In diesem Kurs wird das mündliche Französisch in entspannter Atmosphäre geübt. Der Fokus liegt auf dem freien Sprechen und der Verbesserung des Hörverständnisses. Durch verschiedene Alltagsdialoge und thematische Diskussionen wird die Kommunikationsfähigkeit in der französischen Sprache spielerisch gefördert. Kursinhalte: Praktische Gespräche zu Themen wie Reisen, Alltag, Kultur und Freizeit Verbesserung der Aussprache und Intonation Erhöhung des Wortschatzes für die alltägliche Kommunikation Förderung des Selbstvertrauens beim Sprechen in französischen Kontexten Ziel:Die Teilnehmenden sollen sich in alltäglichen Situationen sicher auf Französisch unterhalten können und ihre Sprachkenntnisse in lockeren Gesprächen weiter ausbauen. Lehrbuch: Französisch blicken statt büffeln (A1 – fortgeschrittene Anfänger / Klett-Verlag)

Dieser Kurs fördert das allgemeine Wohlbefinden durch gemeinschaftliche Bewegung. Mit gezielten Gymnastikübungen werden Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht gestärkt, während gleichzeitig die Muskulatur sanft gedehnt, gelockert und kräftiger gemacht wird. Eine kurze Ausdauer- und Entspannungseinheit sorgt für eine ausgewogene Balance zwischen Aktivierung und Erholung. Auf der Matte ausgeführt, bietet der Kurs eine wohltuende Möglichkeit, Körper und Geist zu harmonisieren und die eigene Fitness in einem angenehmen, achtsamen Umfeld zu verbessern.

Sport und Bewegung sind essentielle Bestandteile einer ganzheitlichen Diabetestherapie. Neben der richtigen Ernährung und medikamentösen Behandlung tragen sie maßgeblich zur Regulierung des Blutzuckerspiegels bei und fördern eine positive Wirkung auf den Fettstoffwechsel. In dieser Gruppe wird durch gezielte Gymnastik mit Übungen zum Muskelaufbau, Dehnen sowie Gleichgewichts- und Koordinationsübungen die körperliche Fitness optimiert. Das dosierte Ausdauertraining sorgt zudem für eine ganzheitliche Steigerung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens. Dieser Kurs wird von einer Ärztin/von einem Arzt als REHA-Sport verordnet und von der Krankenkasse bezahlt. Nicht-Diabetiker*innen bezahlen 6,50€ pro Übungseinheit.

In dieser praxisnahen Trageberatung wird ein verständlicher Überblick über verschiedene Tragehilfen und deren Einsatz im Alltag vermittelt. Es wird gezeigt, welche Tragesysteme es gibt, worauf bei der Auswahl zu achten ist und wie eine Tragehilfe individuell korrekt eingestellt wird – für eine ergonomische und sichere Haltung des Kindes sowie optimalen Tragekomfort für die tragende Person. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf den verschiedenen Tragepositionen: Das Tragen vor dem Bauch sowie auf dem Rücken wird erklärt und praktisch gezeigt. Ergänzend werden hilfreiche Tipps zur geeigneten Kleidung und zum entspannten Tragen im Alltag gegeben. Der Kurs bietet Raum zum Ausprobieren, für Fragen sowie für individuellen Austausch. Eigene Tragehilfen können gerne mitgebracht werden. Kinder im Alter von 0 bis 36 Monaten sind herzlich willkommen und können während des Kurses dabei sein.

Yoga ist eine Jahrtausende alte indische Gesundheitslehre. Yoga heißt auch: den Blick nach innen richten, den Geist (durch Atemtechniken) zur Ruhe bringen und mit Hilfe von Bewegungsabläufen und Haltungen Wirbelsäule, Gelenke, Sehnen und Muskeln elastisch und stark machen, sowie durch mentale Vorstellungen, positives Denken, Meditation und Konzentration Verantwortung für die eigene Entwicklung übernehmen. Dazu gehört auch eine gesunde, mäßige Ernährung. Durch regelmäßige Yogaübungen fühlt der Mensch sich jünger, gesünder und lebendiger. Yoga ist eine Begegnung mit sich selbst. Mitzubringen: bequeme Kleidung und Matte Der Kurs wird von einigen Krankenkassen bezuschusst!

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit grundlegenden Italienischkenntnissen und zielt darauf ab, den Wortschatz sowie die Grammatik zu erweitern, um die sprachliche Sicherheit in alltäglichen Situationen zu erhöhen. Der Kurs fördert die Fähigkeit, sich in verschiedenen Kontexten klar und präzise auszudrücken. Kursinhalte: Vertiefung der auf Niveau A1 erworbenen Kenntnisse (insbesondere Präsens und passato prossimo regelmäßiger und unregelmäßiger Verben) und Erlernen neuer Zeiten und Strukturen (imperfetto, futuro semplice, condizionale) Erweiterung des Wortschatzes zu Themen wie Reisen, Arbeit und Freizeit Praktische Übungen zur Verbesserung der Sprechfertigkeit und des Hörverständnisses Einführung in die italienische Kultur und gesellschaftliche Themen Ziel:Die Teilnehmenden sind in der Lage, sich in alltäglichen Gesprächssituationen sicher zu verständigen und sind optimal auf die nächste Sprachstufe vorbereitet. Vorkenntnisse: Fortgeschrittene GrundkenntnisseLehrbuch: Con piacere A2, Klett-Verlag

Dieser Abend richtet sich an Menschen, die sich selbstständig machen möchten, aber noch nicht wissen, womit genau. Es wir mit Fragen gearbeitet, wie zum Beispiel:        •        Was kann ich gut?        •        Was mache ich gerne?        •        Womit kann ich anderen wirklich helfen?        •        Wie könnte daraus eine selbstständige Tätigkeit entstehen? Die Teilnehmenden erhalten erste Klarheit, mögliche Ideen und Raum für Fragen als Einstieg, um den nächsten Schritt Richtung Selbstständigkeit zu gehen.

Bewegung, Musik und ganz viel Spaß! In diesem Kurs entdecken Kinder die Welt des Tanzes zu bekannten Musical- und Filmsongs. Die Stunde startet mit einem spielerischen Warm-up und kurzem Stretching, um den Körper auf das Tanzen vorzubereiten. Danach werden einfache Tanz-Basics aus verschiedenen Stilen gelernt. Schritt für Schritt entsteht daraus eine coole Choreografie zu einem Musical- oder Filmsong, die im Laufe des Kurses immer weiter ausgebaut wird. Am Ende jeder Stunde sorgt ein lustiges Tanzspiel für gute Laune und einen fröhlichen Abschluss. Der Kurs ist ideal für alle Kinder, die gerne tanzen, Musik mögen oder Tanzen einfach einmal ausprobieren möchten. Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Kreativität und Spaß in der Gruppe. Zielgruppe:Kinder zwischen 6 und 11 Jahren Bitte mitbringen:Bequeme Sportkleidung,Getränk.

Dieser Kurs richtet sich an Lernende, die ihre Französischkenntnisse auf ein höheres Niveau bringen möchten. Der Fokus liegt auf der Anwendung komplexerer Grammatik, Erweiterung des Wortschatzes und der Verbesserung der Sprachfertigkeit in Alltagssituationen. Kursinhalte: Vertiefung der Grammatik (z.B. Subjonctif, Konditional) Erweiterung des Wortschatzes zu Themen wie Gesellschaft, Medien und Kultur Praxisorientierte Übungen zum Sprechen, Hören und Schreiben Ziel:Die Teilnehmenden können sich klar und sicher zu vielfältigen Themen äußern und komplexe Gespräche führen. Der Kurs bereitet auf weiterführende Sprachstufen und anspruchsvollere Kommunikationssituationen vor. Lehrbuch : Voyages neu B1 / Klett-Verlag

Dynamisch, rhythmisch und voller Energie – dieser Kurs bietet einen Einstieg in die Welt des Hip-Hop speziell für Erwachsene. Im Mittelpunkt stehen grundlegende Moves, Schrittkombinationen und Rhythmustraining, die in abwechslungsreichen Choreografien zusammengeführt werden. Neben körperlicher Fitness werden auch Koordination, Ausdruck und Musikalität gefördert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – im Fokus steht die Freude an Bewegung und das gemeinsame Erleben von Tanz und Musik im urbanen Stil.

Sport und Bewegung sind essentielle Bestandteile einer ganzheitlichen Diabetestherapie. Neben der richtigen Ernährung und medikamentösen Behandlung tragen sie maßgeblich zur Regulierung des Blutzuckerspiegels bei und fördern eine positive Wirkung auf den Fettstoffwechsel. In dieser Gruppe wird durch gezielte Gymnastik mit Übungen zum Muskelaufbau, Dehnen sowie Gleichgewichts- und Koordinationsübungen die körperliche Fitness optimiert. Das dosierte Ausdauertraining sorgt zudem für eine ganzheitliche Steigerung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens. Dieser Kurs wird von einer Ärztin/von einem Arzt als REHA-Sport verordnet und von der Krankenkasse bezahlt. Nicht-Diabetiker*innen bezahlen 6,50€ pro Übungseinheit.

Diese Trainingseinheit vereint vielseitige Übungen, die sowohl die Ausdauer als auch die Beweglichkeit fördern. Durch gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen wird die Flexibilität verbessert, während kraftvolle Übungen zur Muskulaturkräftigung beitragen. Darüber hinaus wird das Gleichgewicht und die Koordination geschult, um die körperliche Stabilität zu erhöhen. Abgerundet wird die Stunde mit einer entspannenden Einheit, die Körper und Geist zur Ruhe bringt und für ein ausgewogenes Wohlgefühl sorgt.

Sie möchten beruflich weiterkommen, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen?Wir begleiten Sie von der Suche nach einer passenden Weiterbildung bis hin zur Beantragung möglicher Förderungen – kostenfrei, individuell und trägerneutral. Unsere Beratung unterstützt Sie dabei, Ihre persönlichen Ziele zu klären und Ihre individuellen Möglichkeiten realistisch einzuschätzen. Unser Angebot für Sie: Ermittlung Ihres individuellen Bildungsbedarfs Entwicklung passender Weiterbildungskonzepte Begleitung bei der Umsetzung Beratung zu Förder- und Finanzierungsmöglichkeiten Kommen Sie vorbei!Am 30.09.2026 bieten wir persönliche Beratungsgespräche in der VHS Ingolstadt an. Von 15.00 bis 17.00 Uhr Alternativ vereinbaren Sie gerne einen individuellen Termin:Tel.: 09441 175098-20E-Mail: wbi-kelheim@vhs-weiterbildungsakademie.de Dieses Projekt wird aus Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales gefördert.

Gemeinsam macht Bewegung noch mehr Spaß! In dieser Stunde erwartet Frauen ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das sowohl Ausdauer als auch Kraft fördert. Mit gezielten Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit wird der Körper sanft gestärkt und geschmeidig gehalten. Die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sorgt für mehr Flexibilität und Vitalität. Den Abschluss bildet eine entspannende Einheit, die Körper und Geist in Einklang bringt und für eine wohltuende Erholung sorgt. Ein Kurs, der Frauen dabei unterstützt, sich in ihrer eigenen Haut noch wohler zu fühlen!

Dieser Kurs bietet einen Einstieg in die französische Sprache und richtet sich an Anfänger. Neben den ersten grammatischen Strukturen und typischen Wendungen stehen v.a. das Erlernen von Wortschatz und die Kommunikation im Kurs im Fokus, um einfache alltägliche Situationen selbstständig auf Französisch bewältigen zu können. Dabei sollen alle kommunikativen Fertigkeiten – Sprechen, Hören, Lesen, Schreiben – aufgebaut und trainiert werden. Lehrbuch: On y va ! A1 (ISBN 978-3-19-103325-5, Hueber Verlag)

Geteilte Freude ist doppelte Freude! In diesem Kurs wird Bewegung zum Vergnügen, wenn sie in einer motivierenden und unterstützenden Gruppe stattfindet. Die Ganzkörpergymnastik kombiniert effektiv Ausdauerelemente, die das Herz-Kreislaufsystem stärken und die Energie fördern, mit Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination. Der Körper wird in seiner Gesamtheit aktiviert: Die Muskulatur wird gekräftigt, die Beweglichkeit durch gezielte Dehnübungen erhöht und die Gelenke mobilisiert. Besonders im Alltag ist es wichtig, die Balance zwischen Stärke und Flexibilität zu finden. Mit diesem Kurs wird genau das erreicht – nicht nur körperlich, sondern auch mental. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannungseinheit, die für inneres Wohlbefinden und eine ausgeglichene Körperhaltung sorgt. So wird jeder Körper ganzheitlich gepflegt und die Freude an der Bewegung im Team noch weiter gesteigert.

Kaum eine Lebensentscheidung beeinflusst das persönliche Glück so sehr wie die über die eigenen vier Wände. Es kann gut, aber auch schief gehen. Wichtig ist, alle Informationen umfänglich einfließen zu lassen: Kosten, laufende Einnahmen und Ausgaben, Eigenkapital. Daraus gilt es, das passende Objekt und ein machbares Finanzierungsmodell zu finden. Eine komplexe Herausforderung, aber gut machbar, wenn man weiß wie es geht! Der Vortrag findet online statt. Der Link bzw. Zugang zu dieser Onlineveranstaltung wird Ihnen kurz vor der Veranstaltung per Mail zugestellt. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.

Qi Gong ist ein Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und zielt darauf ab, die Lebensenergie (Qi) zu aktivieren und zu pflegen. Der freie und harmonische Fluss des Qi sowie dessen Stärkung gelten als wesentliche Grundlage für Gesundheit und Vitalität. Im Mittelpunkt stehen Atem, Bewegung und Konzentration – zentrale Elemente, die in Einklang gebracht werden. Qi Gong kann sowohl präventiv als auch unterstützend bei akuten Erkrankungen angewendet werden.

Diese Pilzlehrwanderung richtet sich an Menschen, die mehr über Pilze, ihre Lebensweise und ihre Lebensräume erfahren möchten. Anhand der gemachten Funde werden bestimmungsrelevante Merkmale von Pilzen kennengelernt. Auch werden die  Begleitbäume  die Gattungs- und Artenlehre ein Thema sein. Der Schwerpunkt der Exkursion liegt auf dem Erkennen und sicheren Bestimmen von Speisepilzen und deren Verwechslungspartnern. Es werden Tipps und Hinweise zur Entnahme, Verarbeitung und Haltbarmachung gegeben. Die Teilnehmer bekommen im Anschluss an die Exkursion eine Fundliste und einen Leitfaden zugeschickt. Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk, waldtaugliche Kleidung, Körbchen, kleines Taschenmesser, etwas Brotzeit und Getränk, evtl. Sitzkissen Dozentinnen: Birgit Ulm, Waldpädagogin und Pilzcoachin (DGfM)

Kursgebühr für 1 Kind mit Begleitperson Im Baby-Musikgarten entdecken Eltern und ihre Babys gemeinsam die Welt der Klänge. Beim Singen, Musizieren und Tanzen erlebt man spielerisch Musik mit allen Sinnen - ganz nach dem bewährten Musikgarten® - Konzept. Mit einfachen Instrumenten und eingängigen Liedern wird eine Grundlage für die spätere Liebe zur Musik geschaffen. Bei Kniereitern, Bewegungsliedern und Co. steht immer die Freude am gemeinsamen Spiel im Mittelpunkt. Musik fördert nicht nur das Gehör, sondern auch Motorik, Sprache und Wahrnehmung. Gleichzeitig entstehen viele besondere Momente zwischen Eltern und Kind, die die Bindung stärken und auch Anregungen für zu Hause geben. Im Musikgarten schenken sich Eltern und Babys Zeit, Nähe und Musik – und legen den musikalischen Grundstein fürs Leben. Bitte mitbringen: Sitzunterlagen für Eltern und Kind: z.B. Sportmatte und Babydecke Zur besseren Vorbereitung seitens der Dozentin bitten wir, dass Sie nach der Anmeldung eine kurze Mail mit Namen und Alter des Kindes an info@vhs-weiterbildungsakademie.de schicken.

ETFs (Exchange Traded Funds), auch passive Fonds genannt, sind eines der erfolgreichsten Anlageprodukte der letzten Jahrzehnte. Sie setzen passiv auf Indizes und bieten dabei eine sehr kostengünstige Möglichkeit, Geld anzulegen. Die Teilnehmer erfahren mehr zu den Fragen: Was sind ETFs? Welche unterschiedlichen ETF-Varianten gibt es? Was muss ich bei der Auswahl beachten? Welche Vorteile bietet der Einsatz von ETFs bei der Geldanlage? Wie helfen ETF-Sparpläne beim Vermögensaufbau? Der Vortrag findet online statt. Der Link bzw. Zugang zu dieser Onlineveranstaltung wird Ihnen kurz vor der Veranstaltung per Mail zugestellt. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.

Kursgebühr für 1 Kind mit Begleitperson Im Baby-Musikgarten entdecken Eltern und ihre Babys gemeinsam die Welt der Klänge. Beim Singen, Musizieren und Tanzen erlebt man spielerisch Musik mit allen Sinnen - ganz nach dem bewährten Musikgarten® - Konzept. Mit einfachen Instrumenten und eingängigen Liedern wird eine Grundlage für die spätere Liebe zur Musik geschaffen. Bei Kniereitern, Bewegungsliedern und Co. steht immer die Freude am gemeinsamen Spiel im Mittelpunkt. Musik fördert nicht nur das Gehör, sondern auch Motorik, Sprache und Wahrnehmung. Gleichzeitig entstehen viele besondere Momente zwischen Eltern und Kind, die die Bindung stärken und auch Anregungen für zu Hause geben. Im Musikgarten schenken sich Eltern und Babys Zeit, Nähe und Musik – und legen den musikalischen Grundstein fürs Leben. Bitte mitbringen: Sitzunterlagen für Eltern und Kind: z.B. Sportmatte und Babydecke Zur besseren Vorbereitung seitens der Dozentin bitten wir, dass Sie nach der Anmeldung eine kurze Mail mit Namen und Alter des Kindes an info@vhs-weiterbildungsakademie.de schicken.

Für ausländische Mitbürger/innen verschiedener Nationalitäten, Anfänger und Fortgeschrittene, die ihre Sprachkenntnisse verbessern wollen. Es gibt verschiedene Kurse auf verschiedenen Niveaus, die Sie dabei unterstützen. Probieren Sie es aus, der passende ist sicher auch für Sie dabei. Laufender Einstieg ist möglich!!!!

Aufbauend auf einem (Einstiegs-)Vortrag, der die Funktionsweise eines ETF erklärt, beschäftigt sich der Dozent in diesem Vortrag mit einigen Vertiefungen: Schwerpunkt ist die Umsetzung der persönlichen Finanzplanung mit verschiedenen Strategien. Dazu gehören z.B. die Core-Satellite-Strategie und die Strategie der 200-Tage-Linie. Eine weitere wichtige Entwicklung ist die Anlage in ESG-Produkte (Environment, Social, Government). Wir werden die unterschiedlichen Ansätze der ESG-Anlage vergleichen und überlegen, wie eine nachhaltige Geldanlage funktioniert. Der Vortrag findet online statt. Der Link bzw. Zugang zu dieser Onlineveranstaltung wird Ihnen kurz vor der Veranstaltung per Mail zugestellt. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.

