Pilates

ganzheitliches Trainingsprogramm

Die Pilates Methode umfasst ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Kräftigungs- und
Mobilisationsübungen, Stabilisationstraining, bewusste Atmung und geistige Konzentration vereint. Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar. Eine kräftigere Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur, stabilere Haltung und verbesserte Körperwahrnehmung. Du bist als Anfänger*in aber auch Fortgeschrittene*r im Training willkommen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Thera-Band oder Yoga-Gurt sowie einen Tennis-/Faszienball

Telefonisch unter 09441/10111 anmelden!

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 11. September 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
1 Mittwoch • 11. September 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 2
- Mittwoch, 18. September 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
2 Mittwoch • 18. September 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 3
- Mittwoch, 25. September 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
3 Mittwoch • 25. September 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 4
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
4 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 5
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
5 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 6
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
6 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 7
- Mittwoch, 06. November 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
7 Mittwoch • 06. November 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 8
- Mittwoch, 13. November 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
8 Mittwoch • 13. November 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 9
- Mittwoch, 27. November 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
9 Mittwoch • 27. November 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 10
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
10 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr