Der Alltag fordert uns täglich heraus. Viele Entscheidungen sind zu treffen, viele Arbeiten zu erledigen. Die sog. „Me-Time“ bleibt oft auf der Strecke. Deshalb sollen Sie genau an diesem Tag die Möglichkeit dazu bekommen. Gönnen Sie sich an diesem Tag einen Tag Auszeit vom Alltag. Sie dürfen verschiedene Entspannungsmethoden ausprobieren und lernen Strategien kennen die Ihnen helfen den Alltag „stressfreier“ zu bewältigen. Auch eigene Themen oder Wünsche sollen einen gewissen Raum bekommen. Lassen Sie sich einfach mal durch den Tag „treiben“, um dann gestärkt und mit neuen Ideen wieder in den Alltag zu starten.
Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, kleines Kissen, Socken, Getränk und kleine Brotzeit