Aktiv gegen Schmerzen im Bewegungsapparat

Rücken-/Schulterbereich - abends

Der Schwerpunkt liegt auf dem Rücken-/Schulterbereich sowie gezielt bei Hüftbeschwerden.
Körperlich fit zu werden und dabei den Rücken bzw. den gesamten Bewegungsapparat zu stärken steht im Mittelpunkt des Kurses.
Effektive Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Bitte Matte mitbringen.

Der Kurs wird teilweise von den Krankenkassen bezuschusst.

Material

Matte

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 16. September 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
1 Dienstag • 16. September 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 2
- Dienstag, 23. September 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
2 Dienstag • 23. September 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 3
- Dienstag, 30. September 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
3 Dienstag • 30. September 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 4
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
4 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 5
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
5 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 6
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
6 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 7
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
7 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 8
- Dienstag, 04. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
8 Dienstag • 04. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 9
- Dienstag, 11. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
9 Dienstag • 11. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 10
- Dienstag, 25. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
10 Dienstag • 25. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr