Autogenes Training entfaltet seine Wirkung besonders dann, wenn es regelmäßig geübt wird. Mit der Zeit schleichen sich jedoch Fragen ein – oder die eigene Praxis fühlt sich nicht mehr ganz stimmig an.

Dieser Refresh-Abend richtet sich an alle, die bereits Erfahrungen mit Autogenem Training gesammelt haben und ihre Kenntnisse auffrischen möchten. In geschützter Atmosphäre ist Raum für Fragen, Unsicherheiten und den gemeinsamen Austausch. Vor allem aber wird das Autogene Training erneut praktisch angeleitet und vertieft.

Ziel ist es, Sicherheit in der Anwendung zurückzugewinnen und die eigene Übungspraxis zu stärken.

Vorkenntnisse:

Ein Autogenes-Training-Kurs wurde bereits absolviert (auch wenn dies schon länger zurückliegt). Der Abend dient der Auffrischung; grundlegende Kursinhalte werden nicht vollständig neu vermittelt.

Bitte mitbringen:

Isomatte, Kissen, Decke und evtl. warme Socken