In diesem Kurs lernen Kinder auf spielerische Weise, wie sie zur Ruhe kommen und ihre eigene innere Balance entdecken können. Mit Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen, kleinen Bewegungsspielen und kreativen Aktivitäten erfahren die Kinder, wie entspannend es sein kann, auf der „Mondschaukel“ Platz zu nehmen – ein Ort, an dem Ruhe, Fantasie und Entspannung zusammenfinden und ihre ersten Erfahrungen im Bereich der Entspannung zu sammeln. Ideal geeignet für Kinder im Alter von 4 Jahre - Vorschulalter Kurs findet ohne Eltern statt! Bitte mitbringen: Isomatte, kleine Decke, kleines Kissen, etwas zu Trinken, Stoppersocken

In diesem Kurs lernen Kinder auf spielerische Weise, wie sie zur Ruhe kommen und ihre eigene innere Balance entdecken können. Mit Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen, kleinen Bewegungsspielen und kreativen Aktivitäten erfahren die Kinder, wie entspannend es sein kann, auf der „Mondschaukel“ Platz zu nehmen – ein Ort, an dem Ruhe, Fantasie und Entspannung zusammenfinden und ihre ersten Erfahrungen im Bereich der Entspannung zu sammeln. Ideal geeignet für Kinder im Alter von 6 Jahre - 9 Jahre Kurs findet ohne Eltern statt! Bitte mitbringen: Isomatte, kleine Decke, kleines Kissen, etwas zu Trinken, Stoppersocken

Dieser Kurs vermittelt Grundlagen und praktische Tipps für eine gelungene Stillzeit. Folgende Themen werden behandelt: • Bedeutung des Stillens • Die goldene erste Stunde • Stillen in den ersten Tagen • Stillzeichen & Stillpositionen • Milchbildung und Inhaltsstoffe • Erwartungen und Mythen • Gewinnen und Füttern von Muttermilch • Häufige Stillprobleme und deren Vorbeugung • Besondere Umstände (Kaiserschnitt, Trennung Mutter & Kind) • Rolle des Partners / der Partnerin • Stillen im Alltag Nach einer abschließenden Fragerunde gibt es alle Info's in einem handlichen Handout zusammengefasst. Partner, Partnerinnen und Großeltern sind eine sehr wichtige Unterstützung und daher im Kurs äußerst willkommen! Begleitpersonen müssen dazu gebucht werden, hierfür werden 12€ pro Person berechnet. (Bitte nach Kursbuchung, die Begleitpersonen unter info@vhs-weiterbildungsakademie.de anmelden!)

Wer möchte nicht innerlich ruhiger werden, weniger grübeln und mehr im Moment sein? In diesem Kurs wird eine einfache und alltagstaugliche Form der Zen-Meditation (Zazen) bzw. Kontemplation vorgestellt. Es sind keine Vorerfahrungen notwendig – lediglich ein wenig Neugier und die Bereitschaft, sich selbst ein paar stille Minuten zu schenken. Gemeinsam wird in Stille gesessen, der Atem beobachtet und gelernt, Gedanken kommen und gehen zu lassen. Es gibt praktische Tipps zu Haltung, Einstieg in die Meditation und dazu, wie diese Praxis in den Tagesablauf integriert werden kann – so dass auch kleine Pausen im Alltag zur Meditation werden. Der Kurs ist auch für Interessierte mit Meditationserfahrung geeignet. Mitzubringen: Bequeme Kleidung Eine eigene Sitzgelegenheit (Sitzkissen, Bänkchen – nur wenn bereits vorhanden) Eine Decke Raum: Riedenburger Straße 11, 93309 Kelheim

Die Pilzlehrwanderung für Familien richtet sich an große und kleine Menschen, die in das faszinierende Reich der Pilze eintauchen und sich von den unterschiedlichen Erscheinungsformen begeistern lassen möchten. Gemeinsam geht es auf Entdeckungsreise durch den Wald. Dabei werden die Pilze genau betrachtet und mit allen Sinnen wahrgenommen – auch Spür- und Geruchssinn sind gefragt. Spielerisch und kreativ wird Wissen über die geheimnisvollen Fadenwesen des Waldes vermittelt und erweitert. Im Anschluss an die Exkursion erhalten die Teilnehmenden Bilder der eindrucksvollsten entdeckten Arten sowie einen kleinen Leitfaden zum Nachlesen und Weiterforschen. Kinder dürfen nur zusammen mit mindestens einem Erziehungsberechtigten teilnehmen! Bitte die Kinder im Alter von 6-18 Jahren extra als Teilnehmer anmelden! Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk, waldtaugliche Kleidung, Körbchen, kleines Taschenmesser, etwas Brotzeit und Getränk, evtl. Sitzkissen Dozentinnen: Birgit Ulm, Waldpädagogin und Pilzcoachin (DGfM)

Kennen Sie das: Sie sagen „Ja" zu einer Bitte, obwohl Sie eigentlich „Nein" meinen. Der Bauch zieht sich zusammen, die Energie sinkt. Und am Ende fragen Sie sich: Warum kann ich nicht einfach für meine eigenen Grenzen einstehen? Viele Eltern – besonders die, die Karriere und Familie balancieren möchten – kennen diesen inneren Konflikt nur zu gut. Und ganz besonders Mamas, denn ihnen wurde gelehrt, für andere da zu sein: für die Kinder, für den Partner, für die Arbeit... Doch irgendwann merkt man: Wenn wir nicht lernen, „Nein" zu sagen, verlieren wir uns selbst. Grenzen setzen ist kein Egoismus . Es ist die Grundlage dafür, dass die Familie wieder leuchtet. Dieser Kurs vermittelt folgende Inhalte: Warum Grenzen so wichtig sind – nicht nur für einen selbst, sondern für die ganze Familie Das schlechte Gewissen verstehen – und es endlich loslassen Praktische Wege, um „Nein" zu sagen – klar, liebevoll und ohne Rechtfertigung Wie die eigenen Kinder von diesen Grenzen profitieren – und was sie dabei lernen Konkrete Strategien für den Alltag – die man sofort umsetzen kann Für wen ist dieser Abend? Für Eltern und vor allem Mamas, die: sich oft überfordert und ausgelaugt fühlen Schwierigkeiten haben, ihre eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen ihre Familie lieben UND sich selbst nicht vergessen möchten wissen, dass etwas ändern muss – aber nicht wissen, wie Referentin: Carolin Ploner, Erzieherin, Elterncoach, Burnoutberater und Trainer für Stressmanagement und Entspannung

Die Berufssprachkurse sind ein Sprachlernangebot für Menschen mit Migrationshintergrund, die Ihre Chancen auf dem Arbeitsmarkt verbessern wollen. Zielgruppe sind Zugewanderte, EU-Bürger/innen sowie Deutsche mit Migrationshintergrund, die - ein bestimmtes Sprachniveau zur Berufsanerkennung oder für den Zugang zum Beruf   benötigen, oder - in der Ausbildung sind oder eine Ausbildungsstelle suchen, oder - arbeitssuchend gemeldet sind und/oder Arbeitslosengeld bekommen, oder - eine Arbeit haben, aber gleichzeitig einen Bedarf an sprachlicher Weiterqualifizierung   haben, oder - sich im Anerkennungsverfahren befinden und eine gute Bleibeperspektive haben, oder - bereits über das Niveau B1 nach dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen   verfügen. Abschluss: Der Berufssprachkurs schließt mit der Prüfung DTB auf dem Sprachniveau B2 ab. Eine Teilnahme ist nur mit einem Berechtigungsschein möglich. Diesen erhalten Sie bei Ihrer zuständigen Arbeitsagentur oder bei Ihrem zuständigen Jobcenter. Für Berufstätige ist ein Antrag auf Berechtigung beim Bundesamt in Nürnberg zustellen. Wir helfen Ihnen gerne!

Meditation ist eine wirksame Praxis, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die heilende Wirkung des Waldes kann dabei unterstützen, inneren Frieden zu finden. In einer schnelllebigen Welt gewinnt die regelmäßige Auszeit zur Stärkung der Verbindung zum inneren Selbst immer mehr an Bedeutung. Meditation bietet eine einfache und effektive Möglichkeit, Achtsamkeit in Bewegung zu üben und Körper sowie Geist zu harmonisieren. Gehmeditation ermöglicht es, zur Ruhe zu kommen und neue Energie sowie Klarheit zu gewinnen. Dabei werden die vielfältigen Eindrücke des Waldes – Düfte, Farben, Geräusche – aufgenommen und wirken erdend und beruhigend. Sanfte Klänge unterstützen das In-sich-Ruhen und das bewusste Wahrnehmen. Material: Waldtaugliche Kleidung, festes Schuhwerk, Getränk, Rucksack für freie Hände. Dozentin: Claudia Schmid, Diplomierte Klangenergetikerin Der Kurs findet bei jedem Wetter statt!

An diesem Abend wird ein praxisnaher Überblick gegeben, was es braucht, um ein stimmiges Online-Angebot bzw. Online-Business aufzubauen. Inhalte sind unter anderem:        •        Welche Grundlagen vor einem Online-Angebot wichtig sind (Mindset, Zielgruppe, Positionierung, Angebot)        •        Sichtbarkeit: Social Media und Website als Basis für Deine Online-Präsenz        •        Marketing: Leadmagnete, Mailingliste, Newsletter und einfache Funnelstrategie        •        Verkauf: Wie aus Interessent:innen Kund:innen werden        •        Ein Fahrplan: Welche Schritte kommen in welcher sinnvollen Reihenfolge?

Diese Pilzlehrwanderung richtet sich an Menschen, die mehr über Pilze, ihre Lebensweise und ihre Lebensräume erfahren möchten. Anhand der gemachten Funde werden bestimmungsrelevante Merkmale von Pilzen kennengelernt. Auch werden die  Begleitbäume  die Gattungs- und Artenlehre ein Thema sein. Der Schwerpunkt der Exkursion liegt auf dem Erkennen und sicheren Bestimmen von Speisepilzen und deren Verwechslungspartnern. Es werden Tipps und Hinweise zur Entnahme, Verarbeitung und Haltbarmachung gegeben. Die Teilnehmer bekommen im Anschluss an die Exkursion eine Fundliste und einen Leitfaden zugeschickt. Bitte mitbringen: Festes Schuhwerk, waldtaugliche Kleidung, Körbchen, kleines Taschenmesser, etwas Brotzeit und Getränk, evtl. Sitzkissen Dozentinnen: Birgit Ulm, Waldpädagogin und Pilzcoachin (DGfM)

Dieser Workshop vermittelt vielseitige Einsatzmöglichkeiten der eigenen Klangschale. Neben grundlegenden Spieltechniken werden kreative Ansätze zur Nutzung des Klanges vorgestellt. Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen, das gemeinsame Gestalten einer Klangmeditation und zum Abschluss eine entspannende Klangreise. Der Workshop eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene und lädt dazu ein, die persönliche Verbindung zur Klangschale zu vertiefen und neue Möglichkeiten zu entdecken. Mitzubringen: Klangschale Bequeme Kleidung

Erleben Sie die faszinierende Metropole Mailand auf einer fünftägigen Busreise der Volkshochschule. Die norditalienische Hauptstadt von Mode, Kunst und Musik begeistert mit einer einzigartigen Mischung aus Tradition und Moderne. Auf dem Programm stehen die bedeutendsten Sehenswürdigkeiten der Stadt – darunter der imposante Mailänder Dom, das historische Castello Sforzesco und das kunstvolle Brera-Viertel mit der Pinacoteca di Brera. Ein besonderes Highlight ist die Möglichkeit, eine Abendvorstellung in der weltberühmten Mailänder Scala zu besuchen. Untergebracht sind Sie in einem komfortablen Drei-Sterne-Hotel mit Frühstück. Eine erfahrene Reiseleitung sorgt dafür, dass Sie Mailand in all seinen Facetten erleben –  von seiner Geschichte bis zu seinem unverwechselbaren Lebensgefühl. Reisedauer: 5 Tage | Abfahrt ab Niederbayern | Unterkunft im 3-Sterne-Hotel mit Frühstück Entdecken Sie Kultur, Architektur und italienischen Charme auf einer Reise, die unvergessliche Eindrücke verspricht. Jetzt anmelden und Ihren Platz sichern. -Kooperation vhs Niederbayern- Mehr Informationen und Anmeldung unter www.vhs-straubing-bogen.de

Umfassende und aktuelle Kenntnisse der Finanzbuchführung gehören zu den wichtigsten Voraussetzungen, um betriebliche Buchungsvorgänge gezielt und sinnvoll auswerten zu können. In diesem Kurs werden die Kenntnisse des betrieblichen Rechnungswesens systematisch und praxisgerecht vertieft. Dazu werden die in der Praxis eingesetzten DATEV-Standardkontenrahmen SKR 03/04 verwendet. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses sind Sie in der Lage, laufende Buchungsfälle und einfache Abschlussarbeiten in Handel, Handwerk und Industrie kompetent zu bearbeiten. Kursinhalte: Besonderheiten bei Produktionsbetrieben, wie die Beschaffung von Waren, Stoffen und Fertigteilen Buchen unfertiger und fertiger Erzeugnisse/Leistungen Inhalte des Jahresabschlusses Bilanzierungsgrundsätze sachliche Abgrenzungen zeitliche Abgrenzungen von Aufwendungen und Erträgen steuerpflichtige und steuerfreie Umsätze Umkehr der Steuerschuldnerschaft umsatzsteuerrechtliches Ausland Warengeschäfte mit dem übrigen Gemeinschaftsgebiet und dem Drittlandsgebiet erhaltene und geleistete Anzahlungen handels- und steuerrechtliche Bewertungsvorschriften des Anlage- und Umlaufvermögens Bewertungsmaßstäbe Abschreibungen Übernahme steuerrechtlicher Abschreibungen Anlageverzeichnis Buchen und Auflösen des Investitionsabzugsbetrages Bewertung der Vorräte und Forderungen Ausweis des Kapitals in der Bilanz Buchen und Auflösen von Rückstellungen -     Bewertung von Verbindlichkeiten Kursumfang: 44 Zeitstunden Vorkenntnisse: Fachliche Grundlagen, wie im Kurs „Finanzbuchführung 1“ vermittelt. Abschlüsse: Das Kurszertifikat können Sie in folgende Xpert Business-Abschlüsse einbringen: - Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung - Geprüfte Fachkraft Externes Rechnungswesen - Finanzbuchhalter/in - Finanz- und Lohnbuchhalter/in - Manager/in Betriebswirtschaft Alle Xpert Business Kurse und Abschlüsse finden Sie auf der Webseite: www.xpert-business.eu Kursmaterial: Zu diesem Kurs gibt die Xpert Business Prüfungszentrale passgenaue Kursmaterialien heraus; erschienen beim EduMedia-Verlag: - Lehrbuch - Übungsbuch mit Musterklausuren

Lohn und Gehalt 2 mit Xpert Business-Zertifikat Die Lohn- und Gehaltsbuchführung dient der Ermittlung des steuer- und beitragspflichtigen Bruttoentgeltes von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern sowie der Berechnung der gesetzlichen Abzugsbeträge. Dieser Kurs vermittelt weiterführende und vertiefende Kenntnisse der Lohnbuchhaltung und geht dabei insbesondere auf die zahlreichen Sonderregelungen, verschiedene steuerfreie Einkommensarten und die besondere steuerrechtliche Behandlung bestimmter Arbeitnehmergruppen ein. Kursinhalte: Arbeitslohn nach § 3 EStG Vermögensbeteiligungen und Aktienoptionen Zuschläge Betriebsfeiern und Incentives Privatnutzung von Firmenfahrzeugen Nettolohnvereinbarung Nachzahlung und Rückforderung von Arbeitslohn Zahlung an Hinterbliebene Permanenter Lohnsteuerjahresausgleich Pauschalversteuerung Abfindungen Betriebliche Altersvorsorge Vorstände und Geschäftsführer Kurzarbeitergeld, Heimarbeit, Altersteilzeit geringfügig Beschäftigte in privaten Haushalten Entsendung ins Ausland, Beschäftigung von Ausländern Reisekosten Doppelte Haushaltsführung und Umzugskosten Folgen von Fehlern in der Lohnabrechnung -      Prüfungen durch staatliche Stellen Kursumfang: 44 Zeitstunden Vorkenntnisse: Fachliche Grundlagen, wie im Kurs „Lohn und Gehalt 1“ vermittelt. Abschlüsse: Das Kurszertifikat können Sie in folgende Xpert Business-Abschlüsse einbringen: - Geprüfte Fachkraft Lohn und Gehalt - Personal- und Lohnbuchalter/in - Finanz- und Lohnbuchhalter/in - Manager/in Rechnungswesen | Lohn | Controlling Alle Xpert Business Kurse und Abschlüsse finden Sie auf der Webseite: www.xpert-business.eu Kursmaterial: Zu diesem Kurs gibt die Xpert Business Prüfungszentrale passgenaue Kursmaterialien heraus; erschienen beim EduMedia-Verlag: - Lehrbuch - Übungsbuch mit Musterklausuren

Dieser Kurs vermittelt Fähigkeiten zur Erstellung einer Einnahmen-Überschuss-Rechnung und gibt Einblick in die steuerlichen Besonderheiten. Sie werden Schritt für Schritt anhand von Beispielen durch das Formular zur Erstellung einer EÜR geführt. Kursinhalte: die EÜR und wichtige Voraussetzungen Schritt für Schritt zur EÜR der Investitionsabzugsbetrag (IAB) die Umsatzsteuer die private Pkw-Nutzung das System der einfachen und doppelten Buchführung bei der EÜR Einführung in die EDV-unterstützte Buchführung ABC von Buchungen -    Wechsel der Gewinnermittlungsart(von der EÜR zur Bilanz und von der Bilanz zur EÜR) Kursumfang: 22 Zeitstunden Vorkenntnisse: Keine fachspezifischen Vorkenntnisse oder Berufserfahrung erforderlich. Abschlüsse: Alle Xpert Business Kurse und Abschlüsse finden Sie auf der Webseite:  www.xpert-business.eu Kursmaterial: Zu diesem Kurs gibt die Xpert Business Prüfungszentrale ein passgenaues Lehrbuch erschienen beim EduMedia-Verlag.

Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse der Kosten- und Leistungsrechnung als Teil des betrieblichen Rechnungswesens. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie das Betriebsergebnis eines Unternehmens ermitteln und Aussagen über die Wirtschaftlichkeit insgesamt, die Produktivität einzelner Teilbereiche und über die Wirtschaftlichkeit einzelner Produkte treffen. Kursinhalte: Aufgaben und Grundbegriffe der Kosten- und Leistungsrechnung Kostenartenrechnung Kostenstellen- und Kostenträgerrechnung auf Basis der Vollkostenrechnung -     Deckungsbeitragsrechnung Kursumfang: 40 Zeitstunden Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs „Finanzbuchführung 1“ vermittelt. Abschlüsse: Das Kurszertifikat können Sie in folgende Xpert Business-Abschlüsse einbringen: - Geprüfte Fachkraft Internes Rechnungswesen - Buchhalter/in Finanzbuchhalter/in - Buchhalter/in Finanz- und Lohnbuchhalter/in - Manager/in Betriebswirtschaft Alle Xpert Business Kurse und Abschlüsse finden Sie auf der Webseite: www.xpert-business.eu Kursmaterial: Zu diesem Kurs gibt die Xpert Business Prüfungszentrale passgenaue Kursmaterialien heraus; erschienen beim EduMedia-Verlag: - Lehrbuch - Übungsbuch mit Musterklausuren