Aktiv gegen Schmerzen im Bewegungsapparat

Rücken-/Schulterbereich - abends

Der Schwerpunkt liegt auf dem Rücken-/Schulterbereich sowie gezielt bei Hüftbeschwerden. Körperlich fit zu werden und dabei den Rücken bzw. den gesamten Bewegungsapparat zu stärken steht im Mittelpunkt des Kurses. Effektive Dehn- und Entspannungsübungen runden
das Programm ab. Matte bitte mitbringen.

Der Kurs wird teilweise von den Krankenkassen bezuschusst.
Telefonisch unter 09441/10111 anmelden!

Material

Matte

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
1 Dienstag • 07. Januar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 2
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
2 Dienstag • 14. Januar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 3
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
3 Dienstag • 21. Januar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 4
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
4 Dienstag • 28. Januar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 5
- Dienstag, 04. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
5 Dienstag • 04. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 6
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
6 Dienstag • 11. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 7
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
7 Dienstag • 18. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 8
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
8 Dienstag • 25. Februar 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 9
- Dienstag, 11. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
9 Dienstag • 11. März 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 10
- Dienstag, 18. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
10 Dienstag • 18. März 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr