Fit for Fun MIX für Männer und Frauen
Ganzkörpergymnastik im Stehen und auf der Matte ab 50 bis 75
Geteilte Freude ist doppelte Freude!
In diesem Kurs wird Bewegung zum Vergnügen, wenn sie in einer motivierenden und unterstützenden Gruppe stattfindet.
Die Ganzkörpergymnastik kombiniert effektiv Ausdauerelemente, die das Herz-Kreislaufsystem stärken und die Energie fördern, mit Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination.
Der Körper wird in seiner Gesamtheit aktiviert: Die Muskulatur wird gekräftigt, die Beweglichkeit durch gezielte Dehnübungen erhöht und die Gelenke mobilisiert.
Besonders im Alltag ist es wichtig, die Balance zwischen Stärke und Flexibilität zu finden.
Mit diesem Kurs wird genau das erreicht – nicht nur körperlich, sondern auch mental.
Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannungseinheit, die für inneres Wohlbefinden und eine ausgeglichene Körperhaltung sorgt.
So wird jeder Körper ganzheitlich gepflegt und die Freude an der Bewegung im Team noch weiter gesteigert.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 18:20 – 19:20 Uhr
1 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 18:20 – 19:20 Uhr -
- 2
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 18:20 – 19:20 Uhr
2 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 18:20 – 19:20 Uhr -
- 3
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 18:20 – 19:20 Uhr
3 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 18:20 – 19:20 Uhr -
- 4
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 18:20 – 19:20 Uhr
4 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 18:20 – 19:20 Uhr -
- 5
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 18:20 – 19:20 Uhr
5 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 18:20 – 19:20 Uhr -
- 6
- Mittwoch, 18. Februar 2026
- 18:20 – 19:20 Uhr
6 Mittwoch • 18. Februar 2026 • 18:20 – 19:20 Uhr -
- 7
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 18:20 – 19:20 Uhr
7 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 18:20 – 19:20 Uhr -
- 8
- Mittwoch, 04. März 2026
- 18:20 – 19:20 Uhr
8 Mittwoch • 04. März 2026 • 18:20 – 19:20 Uhr -
- 9
- Mittwoch, 11. März 2026
- 18:20 – 19:20 Uhr
9 Mittwoch • 11. März 2026 • 18:20 – 19:20 Uhr -
- 10
- Mittwoch, 25. März 2026
- 18:20 – 19:20 Uhr
10 Mittwoch • 25. März 2026 • 18:20 – 19:20 Uhr
Fit for Fun MIX für Männer und Frauen
Ganzkörpergymnastik im Stehen und auf der Matte ab 50 bis 75
Geteilte Freude ist doppelte Freude!
In diesem Kurs wird Bewegung zum Vergnügen, wenn sie in einer motivierenden und unterstützenden Gruppe stattfindet.
Die Ganzkörpergymnastik kombiniert effektiv Ausdauerelemente, die das Herz-Kreislaufsystem stärken und die Energie fördern, mit Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination.
Der Körper wird in seiner Gesamtheit aktiviert: Die Muskulatur wird gekräftigt, die Beweglichkeit durch gezielte Dehnübungen erhöht und die Gelenke mobilisiert.
Besonders im Alltag ist es wichtig, die Balance zwischen Stärke und Flexibilität zu finden.
Mit diesem Kurs wird genau das erreicht – nicht nur körperlich, sondern auch mental.
Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannungseinheit, die für inneres Wohlbefinden und eine ausgeglichene Körperhaltung sorgt.
So wird jeder Körper ganzheitlich gepflegt und die Freude an der Bewegung im Team noch weiter gesteigert.
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Gebühr60,00 €
- Kursnummer: K26 G205-1
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StartMi. 14.01.2026
18:20 UhrEndeMi. 25.03.2026
19:20 Uhr -
10 Termine
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Dozent*in:Elke Bittner
