Pilates-Mix

Dieser Kurs kombiniert klassische Pilates-Elemente mit modernen Trainingsmethoden zu einem ganzheitlichen Workout.

Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit zu fördern und gleichzeitig für Ausgleich und Entspannung zu sorgen.

Der Pilates-Mix eignet sich sowohl zur Kräftigung des Körpers als auch zur Stressreduktion und unterstützt ein verbessertes Körperbewusstsein.

Geeignet für alle, die ein ausgewogenes Training mit ruhigen, kontrollierten Bewegungen suchen.

Raum:

Riedenburger Straße 11, 93309 Kelheim

Material

bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Thera-Band oder Yoga-Gurt sowie einen Tennis-/Faszienball

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 17. September 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
1 Mittwoch • 17. September 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 2
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
2 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 3
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
3 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 4
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
4 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 5
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
5 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 6
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
6 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 7
- Mittwoch, 12. November 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
7 Mittwoch • 12. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 8
- Mittwoch, 19. November 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
8 Mittwoch • 19. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 9
- Mittwoch, 26. November 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
9 Mittwoch • 26. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 10
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
10 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr

Dieser Kurs kombiniert klassische Pilates-Elemente mit modernen Trainingsmethoden zu einem ganzheitlichen Workout.

Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit zu fördern und gleichzeitig für Ausgleich und Entspannung zu sorgen.

Der Pilates-Mix eignet sich sowohl zur Kräftigung des Körpers als auch zur Stressreduktion und unterstützt ein verbessertes Körperbewusstsein.

Geeignet für alle, die ein ausgewogenes Training mit ruhigen, kontrollierten Bewegungen suchen.

Raum:

Riedenburger Straße 11, 93309 Kelheim

Material

bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Thera-Band oder Yoga-Gurt sowie einen Tennis-/Faszienball