Pilates
ganzheitliches Trainingsprogramm
Die Pilates Methode umfasst ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, Stabilisationstraining, bewusste Atmung und geistige Konzentration vereint.
Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar.
Eine kräftigere Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur, stabilere Haltung und verbesserte Körperwahrnehmung.
Du bist als Anfänger*in aber auch Fortgeschrittene*r im Training willkommen.
Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar.
Eine kräftigere Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur, stabilere Haltung und verbesserte Körperwahrnehmung.
Du bist als Anfänger*in aber auch Fortgeschrittene*r im Training willkommen.
Material
bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Thera-Band oder Yoga-Gurt sowie einen Tennis-/Faszienball
Pilates
ganzheitliches Trainingsprogramm
Die Pilates Methode umfasst ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, Stabilisationstraining, bewusste Atmung und geistige Konzentration vereint.
Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar.
Eine kräftigere Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur, stabilere Haltung und verbesserte Körperwahrnehmung.
Du bist als Anfänger*in aber auch Fortgeschrittene*r im Training willkommen.
Pilates wird für Dich durch eine gestärkte Mitte spürbar.
Eine kräftigere Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur, stabilere Haltung und verbesserte Körperwahrnehmung.
Du bist als Anfänger*in aber auch Fortgeschrittene*r im Training willkommen.
Material
bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Thera-Band oder Yoga-Gurt sowie einen Tennis-/Faszienball
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Gebühr75,00 €
- Kursnummer: K25 G214-3
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Termine auf Anfrage 10 Termine, 18 - 19 Uhr
Dozent*in:
Maxi Magnus
