Pilates
Training für Körper und Geist:
Die Pilates Methode umfasst ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, Stabilisationstraining, bewusste Atmung und geistige Konzentration vereint. Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar: Eine kräftigere Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, stabilere Haltung und verbesserte Körperwahrnehmung.
Zielgruppe: Du bist als Anfänger*in aber auch Fortgeschrittene*r im Training willkommen. Bitte kläre akute Beschwerden im Vorfeld ärztlich ab.
Bring mit: Bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
Kurstermine 8
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Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 05. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Donnerstag • 05. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 12. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Donnerstag • 12. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 19. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Donnerstag • 19. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 26. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
8 Donnerstag • 26. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
Pilates
Training für Körper und Geist:
Die Pilates Methode umfasst ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, Stabilisationstraining, bewusste Atmung und geistige Konzentration vereint. Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar: Eine kräftigere Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, stabilere Haltung und verbesserte Körperwahrnehmung.
Zielgruppe: Du bist als Anfänger*in aber auch Fortgeschrittene*r im Training willkommen. Bitte kläre akute Beschwerden im Vorfeld ärztlich ab.
Bring mit: Bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk
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Gebühr60,00 €
- Kursnummer: K26 G234-1
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StartDo. 29.01.2026
18:00 UhrEndeDo. 26.03.2026
19:00 Uhr -
8 Termine
