Aktiv gegen Schmerzen im Bewegungsapparat

Rücken-/Schulterbereich

Der Schwerpunkt liegt auf dem Rücken-/Schulterbereich sowie gezielt bei Hüftbeschwerden.

Körperlich fit zu werden und dabei den Rücken bzw. den gesamten Bewegungsapparat zu stärken steht im Mittelpunkt des Kurses.

Effektive Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Bitte Matte mitbringen.

Der Kurs wird teilweise von den Krankenkassen bezuschusst.

Material

Matte

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 01. April 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
1 Mittwoch • 01. April 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr
- 2
- Mittwoch, 08. April 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
2 Mittwoch • 08. April 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr
- 3
- Mittwoch, 15. April 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
3 Mittwoch • 15. April 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr
- 4
- Mittwoch, 22. April 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
4 Mittwoch • 22. April 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr
- 5
- Mittwoch, 29. April 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
5 Mittwoch • 29. April 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr
- 6
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
6 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr
- 7
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
7 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr
- 8
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
8 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr
- 9
- Mittwoch, 27. Mai 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
9 Mittwoch • 27. Mai 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr
- 10
- Mittwoch, 03. Juni 2026
- 08:45 – 09:45 Uhr
10 Mittwoch • 03. Juni 2026 • 08:45 – 09:45 Uhr

Der Schwerpunkt liegt auf dem Rücken-/Schulterbereich sowie gezielt bei Hüftbeschwerden.

Körperlich fit zu werden und dabei den Rücken bzw. den gesamten Bewegungsapparat zu stärken steht im Mittelpunkt des Kurses.

Effektive Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Bitte Matte mitbringen.

Der Kurs wird teilweise von den Krankenkassen bezuschusst.

Material

Matte