Fit for Fun - light

Gymnastik ab 65 Jahre

Ganzkörpergymnastik, Rückenschulung, Funktionsgymnastik, Kräftigung und Dehnung der
Muskulatur. Leichtes Ausdauertraining für Herz und Kreislauf, Koordinationsübungen, Beweglichkeitstraining und Entspannungsübungen. Dieses Training soll präventiv wirken und wird der Gruppe angepasst.

Mitzubringen: Sportmatte
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Material

Sportmatte

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 04. September 2023
- 08:45 – 09:45 Uhr
1 Montag • 04. September 2023 • 08:45 – 09:45 Uhr
- 2
- Montag, 11. September 2023
- 08:45 – 09:45 Uhr
2 Montag • 11. September 2023 • 08:45 – 09:45 Uhr
- 3
- Montag, 18. September 2023
- 08:45 – 09:45 Uhr
3 Montag • 18. September 2023 • 08:45 – 09:45 Uhr
- 4
- Montag, 25. September 2023
- 08:45 – 09:45 Uhr
4 Montag • 25. September 2023 • 08:45 – 09:45 Uhr
4 vergangene Termine
- 5
- Montag, 02. Oktober 2023
- 08:45 – 09:45 Uhr
5 Montag • 02. Oktober 2023 • 08:45 – 09:45 Uhr
- 6
- Montag, 09. Oktober 2023
- 08:45 – 09:45 Uhr
6 Montag • 09. Oktober 2023 • 08:45 – 09:45 Uhr
- 7
- Montag, 16. Oktober 2023
- 08:45 – 09:45 Uhr
7 Montag • 16. Oktober 2023 • 08:45 – 09:45 Uhr
- 8
- Montag, 23. Oktober 2023
- 08:45 – 09:45 Uhr
8 Montag • 23. Oktober 2023 • 08:45 – 09:45 Uhr
- 9
- Montag, 30. Oktober 2023
- 08:45 – 09:45 Uhr
9 Montag • 30. Oktober 2023 • 08:45 – 09:45 Uhr
- 10
- Montag, 06. November 2023
- 08:45 – 09:45 Uhr
10 Montag • 06. November 2023 • 08:45 – 09:45 Uhr