Pilates-Mix

Dieser Kurs kombiniert klassische Pilates-Elemente mit modernen Trainingsmethoden zu einem ganzheitlichen Workout.

Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit zu fördern und gleichzeitig für Ausgleich und Entspannung zu sorgen.

Der Pilates-Mix eignet sich sowohl zur Kräftigung des Körpers als auch zur Stressreduktion und unterstützt ein verbessertes Körperbewusstsein.

Geeignet für alle, die ein ausgewogenes Training mit ruhigen, kontrollierten Bewegungen suchen.

Material

bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Thera-Band oder Yoga-Gurt sowie einen Tennis-/Faszienball

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 17. September 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
1 Mittwoch • 17. September 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 2
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
2 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 3
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
3 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 4
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
4 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 5
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
5 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr
5 vergangene Termine
- 6
- Mittwoch, 12. November 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
6 Mittwoch • 12. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 7
- Mittwoch, 19. November 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
7 Mittwoch • 19. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 8
- Mittwoch, 26. November 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
8 Mittwoch • 26. November 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 9
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
9 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 10
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
10 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr
- 11
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 19:15 – 20:15 Uhr
11 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 19:15 – 20:15 Uhr

Dieser Kurs kombiniert klassische Pilates-Elemente mit modernen Trainingsmethoden zu einem ganzheitlichen Workout.

Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit zu fördern und gleichzeitig für Ausgleich und Entspannung zu sorgen.

Der Pilates-Mix eignet sich sowohl zur Kräftigung des Körpers als auch zur Stressreduktion und unterstützt ein verbessertes Körperbewusstsein.

Geeignet für alle, die ein ausgewogenes Training mit ruhigen, kontrollierten Bewegungen suchen.

Material

bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Thera-Band oder Yoga-Gurt sowie einen Tennis-/Faszienball