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Fit for Fun - light
Gymnastik ab 65 Jahre

Ganzkörpergymnastik, Rückenschulung, Funktionsgymnastik, Kräftigung und Dehnung der
Muskulatur. Leichtes Ausdauertraining für Herz und Kreislauf, Koordinationsübungen, Beweglichkeitstraining und Entspannungsübungen. Dieses Training soll präventiv wirken und wird der Gruppe angepasst.

Mitzubringen: Sportmatte
Telefonisch unter 09441/10111 anmelden!

Material

Sportmatte

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 04. September 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    1 Montag 04. September 2023 08:45 – 09:45 Uhr
    • 2
    • Montag, 11. September 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    2 Montag 11. September 2023 08:45 – 09:45 Uhr
    • 3
    • Montag, 18. September 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    3 Montag 18. September 2023 08:45 – 09:45 Uhr
    • 4
    • Montag, 25. September 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    4 Montag 25. September 2023 08:45 – 09:45 Uhr
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Montag, 02. Oktober 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    5 Montag 02. Oktober 2023 08:45 – 09:45 Uhr
    • 6
    • Montag, 09. Oktober 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    6 Montag 09. Oktober 2023 08:45 – 09:45 Uhr
    • 7
    • Montag, 16. Oktober 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    7 Montag 16. Oktober 2023 08:45 – 09:45 Uhr
    • 8
    • Montag, 23. Oktober 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    8 Montag 23. Oktober 2023 08:45 – 09:45 Uhr
    • 9
    • Montag, 30. Oktober 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    9 Montag 30. Oktober 2023 08:45 – 09:45 Uhr
    • 10
    • Montag, 06. November 2023
    • 08:45 – 09:45 Uhr
    10 Montag 06. November 2023 08:45 – 09:45 Uhr

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Ganzkörpergymnastik, Rückenschulung, Funktionsgymnastik, Kräftigung und Dehnung der
Muskulatur. Leichtes Ausdauertraining für Herz und Kreislauf, Koordinationsübungen, Beweglichkeitstraining und Entspannungsübungen. Dieses Training soll präventiv wirken und wird der Gruppe angepasst.

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29.09.23 21:25:44