Gong mitbringen. Der Workshop ermöglicht in einem zeitlich etwas großzügigeren Rahmen das Hineinschnuppern in die sehr alte, bis heute überlieferte und beliebte Übungsreihe des Qi Gong „Das Spiel der fünf Tiere“, frei nach dem Motto: "Der Mensch ist nur ganz Mensch wo er spielt"  Friedrich Schiller In diesem Kurs werden die Eigenschaften und Verhaltensweisen wilder Tiere nachgeahmt. Die Übungen vermitteln die Kraft eines Tigers, die Geschmeidigkeit eines Hirsches, die Gelassenheit eines Bären, die Wendigkeit eines Affen und die Anmut eines Kranichs. Diese tierischen Bewegungen stärken den Körper und fördern das Gleichgewicht von Körper und Geist. Die Übungen sind fließend und harmonisch und tragen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft und inneren Ruhe bei. Sie eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Mitzubringen: Bequeme Kleidung Wechselschuhe oder eine Matte (wenn ohne Schuhe geübt werden soll) Raum: Riedenburger Straße 11, 93309 Kelheim