Fit für Alle
Ganzkörpergymnastik im Stehen und auf der Matte von ca. 50 bis 80+.
Die Trainingsstunde beinhaltet Elemente zur Verbesserung und Erhaltung der Ausdauer, der Beweglichkeit durch Dehnen und Mobilisation, der Kräftigung von Muskeln, des Gleichgewichts, der Koordination und eine Entspannungseinheit zum Ausklang der Stunde.
Die Trainingsstunde beinhaltet Elemente zur Verbesserung und Erhaltung der Ausdauer, der Beweglichkeit durch Dehnen und Mobilisation, der Kräftigung von Muskeln, des Gleichgewichts, der Koordination und eine Entspannungseinheit zum Ausklang der Stunde.
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
1 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
2 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
3 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 23. Oktober 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
4 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 30. Oktober 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
5 Mittwoch • 30. Oktober 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 06. November 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
6 Mittwoch • 06. November 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 13. November 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
7 Mittwoch • 13. November 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 20. November 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
8 Mittwoch • 20. November 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 27. November 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
9 Mittwoch • 27. November 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr
Fit für Alle
Ganzkörpergymnastik im Stehen und auf der Matte von ca. 50 bis 80+.
Die Trainingsstunde beinhaltet Elemente zur Verbesserung und Erhaltung der Ausdauer, der Beweglichkeit durch Dehnen und Mobilisation, der Kräftigung von Muskeln, des Gleichgewichts, der Koordination und eine Entspannungseinheit zum Ausklang der Stunde.
Die Trainingsstunde beinhaltet Elemente zur Verbesserung und Erhaltung der Ausdauer, der Beweglichkeit durch Dehnen und Mobilisation, der Kräftigung von Muskeln, des Gleichgewichts, der Koordination und eine Entspannungseinheit zum Ausklang der Stunde.
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Gebühr54,00 €
- Kursnummer: K24 G201-3
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StartMi. 02.10.2024
10:00 UhrEndeMi. 27.11.2024
11:00 Uhr
Dozent*in:
Elke Bittner
Geschäftsstelle:
