Aktiv gegen Schmerzen im Bewegungsapparat

Rücken-/Schulterbereich - abends

Der Schwerpunkt liegt auf dem Rücken-/Schulterbereich sowie gezielt bei Hüftbeschwerden.

Körperlich fit zu werden und dabei den Rücken bzw. den gesamten Bewegungsapparat zu stärken steht im Mittelpunkt des Kurses.

Effektive Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Bitte Matte mitbringen.

Der Kurs wird teilweise von den Krankenkassen bezuschusst.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
1 Dienstag • 13. Januar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 2
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
2 Dienstag • 20. Januar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 3
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
3 Dienstag • 27. Januar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 4
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
4 Dienstag • 03. Februar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 5
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
5 Dienstag • 10. Februar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 6
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
6 Dienstag • 24. Februar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 7
- Dienstag, 03. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
7 Dienstag • 03. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 8
- Dienstag, 10. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
8 Dienstag • 10. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 9
- Dienstag, 17. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
9 Dienstag • 17. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 10
- Dienstag, 24. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
10 Dienstag • 24. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr

Der Schwerpunkt liegt auf dem Rücken-/Schulterbereich sowie gezielt bei Hüftbeschwerden.

Körperlich fit zu werden und dabei den Rücken bzw. den gesamten Bewegungsapparat zu stärken steht im Mittelpunkt des Kurses.

Effektive Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Bitte Matte mitbringen.

Der Kurs wird teilweise von den Krankenkassen bezuschusst.