Aktiv gegen Schmerzen im Bewegungsapparat

Rücken-/Schulterbereich - abends

Der Schwerpunkt liegt auf dem Rücken-/Schulterbereich sowie gezielt bei Hüftbeschwerden.
Körperlich fit zu werden und dabei den Rücken bzw. den gesamten Bewegungsapparat zu stärken steht im Mittelpunkt des Kurses.
Effektive Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Bitte Matte mitbringen.

Der Kurs wird teilweise von den Krankenkassen bezuschusst.

Material

Matte

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 01. April 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
1 Dienstag • 01. April 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 2
- Dienstag, 08. April 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
2 Dienstag • 08. April 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 3
- Dienstag, 15. April 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
3 Dienstag • 15. April 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 4
- Dienstag, 22. April 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
4 Dienstag • 22. April 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 5
- Dienstag, 29. April 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
5 Dienstag • 29. April 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
5 vergangene Termine
- 6
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
6 Dienstag • 06. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 7
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
7 Dienstag • 13. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 8
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
8 Dienstag • 20. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 9
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
9 Dienstag • 27. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr
- 10
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
10 Dienstag • 03. Juni 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr