Aktiv gegen Schmerzen im Bewegungsapparat

Rücken-/Schulterbereich - abends

Der Schwerpunkt liegt auf dem Rücken-/Schulterbereich sowie gezielt bei Hüftbeschwerden.

Körperlich fit zu werden und dabei den Rücken bzw. den gesamten Bewegungsapparat zu stärken steht im Mittelpunkt des Kurses.

Effektive Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Matte bitte mitbringen.

Der Kurs wird teilweise von den Krankenkassen bezuschusst.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
1 Dienstag • 12. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 2
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
2 Dienstag • 19. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 3
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
3 Dienstag • 26. Januar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 4
- Dienstag, 02. Februar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
4 Dienstag • 02. Februar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 5
- Dienstag, 16. Februar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
5 Dienstag • 16. Februar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 6
- Dienstag, 23. Februar 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
6 Dienstag • 23. Februar 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 7
- Dienstag, 09. März 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
7 Dienstag • 09. März 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 8
- Dienstag, 16. März 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
8 Dienstag • 16. März 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 9
- Dienstag, 23. März 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
9 Dienstag • 23. März 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr
- 10
- Dienstag, 30. März 2027
- 17:00 – 18:00 Uhr
10 Dienstag • 30. März 2027 • 17:00 – 18:00 Uhr

Der Schwerpunkt liegt auf dem Rücken-/Schulterbereich sowie gezielt bei Hüftbeschwerden.

Körperlich fit zu werden und dabei den Rücken bzw. den gesamten Bewegungsapparat zu stärken steht im Mittelpunkt des Kurses.

Effektive Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Matte bitte mitbringen.

Der Kurs wird teilweise von den Krankenkassen bezuschusst.