Autogenes Training
Stress und Hektik bestimmen unseren Alltag. Schnelllebigkeit, schnelle Entscheidungsfindung, immer erreichbar zu sein, viele Handlungsfelder im privaten und beruflichen Kontext lassen uns Menschen häufig aus der inneren Balance kommen. Durch regelmäßige Anwendung des Autogenen Trainings kann der Körper zur inneren Ausgeglichenheit zurückfinden, da diese Entspannungsform durch Tiefenentspannung auch im Unterbewusstsein ansetzt, um in Stresssituationen handlungsfähiger und auch ruhiger bleiben zu können. Diese Tiefenentspannung fördert innere Ruhe und Gelassenheit und verhilft dem Körper zu physischer, psychischer und geistiger Gesundheit. 8 x 90 Min.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Krankenkassen übernehmen bei regelmäßiger Teilnahme prozentual bis ganz die Kursgebühr. Bei der eigenen Krankenkasse bitte erkundigen, wie hoch der Eigenanteil jeweils ist.
Bitte mitbringen:
Isomatte, Kissen, Decke und evtl. warme Socken
Raum:
Riedenburger Straße 11, 93309 Kelheim
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 26. September 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
1 Freitag • 26. September 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 2
- Freitag, 10. Oktober 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
2 Freitag • 10. Oktober 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 3
- Freitag, 24. Oktober 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
3 Freitag • 24. Oktober 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 4
- Freitag, 31. Oktober 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
4 Freitag • 31. Oktober 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 5
- Freitag, 14. November 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
5 Freitag • 14. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 6
- Freitag, 21. November 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
6 Freitag • 21. November 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 7
- Freitag, 05. Dezember 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
7 Freitag • 05. Dezember 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr -
- 8
- Freitag, 12. Dezember 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
8 Freitag • 12. Dezember 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr
Autogenes Training
Stress und Hektik bestimmen unseren Alltag. Schnelllebigkeit, schnelle Entscheidungsfindung, immer erreichbar zu sein, viele Handlungsfelder im privaten und beruflichen Kontext lassen uns Menschen häufig aus der inneren Balance kommen. Durch regelmäßige Anwendung des Autogenen Trainings kann der Körper zur inneren Ausgeglichenheit zurückfinden, da diese Entspannungsform durch Tiefenentspannung auch im Unterbewusstsein ansetzt, um in Stresssituationen handlungsfähiger und auch ruhiger bleiben zu können. Diese Tiefenentspannung fördert innere Ruhe und Gelassenheit und verhilft dem Körper zu physischer, psychischer und geistiger Gesundheit. 8 x 90 Min.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Krankenkassen übernehmen bei regelmäßiger Teilnahme prozentual bis ganz die Kursgebühr. Bei der eigenen Krankenkasse bitte erkundigen, wie hoch der Eigenanteil jeweils ist.
Bitte mitbringen:
Isomatte, Kissen, Decke und evtl. warme Socken
Raum:
Riedenburger Straße 11, 93309 Kelheim
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Gebühr120,00 €
- Kursnummer: K25 G212-2
-
StartFr. 26.09.2025
18:30 UhrEndeFr. 12.12.2025
20:00 Uhr -
8 Termine
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Dozent*in:Carolin Ploner
