Aktiv gegen Schmerzen im Bewegungsapparat

Rücken-/Schulterbereich

Der Schwerpunkt liegt auf dem Rücken-/Schulterbereich sowie gezielt bei Hüftbeschwerden.

Körperlich fit zu werden und dabei den Rücken bzw. den gesamten Bewegungsapparat zu stärken steht im Mittelpunkt des Kurses.

Effektive Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Bitte Matte mitbringen.

Der Kurs wird teilweise von den Krankenkassen bezuschusst.

Material

Matte

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 07. April 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
1 Mittwoch • 07. April 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 2
- Mittwoch, 14. April 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
2 Mittwoch • 14. April 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 3
- Mittwoch, 21. April 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
3 Mittwoch • 21. April 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 4
- Mittwoch, 28. April 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
4 Mittwoch • 28. April 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 5
- Mittwoch, 05. Mai 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
5 Mittwoch • 05. Mai 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 6
- Mittwoch, 12. Mai 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
6 Mittwoch • 12. Mai 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 7
- Mittwoch, 19. Mai 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
7 Mittwoch • 19. Mai 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 8
- Mittwoch, 26. Mai 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
8 Mittwoch • 26. Mai 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 9
- Mittwoch, 02. Juni 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
9 Mittwoch • 02. Juni 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr
- 10
- Mittwoch, 09. Juni 2027
- 10:00 – 11:00 Uhr
10 Mittwoch • 09. Juni 2027 • 10:00 – 11:00 Uhr

Der Schwerpunkt liegt auf dem Rücken-/Schulterbereich sowie gezielt bei Hüftbeschwerden.

Körperlich fit zu werden und dabei den Rücken bzw. den gesamten Bewegungsapparat zu stärken steht im Mittelpunkt des Kurses.

Effektive Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Bitte Matte mitbringen.

Der Kurs wird teilweise von den Krankenkassen bezuschusst.

Material

Matte