Pro Trimester werden 2 bis 4 Bücher gelesen und gemeinsam diskutiert. Die Auswahl umfasst Literatur von der Klassik bis zur Moderne, unter anderem aus der Reihe „Bibliothek der Weltliteratur“ sowie Werke von Buchpreisträgern wie Thomas Mann, Stefan Zweig, Lion Feuchtwanger, Arno Geiger, Florian Illies oder Ewald Arenz.
Zweimal im Monat können sich Eltern von Babys und Kleinkindern (0 - 3 Jahre) sowie angehende Eltern im Katholischen Begegnungszentrum Mariä Himmelfahrt in Kelheim treffen. Dort haben (werdende) Eltern während der gemeinsamen Spielzeit ihrer Babys die Möglichkeit sich auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen. Die erfahrene Familien-, Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin Silvia Kiermeyer gibt auf Wunsch Rat und Hilfe zu allen Themen rund ums Baby. Kostenfrei und ohne Anmeldung! - Einfach vorbeikommen Bitte Decke und Spielzeug mitbringen
Pro Trimester werden 2 bis 4 Bücher gelesen und gemeinsam diskutiert. Die Auswahl umfasst Literatur von der Klassik bis zur Moderne, unter anderem aus der Reihe „Bibliothek der Weltliteratur“ sowie Werke von Buchpreisträgern wie Thomas Mann, Stefan Zweig, Lion Feuchtwanger, Arno Geiger, Florian Illies oder Ewald Arenz.
„Ich wollte doch eigentlich nicht mehr so viel meckern...“ Der Alltag zwischen Kita, Schule und Beruf fühlt sich oft wie ein Wettlauf gegen die Zeit an. Statt Harmonie gibt es Machtkämpfe beim Zähneputzen, Tränen beim Anziehen oder Diskussionen über die Medienzeit. Viele Eltern erleben am Ende des Tages Erschöpfung und fragen sich, wo die Leichtigkeit im Familienleben geblieben ist. Dieser 6-wöchige Kurs schlägt eine Brücke zwischen dem Wissen Kindererziehung und der Umsetzung im oft stressigen Alltag. Inhalte des Kurses: Das Gehirn verstehen: Warum Kinder – und Erwachsene – manchmal „die Sicherung verlieren“ und wie der Weg zurück in die Ruhe gelingen kann. Worte, die ankommen: Wie positive Sprache Kooperation fördern und Widerstände verringern kann. Klarheit mit Liebe: Wie Grenzen gesetzt werden können, ohne die Verbindung zum Kind zu verlieren. Die eigene Kraft: Warum Selbstfürsorge keine Nebensache ist, sondern eine wichtige Grundlage für ein entspannteres Familienleben. Der Kurs ist kein klassischer Erziehungsvortrag, sondern eine interaktive Reise mit Raum für Austausch, Reflexion und praktische Übungen. Ihr Benefit: Dieser Kurs ist kein klassischer Erziehungsvortrag. Es ist eine interaktive Reise. Sie erhalten ein begleitendes Workbook, konkrete Werkzeuge für die Hosentasche und den Austausch mit anderen Eltern, die genau die gleichen Herausforderungen meistern. Bitte mitbringen: Block und Stift, 5,00 Euro für das Workbook Kursleitung: Katharina Amand, Erzieherin und zert. Familiencoach
Zweimal im Monat können sich Eltern von Babys und Kleinkindern (0 - 3 Jahre) sowie angehende Eltern im Katholischen Begegnungszentrum Mariä Himmelfahrt in Kelheim treffen. Dort haben (werdende) Eltern während der gemeinsamen Spielzeit ihrer Babys die Möglichkeit sich auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen. Die erfahrene Familien-, Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin Silvia Kiermeyer gibt auf Wunsch Rat und Hilfe zu allen Themen rund ums Baby. Kostenfrei und ohne Anmeldung! - Einfach vorbeikommen Bitte Decke und Spielzeug mitbringen
In dieser praxisnahen Trageberatung wird ein verständlicher Überblick über verschiedene Tragehilfen und deren Einsatz im Alltag vermittelt. Es wird gezeigt, welche Tragesysteme es gibt, worauf bei der Auswahl zu achten ist und wie eine Tragehilfe individuell korrekt eingestellt wird – für eine ergonomische und sichere Haltung des Kindes sowie optimalen Tragekomfort für die tragende Person. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf den verschiedenen Tragepositionen: Das Tragen vor dem Bauch sowie auf dem Rücken wird erklärt und praktisch gezeigt. Ergänzend werden hilfreiche Tipps zur geeigneten Kleidung und zum entspannten Tragen im Alltag gegeben. Der Kurs bietet Raum zum Ausprobieren, für Fragen sowie für individuellen Austausch. Eigene Tragehilfen können gerne mitgebracht werden. Kinder im Alter von 0 bis 36 Monaten sind herzlich willkommen und können während des Kurses dabei sein.
Dieser Abend richtet sich an Menschen, die sich selbstständig machen möchten, aber noch nicht wissen, womit genau. Es wir mit Fragen gearbeitet, wie zum Beispiel: • Was kann ich gut? • Was mache ich gerne? • Womit kann ich anderen wirklich helfen? • Wie könnte daraus eine selbstständige Tätigkeit entstehen? Die Teilnehmenden erhalten erste Klarheit, mögliche Ideen und Raum für Fragen als Einstieg, um den nächsten Schritt Richtung Selbstständigkeit zu gehen.
Dieser Kurs vermittelt Grundlagen und praktische Tipps für eine gelungene Stillzeit. Folgende Themen werden behandelt: • Bedeutung des Stillens • Die goldene erste Stunde • Stillen in den ersten Tagen • Stillzeichen & Stillpositionen • Milchbildung und Inhaltsstoffe • Erwartungen und Mythen • Gewinnen und Füttern von Muttermilch • Häufige Stillprobleme und deren Vorbeugung • Besondere Umstände (Kaiserschnitt, Trennung Mutter & Kind) • Rolle des Partners / der Partnerin • Stillen im Alltag Nach einer abschließenden Fragerunde gibt es alle Info's in einem handlichen Handout zusammengefasst. Partner, Partnerinnen und Großeltern sind eine sehr wichtige Unterstützung und daher im Kurs äußerst willkommen! Begleitpersonen müssen dazu gebucht werden, hierfür werden 12€ pro Person berechnet. (Bitte nach Kursbuchung, die Begleitpersonen unter info@vhs-weiterbildungsakademie.de anmelden!)
Kennen Sie das: Sie sagen „Ja" zu einer Bitte, obwohl Sie eigentlich „Nein" meinen. Der Bauch zieht sich zusammen, die Energie sinkt. Und am Ende fragen Sie sich: Warum kann ich nicht einfach für meine eigenen Grenzen einstehen? Viele Eltern – besonders die, die Karriere und Familie balancieren möchten – kennen diesen inneren Konflikt nur zu gut. Und ganz besonders Mamas, denn ihnen wurde gelehrt, für andere da zu sein: für die Kinder, für den Partner, für die Arbeit... Doch irgendwann merkt man: Wenn wir nicht lernen, „Nein" zu sagen, verlieren wir uns selbst. Grenzen setzen ist kein Egoismus . Es ist die Grundlage dafür, dass die Familie wieder leuchtet. Dieser Kurs vermittelt folgende Inhalte: Warum Grenzen so wichtig sind – nicht nur für einen selbst, sondern für die ganze Familie Das schlechte Gewissen verstehen – und es endlich loslassen Praktische Wege, um „Nein" zu sagen – klar, liebevoll und ohne Rechtfertigung Wie die eigenen Kinder von diesen Grenzen profitieren – und was sie dabei lernen Konkrete Strategien für den Alltag – die man sofort umsetzen kann Für wen ist dieser Abend? Für Eltern und vor allem Mamas, die: sich oft überfordert und ausgelaugt fühlen Schwierigkeiten haben, ihre eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen ihre Familie lieben UND sich selbst nicht vergessen möchten wissen, dass etwas ändern muss – aber nicht wissen, wie Referentin: Carolin Ploner, Erzieherin, Elterncoach, Burnoutberater und Trainer für Stressmanagement und Entspannung
An diesem Abend wird ein praxisnaher Überblick gegeben, was es braucht, um ein stimmiges Online-Angebot bzw. Online-Business aufzubauen. Inhalte sind unter anderem: • Welche Grundlagen vor einem Online-Angebot wichtig sind (Mindset, Zielgruppe, Positionierung, Angebot) • Sichtbarkeit: Social Media und Website als Basis für Deine Online-Präsenz • Marketing: Leadmagnete, Mailingliste, Newsletter und einfache Funnelstrategie • Verkauf: Wie aus Interessent:innen Kund:innen werden • Ein Fahrplan: Welche Schritte kommen in welcher sinnvollen Reihenfolge?
Die erste feste Nahrung ist mehr als nur ein neuer Entwicklungsschritt - sie legt den Grundstein für das spätere Essverhalten und damit auch die für die Gesundheit im gesamten Leben. In diesem praxisnahen Vortrag erhalten Eltern einen verständlichen Überblick rund um den Beikoststart. Wann ist der richtige Zeitpunkt? Brei oder Baby-led Weaning? Und wie gelingt der Übergang von Milch zu fester Nahrung ohne Stress. Neben den aktuellen Empfehlungen geht es vor allem um praktische Umsetzung im Alltag: geeignete Lebensmittel, einfache Startideen, der Umgang mit Unsicherheiten und wie eine positive Essatmosphäre von Anfang an geschaffen werden kann. Babys dürfen gerne mitgebracht werden.
Viele Eltern kennen die Sorge, wenn Kinder nur sehr wählerisch essen oder Mahlzeiten verweigern. In diesem Vortrag werden Hintergründe zu kindlichem Essverhalten erläutert und alltagstaugliche Strategien vorgestellt, um entspannter mit dem Thema Essen umzugehen. Der Vortrag richtet sich an Eltern und Bezugspersonen von Kindern und bietet Raum für Austausch und Fragen.
Zwischen Kinderbetreuung, Haushalt und Alltag bleibt die eigene Gesundheit oft auf der Strecke. In diesem Vortrag geht es darum, wie Mamas trotz wenig Zeit besser für sich sorgen können - ganz ohne Diätstress und Perfektionsdruck. Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Impulse für eine ausgewogene Ernährung, einfache Ideen für mehr Bewegung im Alltag, sowie praktische Strategien, um neue Gewohnheiten Schritt für Schritt umzusetzen. Schon kleine Veränderungen können langfristig spürbar zu mehr Energie, Ausgeglichenheit und Gesundheit beitragen.
Dieser Kurs vermittelt Grundlagen und praktische Tipps für eine gelungene Stillzeit. Folgende Themen werden behandelt: • Bedeutung des Stillens • Die goldene erste Stunde • Stillen in den ersten Tagen • Stillzeichen & Stillpositionen • Milchbildung und Inhaltsstoffe • Erwartungen und Mythen • Gewinnen und Füttern von Muttermilch • Häufige Stillprobleme und deren Vorbeugung • Besondere Umstände (Kaiserschnitt, Trennung Mutter & Kind) • Rolle des Partners / der Partnerin • Stillen im Alltag Nach einer abschließenden Fragerunde gibt es alle Info's in einem handlichen Handout zusammengefasst. Partner, Partnerinnen und Großeltern sind eine sehr wichtige Unterstützung und daher im Kurs äußerst willkommen! Begleitpersonen müssen dazu gebucht werden, hierfür werden 12€ pro Person berechnet. (Bitte nach Kursbuchung, die Begleitpersonen unter info@vhs-weiterbildungsakademie.de anmelden!)
Pro Trimester werden 2 bis 4 Bücher gelesen und gemeinsam diskutiert. Die Auswahl umfasst Literatur von der Klassik bis zur Moderne, unter anderem aus der Reihe „Bibliothek der Weltliteratur“ sowie Werke von Buchpreisträgern wie Thomas Mann, Stefan Zweig, Lion Feuchtwanger, Arno Geiger, Florian Illies oder Ewald Arenz.
Dieser Kurs vermittelt Grundlagen und praktische Tipps für eine gelungene Stillzeit. Folgende Themen werden behandelt: • Bedeutung des Stillens • Die goldene erste Stunde • Stillen in den ersten Tagen • Stillzeichen & Stillpositionen • Milchbildung und Inhaltsstoffe • Erwartungen und Mythen • Gewinnen und Füttern von Muttermilch • Häufige Stillprobleme und deren Vorbeugung • Besondere Umstände (Kaiserschnitt, Trennung Mutter & Kind) • Rolle des Partners / der Partnerin • Stillen im Alltag Nach einer abschließenden Fragerunde gibt es alle Info's in einem handlichen Handout zusammengefasst. Partner, Partnerinnen und Großeltern sind eine sehr wichtige Unterstützung und daher im Kurs äußerst willkommen! Begleitpersonen müssen dazu gebucht werden, hierfür werden 12€ pro Person berechnet. (Bitte nach Kursbuchung, die Begleitpersonen unter info@vhs-weiterbildungsakademie.de anmelden!)
Dieser Kurs vermittelt Grundlagen und praktische Tipps für eine gelungene Stillzeit. Folgende Themen werden behandelt: • Bedeutung des Stillens • Die goldene erste Stunde • Stillen in den ersten Tagen • Stillzeichen & Stillpositionen • Milchbildung und Inhaltsstoffe • Erwartungen und Mythen • Gewinnen und Füttern von Muttermilch • Häufige Stillprobleme und deren Vorbeugung • Besondere Umstände (Kaiserschnitt, Trennung Mutter & Kind) • Rolle des Partners / der Partnerin • Stillen im Alltag Nach einer abschließenden Fragerunde gibt es alle Info's in einem handlichen Handout zusammengefasst. Partner, Partnerinnen und Großeltern sind eine sehr wichtige Unterstützung und daher im Kurs äußerst willkommen! Begleitpersonen müssen dazu gebucht werden, hierfür werden 12€ pro Person berechnet. (Bitte nach Kursbuchung, die Begleitpersonen unter info@vhs-weiterbildungsakademie.de anmelden!)