Autogenes Training
Stress und Hektik bestimmen unseren Alltag. Schnelllebigkeit, schnelle Entscheidungsfindung, immer erreichbar zu sein, viele Handlungsfelder im privaten und beruflichen Kontext lassen uns Menschen häufig aus der inneren Balance kommen. Durch regelmäßige Anwendung des Autogenen Trainings kann der Körper zur inneren Ausgeglichenheit zurückfinden, da diese Entspannungsform durch Tiefenentspannung auch im Unterbewusstsein ansetzt, um in Stresssituationen handlungsfähiger und auch ruhiger bleiben zu können. Diese Tiefenentspannung fördert innere Ruhe und Gelassenheit und verhilft dem Körper zu physischer, psychischer und geistiger Gesundheit.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Krankenkassen übernehmen bei regelmäßiger Teilnahme prozentual bis ganz die Kursgebühr. Bei der eigenen Krankenkasse bitte erkundigen, wie hoch der Eigenanteil jeweils ist.
Bitte mitbringen:
Isomatte, Kissen, Decke und evtl. warme Socken
Raum:
Riedenburger Straße 11, 93309 Kelheim
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
1 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
2 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 19. Februar 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
3 Donnerstag • 19. Februar 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 05. März 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
4 Donnerstag • 05. März 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 19. März 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
5 Donnerstag • 19. März 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 26. März 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
6 Donnerstag • 26. März 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 02. April 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
7 Donnerstag • 02. April 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 16. April 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
8 Donnerstag • 16. April 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr
Autogenes Training
Stress und Hektik bestimmen unseren Alltag. Schnelllebigkeit, schnelle Entscheidungsfindung, immer erreichbar zu sein, viele Handlungsfelder im privaten und beruflichen Kontext lassen uns Menschen häufig aus der inneren Balance kommen. Durch regelmäßige Anwendung des Autogenen Trainings kann der Körper zur inneren Ausgeglichenheit zurückfinden, da diese Entspannungsform durch Tiefenentspannung auch im Unterbewusstsein ansetzt, um in Stresssituationen handlungsfähiger und auch ruhiger bleiben zu können. Diese Tiefenentspannung fördert innere Ruhe und Gelassenheit und verhilft dem Körper zu physischer, psychischer und geistiger Gesundheit.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Krankenkassen übernehmen bei regelmäßiger Teilnahme prozentual bis ganz die Kursgebühr. Bei der eigenen Krankenkasse bitte erkundigen, wie hoch der Eigenanteil jeweils ist.
Bitte mitbringen:
Isomatte, Kissen, Decke und evtl. warme Socken
Raum:
Riedenburger Straße 11, 93309 Kelheim
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Gebühr120,00 €
- Kursnummer: K26 G212-1
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StartDo. 29.01.2026
19:15 UhrEndeDo. 16.04.2026
20:45 Uhr -
8 Termine
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Dozent*in:Carolin Ploner
