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WaldAusZeit - Geh- und Klangmeditation

Meditation ist eine wirksame Praxis, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die heilende Wirkung des Waldes kann dabei unterstützen, inneren Frieden zu finden.

In einer schnelllebigen Welt gewinnt die regelmäßige Auszeit zur Stärkung der Verbindung zum inneren Selbst immer mehr an Bedeutung. Meditation bietet eine einfache und effektive Möglichkeit, Achtsamkeit in Bewegung zu üben und Körper sowie Geist zu harmonisieren.

Gehmeditation ermöglicht es, zur Ruhe zu kommen und neue Energie sowie Klarheit zu gewinnen. Dabei werden die vielfältigen Eindrücke des Waldes – Düfte, Farben, Geräusche – aufgenommen und wirken erdend und beruhigend. Sanfte Klänge unterstützen das In-sich-Ruhen und das bewusste Wahrnehmen.

Material: Waldtaugliche Kleidung, festes Schuhwerk, Getränk, Rucksack für freie Hände.

Dozentin: Claudia Schmid, Diplomierte Klangenergetikerin



Raum:

Ihrlerstein, Sportplatz

Dauer: ca. 2h

Treffpunkt: Landratsamt in Kelheim

Material

festes Schuhwerk

WaldAusZeit - Geh- und Klangmeditation

Meditation ist eine wirksame Praxis, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die heilende Wirkung des Waldes kann dabei unterstützen, inneren Frieden zu finden.

In einer schnelllebigen Welt gewinnt die regelmäßige Auszeit zur Stärkung der Verbindung zum inneren Selbst immer mehr an Bedeutung. Meditation bietet eine einfache und effektive Möglichkeit, Achtsamkeit in Bewegung zu üben und Körper sowie Geist zu harmonisieren.

Gehmeditation ermöglicht es, zur Ruhe zu kommen und neue Energie sowie Klarheit zu gewinnen. Dabei werden die vielfältigen Eindrücke des Waldes – Düfte, Farben, Geräusche – aufgenommen und wirken erdend und beruhigend. Sanfte Klänge unterstützen das In-sich-Ruhen und das bewusste Wahrnehmen.

Material: Waldtaugliche Kleidung, festes Schuhwerk, Getränk, Rucksack für freie Hände.

Dozentin: Claudia Schmid, Diplomierte Klangenergetikerin



Raum:

Ihrlerstein, Sportplatz

Dauer: ca. 2h

Treffpunkt: Landratsamt in Kelheim

Material

festes Schuhwerk

21.08.25 05:57:23