Diese Trainingseinheit vereint vielseitige Übungen, die sowohl die Ausdauer als auch die Beweglichkeit fördern. Durch gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen wird die Flexibilität verbessert, während kraftvolle Übungen zur Muskulaturkräftigung beitragen. Darüber hinaus wird das Gleichgewicht und die Koordination geschult, um die körperliche Stabilität zu erhöhen. Abgerundet wird die Stunde mit einer entspannenden Einheit, die Körper und Geist zur Ruhe bringt und für ein ausgewogenes Wohlgefühl sorgt.
In diesem Workshop steht die Welt der Wildkräuter im Mittelpunkt – ihre heilenden und kulinarischen Eigenschaften werden erkundet. Bei einer aromatischen Waldwanderung werden die Düfte verschiedener Bäume und Pflanzen wahrgenommen und ihre positive Wirkung auf das Wohlbefinden erfahrbar gemacht. Anschließend vertieft eine entspannende Waldmeditation die Verbindung zur Natur. Gemeinsam werden natürliche Materialien gesammelt und zu einem persönlichen Erinnerungsstück verarbeitet. Zum Abschluss wird das Angebot der Natur gemeinsam genossen. Materialien: Festes Schuhwerk, waldtaugliche Kleidung, Rucksack zur freien Hand, Getränk. Dozentinnen: Claudia Schmid – Diplomierte KlangenergetikerinSilke Stadler – Kräuterpädagogin
Diese Trainingseinheit vereint vielseitige Übungen, die sowohl die Ausdauer als auch die Beweglichkeit fördern. Durch gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen wird die Flexibilität verbessert, während kraftvolle Übungen zur Muskulaturkräftigung beitragen. Darüber hinaus wird das Gleichgewicht und die Koordination geschult, um die körperliche Stabilität zu erhöhen. Abgerundet wird die Stunde mit einer entspannenden Einheit, die Körper und Geist zur Ruhe bringt und für ein ausgewogenes Wohlgefühl sorgt.
Meditation ist eine wirksame Praxis, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die heilende Wirkung des Waldes kann dabei unterstützen, inneren Frieden zu finden. In einer schnelllebigen Welt gewinnt die regelmäßige Auszeit zur Stärkung der Verbindung zum inneren Selbst immer mehr an Bedeutung. Meditation bietet eine einfache und effektive Möglichkeit, Achtsamkeit in Bewegung zu üben und Körper sowie Geist zu harmonisieren. Gehmeditation ermöglicht es, zur Ruhe zu kommen und neue Energie sowie Klarheit zu gewinnen. Dabei werden die vielfältigen Eindrücke des Waldes – Düfte, Farben, Geräusche – aufgenommen und wirken erdend und beruhigend. Sanfte Klänge unterstützen das In-sich-Ruhen und das bewusste Wahrnehmen. Material: Waldtaugliche Kleidung, festes Schuhwerk, Getränk, Rucksack für freie Hände. Dozentin: Claudia Schmid, Diplomierte Klangenergetikerin
Die Wiesen duften und summen – überall zeigt sich die Natur in ihrer vollen Pracht! Gemeinsam entdecken wir, wie vielfältig die Welt der Sommerkräuter ist und erleben spielerisch, was in dieser Jahreszeit alles wächst und blüht. Treffpunkt: Wendekreis am Ende der Straße "Zum Wieser Bruch", Koordinaten: 48.9134960, 11.8575022 Ausrüstung: Festes Schuhwerk, waldtaugliche Kleidung, Rucksack mit kleiner Brotzeit und Getränk Veranstaltung findet ohne Eltern statt! Leitung: Theresa Bernhardt (Sozialpädagogin) und Vroni Dorfner (Heilerzieherin, Wildpflanzenpädagogin)
Meditation ist eine wirksame Praxis, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die heilende Wirkung des Waldes kann dabei unterstützen, inneren Frieden zu finden. In einer schnelllebigen Welt gewinnt die regelmäßige Auszeit zur Stärkung der Verbindung zum inneren Selbst immer mehr an Bedeutung. Meditation bietet eine einfache und effektive Möglichkeit, Achtsamkeit in Bewegung zu üben und Körper sowie Geist zu harmonisieren. Gehmeditation ermöglicht es, zur Ruhe zu kommen und neue Energie sowie Klarheit zu gewinnen. Dabei werden die vielfältigen Eindrücke des Waldes – Düfte, Farben, Geräusche – aufgenommen und wirken erdend und beruhigend. Sanfte Klänge unterstützen das In-sich-Ruhen und das bewusste Wahrnehmen. Material: Waldtaugliche Kleidung, festes Schuhwerk, Getränk, Rucksack für freie Hände. Dozentin: Claudia Schmid, Diplomierte Klangenergetikerin
Diese Trainingseinheit vereint vielseitige Übungen, die sowohl die Ausdauer als auch die Beweglichkeit fördern. Durch gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen wird die Flexibilität verbessert, während kraftvolle Übungen zur Muskulaturkräftigung beitragen. Darüber hinaus wird das Gleichgewicht und die Koordination geschult, um die körperliche Stabilität zu erhöhen. Abgerundet wird die Stunde mit einer entspannenden Einheit, die Körper und Geist zur Ruhe bringt und für ein ausgewogenes Wohlgefühl sorgt.
Diese Pilzlehrwanderung richtet sich an Menschen, die mehr über Pilze, ihre Lebensweise und ihre Lebensräume erfahren möchten. Anhand der gemachten Funde werden bestimmungsrelevante Merkmale von Pilzen kennengelernt. Auch werden die Begleitbäume die Gattungs- und Artenlehre ein Thema sein. Der Schwerpunkt der Exkursion liegt auf dem Erkennen und sicheren Bestimmen von Speisepilzen und deren Verwechslungspartnern. Es werden Tipps und Hinweise zur Entnahme, Verarbeitung und Haltbarmachung gegeben. Die Teilnehmer bekommen im Anschluss an die Exkursion eine Fundliste und einen Leitfaden zugeschickt. Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk, waldtaugliche Kleidung, Körbchen, kleines Taschenmesser, etwas Brotzeit und Getränk, evtl. Sitzkissen Dozentinnen: Birgit Ulm, Waldpädagogin und Pilzcoachin
Diese Pilzlehrwanderung richtet sich an Menschen, die mehr über Pilze, ihre Lebensweise und ihre Lebensräume erfahren möchten. Anhand der gemachten Funde werden bestimmungsrelevante Merkmale von Pilzen kennengelernt. Auch werden die Begleitbäume die Gattungs- und Artenlehre ein Thema sein. Der Schwerpunkt der Exkursion liegt auf dem Erkennen und sicheren Bestimmen von Speisepilzen und deren Verwechslungspartnern. Es werden Tipps und Hinweise zur Entnahme, Verarbeitung und Haltbarmachung gegeben. Die Teilnehmer bekommen im Anschluss an die Exkursion eine Fundliste und einen Leitfaden zugeschickt. Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk, waldtaugliche Kleidung, Körbchen, kleines Taschenmesser, etwas Brotzeit und Getränk, evtl. Sitzkissen Dozentinnen: Birgit Ulm, Waldpädagogin und Pilzcoachin
Meditation ist eine wirksame Praxis, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die heilende Wirkung des Waldes kann dabei unterstützen, inneren Frieden zu finden. In einer schnelllebigen Welt gewinnt die regelmäßige Auszeit zur Stärkung der Verbindung zum inneren Selbst immer mehr an Bedeutung. Meditation bietet eine einfache und effektive Möglichkeit, Achtsamkeit in Bewegung zu üben und Körper sowie Geist zu harmonisieren. Gehmeditation ermöglicht es, zur Ruhe zu kommen und neue Energie sowie Klarheit zu gewinnen. Dabei werden die vielfältigen Eindrücke des Waldes – Düfte, Farben, Geräusche – aufgenommen und wirken erdend und beruhigend. Sanfte Klänge unterstützen das In-sich-Ruhen und das bewusste Wahrnehmen. Material: Waldtaugliche Kleidung, festes Schuhwerk, Getränk, Rucksack für freie Hände. Dozentin: Claudia Schmid, Diplomierte Klangenergetikerin
Diese Pilzlehrwanderung richtet sich an Menschen, die mehr über Pilze, ihre Lebensweise und ihre Lebensräume erfahren möchten. Anhand der gemachten Funde werden bestimmungsrelevante Merkmale von Pilzen kennengelernt. Auch werden die Begleitbäume die Gattungs- und Artenlehre ein Thema sein. Der Schwerpunkt der Exkursion liegt auf dem Erkennen und sicheren Bestimmen von Speisepilzen und deren Verwechslungspartnern. Es werden Tipps und Hinweise zur Entnahme, Verarbeitung und Haltbarmachung gegeben. Die Teilnehmer bekommen im Anschluss an die Exkursion eine Fundliste und einen Leitfaden zugeschickt. Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk, waldtaugliche Kleidung, Körbchen, kleines Taschenmesser, etwas Brotzeit und Getränk, evtl. Sitzkissen Dozentinnen: Birgit Ulm, Waldpädagogin und Pilzcoachin
Diese Trainingseinheit vereint vielseitige Übungen, die sowohl die Ausdauer als auch die Beweglichkeit fördern. Durch gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen wird die Flexibilität verbessert, während kraftvolle Übungen zur Muskulaturkräftigung beitragen. Darüber hinaus wird das Gleichgewicht und die Koordination geschult, um die körperliche Stabilität zu erhöhen. Abgerundet wird die Stunde mit einer entspannenden Einheit, die Körper und Geist zur Ruhe bringt und für ein ausgewogenes Wohlgefühl sorgt.