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Pilates
ganzheitliches Trainingsprogramm
Die Pilates Methode umfasst ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Kräftigungs- und
Mobilisationsübungen, Stabilisationstraining, bewusste Atmung und geistige Konzentration vereint. Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar. Eine kräftigere Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur, stabilere Haltung und verbesserte Körperwahrnehmung. Du bist als Anfänger*in aber auch Fortgeschrittene*r im Training willkommen.
Telefonisch unter 09441/10111 anmelden!
Mobilisationsübungen, Stabilisationstraining, bewusste Atmung und geistige Konzentration vereint. Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar. Eine kräftigere Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur, stabilere Haltung und verbesserte Körperwahrnehmung. Du bist als Anfänger*in aber auch Fortgeschrittene*r im Training willkommen.
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Material
bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Thera-Band oder Yoga-Gurt sowie einen Tennis-/Faszienball
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
1 Mittwoch 10. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 17. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
2 Mittwoch 17. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
3 Mittwoch 24. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
4 Mittwoch 08. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
5 Mittwoch 15. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
6 Mittwoch 05. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
7 Mittwoch 12. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr - 7 vergangene Termine
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Pilates
ganzheitliches Trainingsprogramm
Die Pilates Methode umfasst ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Kräftigungs- und
Mobilisationsübungen, Stabilisationstraining, bewusste Atmung und geistige Konzentration vereint. Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar. Eine kräftigere Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur, stabilere Haltung und verbesserte Körperwahrnehmung. Du bist als Anfänger*in aber auch Fortgeschrittene*r im Training willkommen.
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Mobilisationsübungen, Stabilisationstraining, bewusste Atmung und geistige Konzentration vereint. Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar. Eine kräftigere Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur, stabilere Haltung und verbesserte Körperwahrnehmung. Du bist als Anfänger*in aber auch Fortgeschrittene*r im Training willkommen.
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Material
bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Thera-Band oder Yoga-Gurt sowie einen Tennis-/Faszienball
-
Gebühr70,00 €
- Kursnummer: K24 G212-3
-
StartMi. 10.04.2024
18:00 UhrEndeMi. 26.06.2024
19:00 Uhr
7
Termine
Dozent*in:
Eva-Maria Meyer
Geschäftsstelle: