Pilates
Training für Körper und Geist:
Die Pilates Methode umfasst ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, Stabilisationstraining, bewusste Atmung und geistige Konzentration vereint. Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar: Eine kräftigere Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, stabilere Haltung und verbesserte Körperwahrnehmung.
Zielgruppe: Du bist als Anfänger*in aber auch Fortgeschrittene*r im Training willkommen. Bitte kläre akute Beschwerden im Vorfeld ärztlich ab.
Bring mit: Bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
Die Pilates Methode umfasst ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, Stabilisationstraining, bewusste Atmung und geistige Konzentration vereint. Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar: Eine kräftigere Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, stabilere Haltung und verbesserte Körperwahrnehmung.
Zielgruppe: Du bist als Anfänger*in aber auch Fortgeschrittene*r im Training willkommen. Bitte kläre akute Beschwerden im Vorfeld ärztlich ab.
Bring mit: Bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 13. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Donnerstag • 13. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 20. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Donnerstag • 20. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 27. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
8 Donnerstag • 27. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
9 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
10 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
Pilates
Training für Körper und Geist:
Die Pilates Methode umfasst ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, Stabilisationstraining, bewusste Atmung und geistige Konzentration vereint. Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar: Eine kräftigere Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, stabilere Haltung und verbesserte Körperwahrnehmung.
Zielgruppe: Du bist als Anfänger*in aber auch Fortgeschrittene*r im Training willkommen. Bitte kläre akute Beschwerden im Vorfeld ärztlich ab.
Bring mit: Bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
Die Pilates Methode umfasst ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, Stabilisationstraining, bewusste Atmung und geistige Konzentration vereint. Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar: Eine kräftigere Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, stabilere Haltung und verbesserte Körperwahrnehmung.
Zielgruppe: Du bist als Anfänger*in aber auch Fortgeschrittene*r im Training willkommen. Bitte kläre akute Beschwerden im Vorfeld ärztlich ab.
Bring mit: Bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
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Gebühr75,00 €
- Kursnummer: K25 G234-1
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StartDo. 02.10.2025
18:00 UhrEndeDo. 11.12.2025
19:00 Uhr -
10 Termine
