Tai-Chi und Qi Gong
In diesem fortgeschrittenen Kurs werden die klassischen Prinzipien von Tai Chi und Qi Gong vertieft und erweitert. Aufbauend auf den Grundkenntnissen werden die fließenden Bewegungen, die Atmung und die meditativen Elemente in komplexeren Formen geübt. Der Fokus liegt auf der Verfeinerung der Technik, der Steigerung der Körperwahrnehmung und der Förderung der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit.
Die Teilnehmer*innen werden angeleitet, ihre Bewegungsabfolgen präziser auszuführen und die Energie (Qi) gezielt zu lenken. Dies fördert nicht nur die körperliche Flexibilität und Stärke, sondern auch die mentale Klarheit und das emotionale Gleichgewicht.
Der Kurs bietet Raum für individuelle Vertiefung und die Möglichkeit, die erlernten Prinzipien in den Alltag zu integrieren. Ideal für alle, die ihre Praxis intensivieren und weiterentwickeln möchten.
Voraussetzung: Erfahrung mit Tai Chi und/oder Qi Gong
Mitzubringen:
- Bequeme Kleidung
- Wechselschuhe oder eine Matte
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
1 Montag • 12. Januar 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
2 Montag • 19. Januar 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
3 Montag • 26. Januar 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 4
- Montag, 02. Februar 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
4 Montag • 02. Februar 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 5
- Montag, 09. Februar 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
5 Montag • 09. Februar 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 6
- Montag, 16. Februar 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
6 Montag • 16. Februar 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 7
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
7 Montag • 23. Februar 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 8
- Montag, 02. März 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
8 Montag • 02. März 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 9
- Montag, 09. März 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
9 Montag • 09. März 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr -
- 10
- Montag, 16. März 2026
- 18:30 – 19:45 Uhr
10 Montag • 16. März 2026 • 18:30 – 19:45 Uhr
Tai-Chi und Qi Gong
In diesem fortgeschrittenen Kurs werden die klassischen Prinzipien von Tai Chi und Qi Gong vertieft und erweitert. Aufbauend auf den Grundkenntnissen werden die fließenden Bewegungen, die Atmung und die meditativen Elemente in komplexeren Formen geübt. Der Fokus liegt auf der Verfeinerung der Technik, der Steigerung der Körperwahrnehmung und der Förderung der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit.
Die Teilnehmer*innen werden angeleitet, ihre Bewegungsabfolgen präziser auszuführen und die Energie (Qi) gezielt zu lenken. Dies fördert nicht nur die körperliche Flexibilität und Stärke, sondern auch die mentale Klarheit und das emotionale Gleichgewicht.
Der Kurs bietet Raum für individuelle Vertiefung und die Möglichkeit, die erlernten Prinzipien in den Alltag zu integrieren. Ideal für alle, die ihre Praxis intensivieren und weiterentwickeln möchten.
Voraussetzung: Erfahrung mit Tai Chi und/oder Qi Gong
Mitzubringen:
- Bequeme Kleidung
- Wechselschuhe oder eine Matte
-
Gebühr80,00 €
- Kursnummer: K26 G217-1
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StartMo. 12.01.2026
18:30 UhrEndeMo. 16.03.2026
19:45 Uhr -
10 Termine
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Dozent*in:Thomas Heppner
