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Pilates
ganzheitliches Trainingsprogramm
Die Pilates Methode umfasst ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Kräftigungs- und
Mobilisationsübungen, Stabilisationstraining, bewusste Atmung und geistige Konzentration vereint. Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar. Eine kräftigere Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur, stabilere Haltung und verbesserte Körperwahrnehmung. Du bist als Anfänger*in aber auch Fortgeschrittene*r im Training willkommen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Thera-Band oder Yoga-Gurt sowie einen Tennis-/Faszienball
Telefonisch unter 09441/10111 anmelden!
Mobilisationsübungen, Stabilisationstraining, bewusste Atmung und geistige Konzentration vereint. Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar. Eine kräftigere Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur, stabilere Haltung und verbesserte Körperwahrnehmung. Du bist als Anfänger*in aber auch Fortgeschrittene*r im Training willkommen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Thera-Band oder Yoga-Gurt sowie einen Tennis-/Faszienball
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Material
bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Thera-Band oder Yoga-Gurt sowie einen Tennis-/Faszienball
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 13. September 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Mittwoch 13. September 2023 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 20. September 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Mittwoch 20. September 2023 18:00 – 19:00 Uhr - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Mittwoch, 04. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Mittwoch 04. Oktober 2023 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 11. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Mittwoch 11. Oktober 2023 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 18. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Mittwoch 18. Oktober 2023 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 25. Oktober 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Mittwoch 25. Oktober 2023 18:00 – 19:00 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 15. November 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Mittwoch 15. November 2023 18:00 – 19:00 Uhr
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ganzheitliches Trainingsprogramm
Die Pilates Methode umfasst ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Kräftigungs- und
Mobilisationsübungen, Stabilisationstraining, bewusste Atmung und geistige Konzentration vereint. Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar. Eine kräftigere Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur, stabilere Haltung und verbesserte Körperwahrnehmung. Du bist als Anfänger*in aber auch Fortgeschrittene*r im Training willkommen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Thera-Band oder Yoga-Gurt sowie einen Tennis-/Faszienball
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Mobilisationsübungen, Stabilisationstraining, bewusste Atmung und geistige Konzentration vereint. Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar. Eine kräftigere Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur, stabilere Haltung und verbesserte Körperwahrnehmung. Du bist als Anfänger*in aber auch Fortgeschrittene*r im Training willkommen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Thera-Band oder Yoga-Gurt sowie einen Tennis-/Faszienball
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Material
bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Thera-Band oder Yoga-Gurt sowie einen Tennis-/Faszienball
-
Gebühr70,00 €
- Kursnummer: K23 G212-1
-
StartMi. 13.09.2023
18:00 UhrEndeMi. 22.11.2023
19:00 Uhr
Dozent*in:
Eva-Maria Meyer