Dieser Kurs vermittelt Grundlagen und praktische Tipps für eine gelungene Stillzeit. Folgende Themen werden behandelt: • Bedeutung des Stillens • Die goldene erste Stunde • Stillen in den ersten Tagen • Stillzeichen & Stillpositionen • Milchbildung und Inhaltsstoffe • Erwartungen und Mythen • Gewinnen und Füttern von Muttermilch • Häufige Stillprobleme und deren Vorbeugung • Besondere Umstände (Kaiserschnitt, Trennung Mutter & Kind) • Rolle des Partners / der Partnerin • Stillen im Alltag Nach einer abschließenden Fragerunde gibt es alle Info's in einem handlichen Handout zusammengefasst. Partner, Partnerinnen und Großeltern sind eine sehr wichtige Unterstützung und daher im Kurs äußerst willkommen! Begleitpersonen müssen dazu gebucht werden, hierfür werden 12€ pro Person berechnet. (Bitte nach Kursbuchung, die Begleitpersonen unter info@vhs-weiterbildungsakademie.de anmelden!)
In diesem fortgeschrittenen Kurs werden die klassischen Prinzipien von Tai Chi und Qi Gong vertieft und erweitert. Aufbauend auf den Grundkenntnissen werden die fließenden Bewegungen, die Atmung und die meditativen Elemente in komplexeren Formen geübt. Der Fokus liegt auf der Verfeinerung der Technik, der Steigerung der Körperwahrnehmung und der Förderung der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Teilnehmer*innen werden angeleitet, ihre Bewegungsabfolgen präziser auszuführen und die Energie (Qi) gezielt zu lenken. Dies fördert nicht nur die körperliche Flexibilität und Stärke, sondern auch die mentale Klarheit und das emotionale Gleichgewicht. Der Kurs bietet Raum für individuelle Vertiefung und die Möglichkeit, die erlernten Prinzipien in den Alltag zu integrieren. Ideal für alle, die ihre Praxis intensivieren und weiterentwickeln möchten. Voraussetzung: Erfahrung mit Tai Chi und/oder Qi Gong Mitzubringen: Bequeme Kleidung Wechselschuhe oder eine Matte
Schule kann manchmal ganz schön herausfordernd sein: Lampenfieber, Grübeleien oder Sorgen vor dem, was kommt. In diesem Workshop packen wir deinen persönlichen "mentalen Schulrucksack": Wir entdecken gemeinsam drei wirksame Werkzeuge aus dem Mental Coaching, mit denen du Stress reduzieren kannst, deine Stärken erkennst und mit einem besseren Gefühl in den Unterricht gehst. Gestalte deine eigene Power-Karte, die dich als persönlicher Mutmacher durch das Schuljahr begleitet!
Die neue telc Deutschprüfung bietet einen rechtssicheren Nachweis auf dem Niveau B1, aber auch den zuverlässigen Nachweis von A2-Kompetenzen in den Bereichen Lesen, Hören, Schreiben und Sprechen. Diese anerkannte Prüfung ist einsetzbar für Selbstzahler bzw. Teilnehmende ohne Zulassung zu einem Integrationskurs. Anmeldeschluß: 26.10.2026 Keine Onlineanmeldung möglich! Nur schriftliche Anmeldung mit vollständig ausgefülltem "Teilnehmermeldebogen" und Kopie vom Ausweis, Reisepass oder Aufenthaltstitel.
Dieser Kurs vermittelt Grundlagen und praktische Tipps für eine gelungene Stillzeit. Folgende Themen werden behandelt: • Bedeutung des Stillens • Die goldene erste Stunde • Stillen in den ersten Tagen • Stillzeichen & Stillpositionen • Milchbildung und Inhaltsstoffe • Erwartungen und Mythen • Gewinnen und Füttern von Muttermilch • Häufige Stillprobleme und deren Vorbeugung • Besondere Umstände (Kaiserschnitt, Trennung Mutter & Kind) • Rolle des Partners / der Partnerin • Stillen im Alltag Nach einer abschließenden Fragerunde gibt es alle Info's in einem handlichen Handout zusammengefasst. Partner, Partnerinnen und Großeltern sind eine sehr wichtige Unterstützung und daher im Kurs äußerst willkommen! Begleitpersonen müssen dazu gebucht werden, hierfür werden 12€ pro Person berechnet. (Bitte nach Kursbuchung, die Begleitpersonen unter info@vhs-weiterbildungsakademie.de anmelden!)
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Grundkenntnissen in der spanischen Sprache, die ihre Kenntnisse auf dem Niveau A2.1 erweitern möchten. Die Kursteilnehmenden vertiefen die Grammatik und lernen, komplexere einfache Sätze zu bilden. Im Mittelpunkt stehen die Kommunikation in alltäglichen Situationen, wie kurze Gespräche über Familie, Hobbys, Arbeit oder Freizeit, das Austauschen von Meinungen und das Beschreiben von Erlebnissen. Der Kurs enthält Hörverständnisübungen, Rollenspiele und praktische Gesprächssituationen, um die Sprechfertigkeit gezielt zu fördern.
Dieser RiA REiSER-Kurs ist eine Einladung, aus dem Denken auszusteigen und über Stimme, Sprache und Wiederholung wieder bei dir anzukommen. Nicht, indem du etwas leistest. Sondern indem du hörst, sprichst und klingst. Warum Klang so tief wirkt Alles in uns schwingt. Gedanken, Gefühle, Zellen, der Atem, unsere Stimmbänder – alles folgt Rhythmen. Wenn wir sprechen, summen oder gemeinsam einfache Mantras singen, passiert etwas sehr Ursprüngliches: *der Atem wird ruhiger *der Kopf wird leiser *der Körper schaltet vom Alarmmodus in Regulation *Energie kann wieder fließen, Freude entsteht! Gleichmäßiger Atem und Wiederholung helfen dem Gehirn, in einen Zustand ruhiger Wachheit (Alpha-Zustand) zu finden – einen Zustand, in dem Entspannung, Klarheit und Regeneration möglich werden. Das ist kein Hokuspokus – das ist Nervensystem-Regulation. Was dich in diesem Workshop erwartet *gesprochene und gesungene bayerische Jodel Mantras (einfach, kreativ & wirkungsvoll) *gemeinsamer, sanfter Chorgesang bis in zu Circlesongs *rhythmische Sprache und Stimmspiele *bewusste Selbstwahrnehmung von Klang und Stille *ein Miteinander, das trägt und Freude bereitet Du musst nichts können. Du darfst einfach da sein – in einem Raum ohne Druck, ohne Richtig oder Falsch, ohne Vorkenntnisse. Was viele Menschen danach spüren *innere Ruhe *einen klareren Kopf *mehr Verbindung zum eigenen Körper *emotionale Entlastung *das Gefühl: „Ich bin wieder bei mir angekommen.“ Nicht, weil etwas gemacht wurde. Sondern weil etwas aufgehört hat, zu kämpfen. Der Ablauf *Ankommen – Einführung in die Wirkung von Klang, Stimme und Nervensystem. *Stimme & Atem – einfache Übungen, um den Körper als Resonanzraum zu erleben. *Bayerische Mantras & Klang – gemeinsames Sprechen und sanfter Chorgesang. *Stille & Integration – Zeit zum Nachspüren. Der Körper weiß, was er tut. *Mitnehmen – Impulse, wie Stimme und Mantras dich im Alltag begleiten, Fokus und *Kreativität stärken und Selbstregulation unterstützen können. Dein Körper hört jedes Wort – egal, ob du es denkst, singst oder aussprichst.
Bewegung, Musik und ganz viel Spaß! In diesem Kurs entdecken Kinder die Welt des Tanzes zu bekannten Musical- und Filmsongs. Die Stunde startet mit einem spielerischen Warm-up und kurzem Stretching, um den Körper auf das Tanzen vorzubereiten. Danach werden einfache Tanz-Basics aus verschiedenen Stilen gelernt. Schritt für Schritt entsteht daraus eine coole Choreografie zu einem Musical- oder Filmsong, die im Laufe des Kurses immer weiter ausgebaut wird. Am Ende jeder Stunde sorgt ein lustiges Tanzspiel für gute Laune und einen fröhlichen Abschluss. Der Kurs ist ideal für alle Kinder, die gerne tanzen, Musik mögen oder Tanzen einfach einmal ausprobieren möchten. Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Kreativität und Spaß in der Gruppe. Zielgruppe:Kinder zwischen 6 und 11 Jahren Bitte mitbringen:Bequeme Sportkleidung,Getränk.
Ein erster Einblick für Neugierige und eine neue Grundlage für Wiedereinsteiger: Dieser Workshop vermittelt in kompakter Form die wichtigsten Grundlagen der Zen-Meditation. Behandelt werden zentrale Fragen wie: Was ist Zen? Welche Sitzhaltung ist individuell geeignet? Wie kann eigenständig oder in der Gruppe geübt werden? Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Entwicklung einer stabilen und persönlichen Sitzhaltung als Basis der Praxis. Darüber hinaus wird die Gehmeditation eingeführt sowie grundlegende Hintergründe und Aspekte des Zen erläutert. Die vermittelten Inhalte ermöglichen auch den Einstieg in die fortlaufende Gruppe „Angeleitete Zen-Meditation“. Kursleitung: Oliver Geier, zertifizierter Sitzgruppenleiter der Leere Wolke – West-Östliche Zen-Schule Mitzubringen: Bequeme Kleidung Eine eigene Sitzgelegenheit (Sitzkissen, Bänkchen – nur wenn bereits vorhanden) Matten sowie verschiedene Sitzmöglichkeiten (Kissen, Bänkchen, Stühle) stehen ausreichend zur Verfügung
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit soliden Grundkenntnissen in der spanischen Sprache, die ihre Kenntnisse auf dem Niveau A2.2 ausbauen möchten. Die Kursteilnehmenden festigen die Grammatikkenntnisse und erweitern die Fähigkeit, zusammenhängendere Sätze zu bilden. Im Mittelpunkt stehen die Kommunikation in alltäglichen Situationen, wie Gespräche über Pläne, Erfahrungen, Meinungen und einfache Erklärungen zu vertrauten Themen. Der Kurs umfasst Hörverständnisübungen, Rollenspiele und praxisnahe Gesprächssituationen, um die Sprechfertigkeit zu stärken und die mündliche Ausdrucksfähigkeit zu erweitern.
Dieser Kurs vermittelt Grundlagen und praktische Tipps für eine gelungene Stillzeit. Folgende Themen werden behandelt: • Bedeutung des Stillens • Die goldene erste Stunde • Stillen in den ersten Tagen • Stillzeichen & Stillpositionen • Milchbildung und Inhaltsstoffe • Erwartungen und Mythen • Gewinnen und Füttern von Muttermilch • Häufige Stillprobleme und deren Vorbeugung • Besondere Umstände (Kaiserschnitt, Trennung Mutter & Kind) • Rolle des Partners / der Partnerin • Stillen im Alltag Nach einer abschließenden Fragerunde gibt es alle Info's in einem handlichen Handout zusammengefasst. Partner, Partnerinnen und Großeltern sind eine sehr wichtige Unterstützung und daher im Kurs äußerst willkommen! Begleitpersonen müssen dazu gebucht werden, hierfür werden 12€ pro Person berechnet. (Bitte nach Kursbuchung, die Begleitpersonen unter info@vhs-weiterbildungsakademie.de anmelden!)
Kommunikation ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Informationsaustausch. In diesem Kurs werden die Grundlagen der Kommunikation vermittelt. Anhand praktischer Übungen und Fallbeispielen wird aufgezeigt, dass immer noch Potenzial für Verbesserungen besteht. Themen wie erster Eindruck, Gesprächsführung, Gestik, Mimik, Körpersprache sowie Eigen- und Fremdwahrnehmung werden intensiv behandelt. Dieser Kurs bietet wertvolle Impulse, um die persönliche Wirkung zu optimieren und sich sowohl privat als auch beruflich weiterzuentwickeln.
Seit September 2008 muss der neue Einbürgerungstest zusätzlich zur Sprachprüfung erfolgreich abgelegt werden. Der Einbürgerungstest ist ein schriftlicher Test mit 33 Multiple-Choice-Aufgaben zur Rechts- und Gesellschaftsordnung in Deutschland (Prüfungsdauer max. 60 Minuten). Anmeldeschluss: 15.06.2027 Bitte beachten Sie, dass die begrenzten Plätze schnell vergriffen sein können. Keine Onlineanmeldung möglich! Nur schriftliche Anmeldung mit vollständig ausgefülltem "Teilnehmermeldebogen Einbürgerungstest" und Kopie vom Ausweis, Reisepass oder Aufenthaltstitel.
Dieser Kurs bietet einen Einstieg in die französische Sprache und richtet sich an Anfänger. Neben den ersten grammatischen Strukturen und typischen Wendungen stehen v.a. das Erlernen von Wortschatz und die Kommunikation im Kurs im Fokus, um einfache alltägliche Situationen selbstständig auf Französisch bewältigen zu können. Dabei sollen alle kommunikativen Fertigkeiten – Sprechen, Hören, Lesen, Schreiben – aufgebaut und trainiert werden. Lehrbuch: On y va ! A1 (ISBN 978-3-19-103325-5, Hueber Verlag)
Im Mittelpunkt dieses Workshops steht die weltweit bekannte und beliebte Übungsreihe der "Acht Brokate" auch Ba duan Jin genannt, eine traditionelle Folge von Bewegungsübungen, die Körper und Geist harmonisieren und die innere Energie stärken. Die Übungen werden in ruhiger Atmosphäre vermittelt. Das Kursangebot richtet sich an Personen mit und ohne Vorerfahrung im Qigong. Mitzubringen: Lockere, bequeme Kleidung Getränk
In diesem Kurse werden die Französischkenntnisse in entspannter Atmosphäre aufgefrischt. Es wird die Sprechfertigkeit trainiert, der Wortschatz erweitert und wichtige Grammatik wiederholt - je nach Bedarf. Durch abwechslungsreiche Texte, Hörübungen und Gespräche zu Alltagsthemen wird die Sicherheit im Umgang mit der Sprache gefördert. Auch kulturelle Aspekte kommen nicht zu kurz. Geeignet für Teilnehmende mit guten Grundkenntnissen – auch nach längerer Pause. Buch: Le vin bleu de Monsieur Dupont (A2 / B1)
Die erste feste Nahrung ist mehr als nur ein neuer Entwicklungsschritt - sie legt den Grundstein für das spätere Essverhalten und damit auch die für die Gesundheit im gesamten Leben. In diesem praxisnahen Vortrag erhalten Eltern einen verständlichen Überblick rund um den Beikoststart. Wann ist der richtige Zeitpunkt? Brei oder Baby-led Weaning? Und wie gelingt der Übergang von Milch zu fester Nahrung ohne Stress. Neben den aktuellen Empfehlungen geht es vor allem um praktische Umsetzung im Alltag: geeignete Lebensmittel, einfache Startideen, der Umgang mit Unsicherheiten und wie eine positive Essatmosphäre von Anfang an geschaffen werden kann. Babys dürfen gerne mitgebracht werden.
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining welches Kraft, Stabilität und Beweglichkeit gleichermaßen fördert. Funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht oder kleinen Geräten stärkt die Muskulatur, verbessert die Haltung und steigert die Leistungsfähigkeit. Ob Einsteiger/in oder Fortgeschrittene/r: Die Trainingseinheiten lassen sich individuell an das Fitnesslevel anpassen. Durch kontrollierte Bewegungen und korrekte Technik wird der Körper bewusst eingesetzt, um typischen Verspannungen und Alltagsbeschwerden vorzubeugen. Bitte mitbringen:Bequeme Sportkleidung, Handtuch, Sportmatte, Getränk.
