Aktiv gegen Schmerzen im Bewegungsapparat

Rücken-/Schulterbereich

Der Schwerpunkt liegt auf dem Rücken-/Schulterbereich sowie gezielt bei Hüftbeschwerden.
Körperlich fit zu werden und dabei den Rücken bzw. den gesamten Bewegungsapparat zu stärken steht im Mittelpunkt des Kurses.
Effektive Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Bitte Matte mitbringen.

Der Kurs wird teilweise von den Krankenkassen bezuschusst.

Material

Matte

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 17. September 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
1 Mittwoch • 17. September 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 2
- Mittwoch, 24. September 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
2 Mittwoch • 24. September 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 3
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
3 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 4
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
4 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 5
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
5 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 6
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
6 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 7
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
7 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 8
- Mittwoch, 05. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
8 Mittwoch • 05. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 9
- Mittwoch, 12. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
9 Mittwoch • 12. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 10
- Mittwoch, 26. November 2025
- 10:00 – 11:00 Uhr
10 Mittwoch • 26. November 2025 • 10:00 – 11:00 Uhr