Hatha-Yoga

Yoga ist eine Jahrtausende alte indische Gesundheitslehre.
Yoga heißt auch: den Blick nach innen richten, den Geist (durch Atemtechniken) zur Ruhe bringen und mit Hilfe von Bewegungsabläufen und Haltungen Wirbelsäule, Gelenke, Sehnen und Muskeln elastisch und stark machen, sowie durch mentale Vorstellungen, positives Denken, Meditation und Konzentration Verantwortung für die eigene Entwicklung übernehmen. Dazu gehört auch eine gesunde, mäßige Ernährung. Durch regelmäßige Yogaübungen fühlt der Mensch sich jünger, gesünder und lebendiger. Yoga ist eine Begegnung mit sich selbst.
Mitzubringen: bequeme Kleidung und Matte

Der Kurs wird von einigen Krankenkassen bezuschusst!
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Material

bequeme Kleidung und Matte

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 08. Januar 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
1 Montag • 08. Januar 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr
- 2
- Montag, 15. Januar 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
2 Montag • 15. Januar 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr
- 3
- Montag, 22. Januar 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
3 Montag • 22. Januar 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr
- 4
- Montag, 29. Januar 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
4 Montag • 29. Januar 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr
- 5
- Montag, 05. Februar 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
5 Montag • 05. Februar 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr
- 6
- Montag, 19. Februar 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
6 Montag • 19. Februar 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr
- 7
- Montag, 26. Februar 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
7 Montag • 26. Februar 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr
- 8
- Montag, 04. März 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
8 Montag • 04. März 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr
- 9
- Montag, 11. März 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
9 Montag • 11. März 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr
- 10
- Montag, 18. März 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
10 Montag • 18. März 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr
10 vergangene Termine