Dieser Kurs lädt Kinder dazu ein, ihre Gefühle auf spielerische Art zu entdecken, zu benennen und zu verstehen. Durch gemeinsame Erlebnisse mit Geschichten, Entspannungselementen und Bewegungsspielen erkunden sie Möglichkeiten, eigene Emotionen wahrnehmen zu können, um mit Ihnen auch langsam vertrauter umgehen zu können (erste Strategieerfahrungen zur Regulation). Kinder erfahren dabei, sich selbst und andere besser zu verstehen und entspannter auf ihre Gefühle zu reagieren. Ideal geeignet für Kinder im Alter von 6 Jahre - 9 Jahre Kurs findet ohne Eltern statt! Bitte mitbringen: Isomatte, kleine Decke, kleines Kissen, etwas zu Trinken, Stoppersocken
Laut, energiegeladen und voller Rhythmus! Bei diesem außergewöhnlichen Ganzkörper-Workout wird die Musik zum Trainingspartner und jede Bewegung zum Beat. Mit speziellen Drumsticks, den sogenannten Ripstix®, werden kraftvolle Bewegungen mit Elementen aus Pilates und Cardio kombiniert. Das Ergebnis: ein mitreißendes Training, das Ausdauer, Koordination und Kraft stärkt – und dabei jede Menge Spaß macht. Egal, ob Einsteiger oder Sportskanone: Hier zählt die Freude an der Bewegung, ganz unabhängig vom persönlichen Fitnesslevel. Also: Musik an, Sticks raus und den Alltag einfach wegtrommeln! Bitte mitbringen:Bequeme Sportkleidung, Handtuch, Gymnastikmatte Leihgebühr für Ripstix® kosten einmalig 4,00€ für den gesamten Kurs. Diese Gebühr muss zu Beginn des Kurses bei der Kursleitung bezahlt werden.
Die fließend im Stehen ausgeführten Übungen des Qi Gong gehören zu den fünf grundlegenden Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und basieren auf alten Überlieferungen. Diese Übungen wirken seit über 2000 Jahren ebenso belebend wie in ihren Ursprüngen und sind für die meisten Menschen mühelos sowie spielerisch durchführbar. Sie bieten gleichzeitig eine spannende Herausforderung, da sie die Achtsamkeit und Konzentration fördern. Die Qi Gong-Übungen führen zu einer wohltuenden Entspannung auf körperlicher und seelischer Ebene und stärken die innere Lebenskraft (Qi). Sie eignen sich ideal, um die eigene Energie ins Gleichgewicht zu bringen, Verspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und an Teilnehmer, die bereits Erfahrungen im Qi Gong haben und ihre Praxis vertiefen möchten. Mitzubringen: Bequeme Kleidung nach Bedarf etwas zu Trinken
Der Rücken wird im Alltag stark beansprucht, etwa durch langes Sitzen, einseitige Belastungen und mangelnde Kräftigung. In diesem Kurs wird gezielt die tieferliegende Muskulatur gestärkt, die Haltung verbessert und eine funktionelle Kraft aufgebaut. Die Inhalte umfassen wirksame Übungen sowie Mobilisation zur Förderung einer gesunden Körperhaltung. Ergänzend wird die Wahrnehmung für das eigene Wohlbefinden gestärkt. Das Ergebnis ist spürbar: mehr Stabilität, weniger Verspannungen und ein Körper, der den Anforderungen des Alltags besser gewachsen ist. Bitte mitbringen:Bequeme Sportkleidung, Handtuch, Gymnastikmatte
Dieser Workshop bietet kurz und kompakt hilfreiche Informationen rund um das Thema Motivation, praxisnahe Lerntipps für zu Hause sowie einen Überblick darüber, wie Künstliche Intelligenz (KI) sinnvoll beim Lernen eingesetzt werden kann. Der Workshop richtet sich an Eltern und Erziehungsberechtigte von Schulkindern ab der 1. Klasse.
