Pilates
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, Stabilisation, bewusste Atmung und geistige Konzentration kombiniert. Durch Pilates wird die Körpermitte gestärkt, was sich in einer kräftigeren Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, einer stabileren Haltung und einer verbesserten Körperwahrnehmung zeigt.
Der Kurs richtet sich sowohl an Anfängerinnen und Anfänger als auch an Fortgeschrittene. Akute Beschwerden sollten vorab ärztlich abgeklärt werden.
Mitbringen: Bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.
Raum:
Riedenburger Straße 11, 93309 Kelheim
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 13. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Donnerstag • 13. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 20. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Donnerstag • 20. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 27. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
8 Donnerstag • 27. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
9 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
10 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr
Pilates
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, Stabilisation, bewusste Atmung und geistige Konzentration kombiniert. Durch Pilates wird die Körpermitte gestärkt, was sich in einer kräftigeren Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, einer stabileren Haltung und einer verbesserten Körperwahrnehmung zeigt.
Der Kurs richtet sich sowohl an Anfängerinnen und Anfänger als auch an Fortgeschrittene. Akute Beschwerden sollten vorab ärztlich abgeklärt werden.
Mitbringen: Bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.
Raum:
Riedenburger Straße 11, 93309 Kelheim
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Gebühr75,00 €
- Kursnummer: K25 G234-1
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StartDo. 02.10.2025
18:00 UhrEndeDo. 11.12.2025
19:00 Uhr -
10 Termine
