Angeleitete Zen-Meditation
Zen-Meditation – Stille und Achtsamkeit üben
In diesem fortlaufenden Kurs praktizieren wir Zen-Meditation (Zazen; zwei Mal ca 25 Minuten) im Sitzen und in der Gehmeditation (Kinhin). Ergänzt wird die Praxis durch kurze Rezitationen und Zen-Rituale; individuelle Hinweise zur Sitzhaltung und zur Meditation unterstützen die persönliche Übung und die Integration in den Alltag. Offen für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Mitzubringen:
- Bequeme Kleidung
- Eine eigene Sitzgelegenheit (Sitzkissen, Bänkchen – nur wenn bereits vorhanden)
- Eine Decke
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 19:30 – 20:00 Uhr
1 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 19:30 – 20:00 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 19:30 – 20:00 Uhr
2 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 19:30 – 20:00 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 19:30 – 20:00 Uhr
3 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 19:30 – 20:00 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 19:30 – 20:00 Uhr
4 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 19:30 – 20:00 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 18. Februar 2026
- 19:30 – 20:00 Uhr
5 Mittwoch • 18. Februar 2026 • 19:30 – 20:00 Uhr - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 19:30 – 20:00 Uhr
6 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 19:30 – 20:00 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 04. März 2026
- 19:30 – 20:00 Uhr
7 Mittwoch • 04. März 2026 • 19:30 – 20:00 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 11. März 2026
- 19:30 – 20:00 Uhr
8 Mittwoch • 11. März 2026 • 19:30 – 20:00 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 18. März 2026
- 19:30 – 20:00 Uhr
9 Mittwoch • 18. März 2026 • 19:30 – 20:00 Uhr -
- 10
- Mittwoch, 25. März 2026
- 19:30 – 20:00 Uhr
10 Mittwoch • 25. März 2026 • 19:30 – 20:00 Uhr
Angeleitete Zen-Meditation
Zen-Meditation – Stille und Achtsamkeit üben
In diesem fortlaufenden Kurs praktizieren wir Zen-Meditation (Zazen; zwei Mal ca 25 Minuten) im Sitzen und in der Gehmeditation (Kinhin). Ergänzt wird die Praxis durch kurze Rezitationen und Zen-Rituale; individuelle Hinweise zur Sitzhaltung und zur Meditation unterstützen die persönliche Übung und die Integration in den Alltag. Offen für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Mitzubringen:
- Bequeme Kleidung
- Eine eigene Sitzgelegenheit (Sitzkissen, Bänkchen – nur wenn bereits vorhanden)
- Eine Decke
-
Gebührkostenlos
- Kursnummer: K26 G225-1
-
StartMi. 21.01.2026
19:30 UhrEndeMi. 25.03.2026
20:30 Uhr -
10 Termine
-
Dozent*in:Oliver Geier