Dieser Kurs lädt Kinder dazu ein, ihre Gefühle auf spielerische Art zu entdecken, zu benennen und zu verstehen. Durch gemeinsame Erlebnisse mit Geschichten, Entspannungselementen und Bewegungsspielen erkunden sie Möglichkeiten, eigene Emotionen wahrnehmen zu können, um mit Ihnen auch langsam vertrauter umgehen zu können (erste Strategieerfahrungen zur Regulation). Kinder erfahren dabei, sich selbst und andere besser zu verstehen und entspannter auf ihre Gefühle zu reagieren. Ideal geeignet für Kinder im Alter von 6 Jahre - 9 Jahre Kurs findet ohne Eltern statt! Bitte mitbringen: Isomatte, kleine Decke, kleines Kissen, etwas zu Trinken, Stoppersocken
Der Rücken wird im Alltag stark beansprucht, etwa durch langes Sitzen, einseitige Belastungen und mangelnde Kräftigung. In diesem Kurs wird gezielt die tieferliegende Muskulatur gestärkt, die Haltung verbessert und eine funktionelle Kraft aufgebaut. Die Inhalte umfassen wirksame Übungen sowie Mobilisation zur Förderung einer gesunden Körperhaltung. Ergänzend wird die Wahrnehmung für das eigene Wohlbefinden gestärkt. Das Ergebnis ist spürbar: mehr Stabilität, weniger Verspannungen und ein Körper, der den Anforderungen des Alltags besser gewachsen ist. Bitte mitbringen:Bequeme Sportkleidung, Handtuch, Gymnastikmatte
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen. Grammatik und Wortschatz werden weiter vertieft, die mündliche Sprachpraxis ausgebaut und das Sprachverständnis gezielt erweitert. Voraussetzung sind Grundkenntnisse, wie sie in einem vorherigen Anfängerkurs erworben wurden.
Qi Gong ist ein Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und zielt darauf ab, die Lebensenergie (Qi) zu aktivieren und zu pflegen. Der freie und harmonische Fluss des Qi sowie dessen Stärkung gelten als wesentliche Grundlage für Gesundheit und Vitalität. Im Mittelpunkt stehen Atem, Bewegung und Konzentration – zentrale Elemente, die in Einklang gebracht werden. Qi Gong kann sowohl präventiv als auch unterstützend bei akuten Erkrankungen angewendet werden.
Wer braucht neue Turnschuhe? Ist das Geschenk für den Kindergeburtstag besorgt? Und wann ist eigentlich der nächste Zahnarzttermin? Ist Ihr Kopf wie ein Browser mit 47 offenen Tabs? Das ist Mental Load - die unsichtbare Last des Planens und Organisierens, die in der Regel an den Mamas oder Papas hängen bleibt. Das Ergebnis: Dauerstress und das Gefühl, nie wirklich fertig zu sein. In diesem Workshop wird in kleiner, vertrauensvoller Runde der Blick für den persönlichen Mental Load geschärft und erste Ansätze für Wege aus der Überlastung erarbeitet.
Dieser Kurs bietet einen Einstieg in die italienische Sprache und richtet sich an Anfänger ohne Vorkenntnisse. Die Teilnehmenden lernen die Grundlagen der Grammatik, den Aufbau von einfachen Sätzen sowie den Wortschatz für alltägliche Situationen. Im Fokus stehen die Kommunikation in einfachen Gesprächssituationen, wie Begrüßungen, Vorstellungsrunden und das Sprechen über persönliche Informationen. Der Kurs vermittelt außerdem grundlegende Hörverständnisübungen und fördert die Sprechfertigkeit in praktischen Anwendungen. Ziel: Am Ende des Kurses können einfache Gespräche geführt, Fragen gestellt und grundlegende Informationen in italienischer Sprache ausgetauscht werden.
Dieser Vortrag vermittelt die grundlegenden Prinzipien eines erfolgreichen und nachhaltigen Fettabbaus. Durch eine ausgewogene Balance der Makronährstoffe und die richtige Kalorienbilanz kann der Körper Fett effektiv abbauen und das Ergebnis langfristig halten. Es wird aufgezeigt, wie der Kalorienbedarf richtig berechnet wird, warum der Unterschied zwischen Gewichtsverlust und Fettabbau entscheidend ist und wie häufige Fehler vermieden werden können. Auch werden typische Mythen aufgedeckt, die oft zu falschen Erwartungen führen. Mit diesem Wissen wird der Grundstein für ein effektives, gesundes Abnehmen gelegt und ermöglicht langfristige Erfolge.
An diesem Abend wird ein praxisnaher Überblick gegeben, was es braucht, um ein stimmiges Online-Angebot bzw. Online-Business aufzubauen. Inhalte sind unter anderem: • Welche Grundlagen vor einem Online-Angebot wichtig sind (Mindset, Zielgruppe, Positionierung, Angebot) • Sichtbarkeit: Social Media und Website als Basis für Deine Online-Präsenz • Marketing: Leadmagnete, Mailingliste, Newsletter und einfache Funnelstrategie • Verkauf: Wie aus Interessent:innen Kund:innen werden • Ein Fahrplan: Welche Schritte kommen in welcher sinnvollen Reihenfolge?
Kursgebühr für 1 Kind mit Begleitperson Im Baby-Musikgarten entdecken Eltern und ihre Babys gemeinsam die Welt der Klänge. Beim Singen, Musizieren und Tanzen erlebt man spielerisch Musik mit allen Sinnen - ganz nach dem bewährten Musikgarten® - Konzept. Mit einfachen Instrumenten und eingängigen Liedern wird eine Grundlage für die spätere Liebe zur Musik geschaffen. Bei Kniereitern, Bewegungsliedern und Co. steht immer die Freude am gemeinsamen Spiel im Mittelpunkt. Musik fördert nicht nur das Gehör, sondern auch Motorik, Sprache und Wahrnehmung. Gleichzeitig entstehen viele besondere Momente zwischen Eltern und Kind, die die Bindung stärken und auch Anregungen für zu Hause geben. Im Musikgarten schenken sich Eltern und Babys Zeit, Nähe und Musik – und legen den musikalischen Grundstein fürs Leben. Bitte mitbringen: Sitzunterlagen für Eltern und Kind: z.B. Sportmatte und Babydecke Zur besseren Vorbereitung seitens der Dozentin bitten wir, dass Sie nach der Anmeldung eine kurze Mail mit Namen und Alter des Kindes an info@vhs-weiterbildungsakademie.de schicken.
Erleben Sie die faszinierende Metropole Mailand auf einer fünftägigen Busreise der Volkshochschule. Die norditalienische Hauptstadt von Mode, Kunst und Musik begeistert mit einer einzigartigen Mischung aus Tradition und Moderne. Auf dem Programm stehen die bedeutendsten Sehenswürdigkeiten der Stadt – darunter der imposante Mailänder Dom, das historische Castello Sforzesco und das kunstvolle Brera-Viertel mit der Pinacoteca di Brera. Ein besonderes Highlight ist die Möglichkeit, eine Abendvorstellung in der weltberühmten Mailänder Scala zu besuchen. Untergebracht sind Sie in einem komfortablen Drei-Sterne-Hotel mit Frühstück. Eine erfahrene Reiseleitung sorgt dafür, dass Sie Mailand in all seinen Facetten erleben – von seiner Geschichte bis zu seinem unverwechselbaren Lebensgefühl. Reisedauer: 5 Tage | Abfahrt ab Niederbayern | Unterkunft im 3-Sterne-Hotel mit Frühstück Entdecken Sie Kultur, Architektur und italienischen Charme auf einer Reise, die unvergessliche Eindrücke verspricht. Jetzt anmelden und Ihren Platz sichern. -Kooperation vhs Niederbayern- Mehr Informationen und Anmeldung unter www.vhs-straubing-bogen.de
Laut, energiegeladen und voller Rhythmus! Bei diesem außergewöhnlichen Ganzkörper-Workout wird die Musik zum Trainingspartner und jede Bewegung zum Beat. Mit speziellen Drumsticks, den sogenannten Ripstix®, werden kraftvolle Bewegungen mit Elementen aus Pilates und Cardio kombiniert. Das Ergebnis: ein mitreißendes Training, das Ausdauer, Koordination und Kraft stärkt – und dabei jede Menge Spaß macht. Egal, ob Einsteiger oder Sportskanone: Hier zählt die Freude an der Bewegung, ganz unabhängig vom persönlichen Fitnesslevel. Also: Musik an, Sticks raus und den Alltag einfach wegtrommeln! Bitte mitbringen:Bequeme Sportkleidung, Handtuch, Gymnastikmatte Leihgebühr für Ripstix® kosten einmalig 4,00€ für den gesamten Kurs. Diese Gebühr muss zu Beginn des Kurses bei der Kursleitung bezahlt werden.
Die Sprachprüfung Deutsch - Niveau B 2 wird zweimal jährlich angeboten. Deutsch B2 prüft allgemeine Sprachkenntnisse auf fortgeschrittenem Niveau. Auf der Stufe B2 können Sie sich klar und detailliert ausdrücken sowie erfolgreich argumentieren und verhandeln. Im eigenen Fachgebiet und zu den meisten allgemeinen Themen verfügen Sie über einen großen Wortschatz. Sie beherrschen die Grammatik recht gut. Anmeldeschluss: 25.06.2027 Keine Onlineanmeldung möglich! Nur schriftliche Anmeldung mit vollständig ausgefülltem "Teilnehmermeldebogen" und Kopie vom Ausweis, Reisepass oder Aufenthaltstitel.
Die neue telc Deutschprüfung bietet einen rechtssicheren Nachweis auf dem Niveau B1, aber auch den zuverlässigen Nachweis von A2-Kompetenzen in den Bereichen Lesen, Hören, Schreiben und Sprechen. Diese anerkannte Prüfung ist einsetzbar für Selbstzahler bzw. Teilnehmende ohne Zulassung zu einem Integrationskurs. Anmeldeschluß: 28.05.2027 Keine Onlineanmeldung möglich! Nur schriftliche Anmeldung mit vollständig ausgefülltem "Teilnehmermeldebogen" und Kopie vom Ausweis, Reisepass oder Aufenthaltstitel.
In diesem Kurse werden die Französischkenntnisse in entspannter Atmosphäre aufgefrischt. Es wird die Sprechfertigkeit trainiert, der Wortschatz erweitert und wichtige Grammatik wiederholt - je nach Bedarf. Durch abwechslungsreiche Texte, Hörübungen und Gespräche zu Alltagsthemen wird die Sicherheit im Umgang mit der Sprache gefördert. Auch kulturelle Aspekte kommen nicht zu kurz. Geeignet für Teilnehmende mit guten Grundkenntnissen – auch nach längerer Pause. Buch: Le vin bleu de Monsieur Dupont (A2 / B1)
Dieser Kurs bietet einen Einstieg in die italienische Sprache und richtet sich an Anfänger ohne Vorkenntnisse. Die Teilnehmenden lernen die Grundlagen der Grammatik, den Aufbau von einfachen Sätzen sowie den Wortschatz für alltägliche Situationen. Im Fokus stehen die Kommunikation in einfachen Gesprächssituationen, wie Begrüßungen, Vorstellungsrunden und das Sprechen über persönliche Informationen. Der Kurs vermittelt außerdem grundlegende Hörverständnisübungen und fördert die Sprechfertigkeit in praktischen Anwendungen. Ziel: Am Ende des Kurses können einfache Gespräche geführt, Fragen gestellt und grundlegende Informationen in italienischer Sprache ausgetauscht werden.
Masche für Masche zum Sockenglück! In diesem Kurs entstehen Schritt für Schritt gemütliche Lieblingssocken – vom Bündchen über die Ferse bis hin zur Spitze. Praktische Tipps zu Garn, Nadeln und Passform helfen dabei, die eigenen Strickkünste zu erweitern und ein echtes Wohlfühlprojekt auf die Nadeln zu bringen. Voraussetzung: Rechte und linke Maschen müssen sicher beherrscht werden. Der Kurs ist nicht für Strickanfänger geeignet. Geeignete Wolle und Rundstricknadeln stellt die Kursleitung. Materialkosten: Ca. 30€ (für Wolle und Nadeln). Die Materialkosten müssen zu Beginn des Kurses bei der Kursleitung bezahlt werden.
Hier wird gelacht, gesprungen und geschwitzt! Im „Power Kids“-Kurs erleben Kinder im Alter von 5 bis 9 Jahren, wie toll sich Bewegung anfühlt. Mit spielerischen Übungen für Kraft und Ausdauer stärken sie ihren Körper und ihr Selbstvertrauen – ganz ohne Leistungsdruck. Ob als Superheld, Tier oder Ninja – jedes Kind findet seine eigene Stärke! Zielgruppe:Kinder zwischen 5 und 9 Jahren Dauer:60 Minuten Bitte mitbringen:Bequeme Sportkleidung,Getränk.