Aktiv gegen Schmerzen im Bewegungsapparat

Rücken-/Schulterbereich - abends

Der Schwerpunkt liegt auf dem Rücken-/Schulterbereich sowie gezielt bei Hüftbeschwerden.

Körperlich fit zu werden und dabei den Rücken bzw. den gesamten Bewegungsapparat zu stärken steht im Mittelpunkt des Kurses.

Effektive Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Matte bitte mitbringen.

Der Kurs wird teilweise von den Krankenkassen bezuschusst.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 15. September 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
1 Dienstag • 15. September 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr
- 2
- Dienstag, 22. September 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
2 Dienstag • 22. September 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr
- 3
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr
- 4
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr
- 5
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr
- 6
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr
- 7
- Dienstag, 03. November 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
7 Dienstag • 03. November 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr
- 8
- Dienstag, 10. November 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
8 Dienstag • 10. November 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr
- 9
- Dienstag, 17. November 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
9 Dienstag • 17. November 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr
- 10
- Dienstag, 24. November 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
10 Dienstag • 24. November 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr

Der Schwerpunkt liegt auf dem Rücken-/Schulterbereich sowie gezielt bei Hüftbeschwerden.

Körperlich fit zu werden und dabei den Rücken bzw. den gesamten Bewegungsapparat zu stärken steht im Mittelpunkt des Kurses.

Effektive Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Matte bitte mitbringen.

Der Kurs wird teilweise von den Krankenkassen bezuschusst.