Pilates

ganzheitliches Trainingsprogramm

Die Pilates Methode umfasst ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Kräftigungs- und
Mobilisationsübungen, Stabilisationstraining, bewusste Atmung und geistige Konzentration vereint. Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar. Eine kräftigere Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur, stabilere Haltung und verbesserte Körperwahrnehmung. Du bist als Anfänger*in aber auch Fortgeschrittene*r im Training willkommen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Thera-Band oder Yoga-Gurt sowie einen Tennis-/Faszienball

Telefonisch unter 09441/10111 anmelden!

Material

bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Thera-Band oder Yoga-Gurt sowie einen Tennis-/Faszienball

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 13. September 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Mittwoch • 13. September 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 2
- Mittwoch, 20. September 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Mittwoch • 20. September 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
2 vergangene Termine
- 3
- Mittwoch, 04. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Mittwoch • 04. Oktober 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 4
- Mittwoch, 11. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Mittwoch • 11. Oktober 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 5
- Mittwoch, 18. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Mittwoch • 18. Oktober 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 6
- Mittwoch, 25. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Mittwoch • 25. Oktober 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr
- 7
- Mittwoch, 15. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Mittwoch • 15. November 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr