Bauch Beine Po

eine Anleitung für zu Hause

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht kurbelt die Fettverbrennung an und strafft den gesamten Körper und das alles ohne Geräte. Im Gegensatz zum normalen Krafttraining werden hier die Muskeln nicht übermäßig aufgebaut. Das Ziel ist es Muskeln zu definieren und den Körper zu straffen. Werde durch Bodyweight Training stark, kraftvoll und gesund!
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Getränk, Handtuch

Material

Gymnastikmatte, Sportkleidung, Getränk, Handtuch

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 12. September 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
1 Donnerstag • 12. September 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 2
- Donnerstag, 19. September 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
2 Donnerstag • 19. September 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 3
- Donnerstag, 26. September 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
3 Donnerstag • 26. September 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 4
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
4 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 5
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
5 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 6
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
6 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 7
- Donnerstag, 31. Oktober 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
7 Donnerstag • 31. Oktober 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 8
- Donnerstag, 07. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
8 Donnerstag • 07. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 9
- Donnerstag, 14. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
9 Donnerstag • 14. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 10
- Donnerstag, 21. November 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
10 Donnerstag • 21. November 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr