Aktiv gegen Schmerzen im Bewegungsapparat

Rücken-/Schulterbereich

Der Schwerpunkt liegt auf dem Rücken-/Schulterbereich sowie gezielt bei Hüftbeschwerden.

Körperlich fit zu werden und dabei den Rücken bzw. den gesamten Bewegungsapparat zu stärken steht im Mittelpunkt des Kurses.

Effektive Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Bitte Matte mitbringen.

Der Kurs wird teilweise von den Krankenkassen bezuschusst.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 11:15 – 12:15 Uhr
1 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr
- 2
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 11:15 – 12:15 Uhr
2 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr
- 3
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 11:15 – 12:15 Uhr
3 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr
- 4
- Mittwoch, 10. Februar 2027
- 11:15 – 12:15 Uhr
4 Mittwoch • 10. Februar 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr
- 5
- Mittwoch, 17. Februar 2027
- 11:15 – 12:15 Uhr
5 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr
- 6
- Mittwoch, 24. Februar 2027
- 11:15 – 12:15 Uhr
6 Mittwoch • 24. Februar 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr
- 7
- Mittwoch, 10. März 2027
- 11:15 – 12:15 Uhr
7 Mittwoch • 10. März 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr
- 8
- Mittwoch, 17. März 2027
- 11:15 – 12:15 Uhr
8 Mittwoch • 17. März 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr
- 9
- Mittwoch, 24. März 2027
- 11:15 – 12:15 Uhr
9 Mittwoch • 24. März 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr
- 10
- Mittwoch, 31. März 2027
- 11:15 – 12:15 Uhr
10 Mittwoch • 31. März 2027 • 11:15 – 12:15 Uhr

Der Schwerpunkt liegt auf dem Rücken-/Schulterbereich sowie gezielt bei Hüftbeschwerden.

Körperlich fit zu werden und dabei den Rücken bzw. den gesamten Bewegungsapparat zu stärken steht im Mittelpunkt des Kurses.

Effektive Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Bitte Matte mitbringen.

Der Kurs wird teilweise von den Krankenkassen bezuschusst.